Книга: Восстановление зрения по Панкову. Новое издание легендарной методики
Назад: Чередование эпизодов света и темноты
Дальше: Источники света как тренирующий фактор

Перемещение предметов на столе

Еще одна увлекательная игра, полезная для глаз, – запоминание предметов на столе. Завяжите ребенку глаза и разложите на столе несколько предметов (не более 7–10). Затем снимите ему повязку и дайте одну минуту, чтобы он запомнил расположение предметов. После этого опять наденьте ребенку повязку и по-другому разложите предметы. Открыв игроку глаза, предложите ему как можно быстрей расставить предметы на прежние места. В этой игре могут участвовать как один, так и несколько игроков. Соревновательный момент поможет сделать игру интереснее.

 

Рис. 29. Лабиринт 1

 

Рис. 30. Лабиринт 2

 

Рис. 31. Лабиринт 3

 

Эту игру можно изменить и дополнить разнообразной зрительной нагрузкой: пусть ребенок смотрит на предметы через отверстие в бумаге или сквозь расставленные пальцы, можно закрывать один глаз повязкой и таким образом тренировать каждый глаз по отдельности. Есть и еще один вариант такой игры с чередованием света и темноты. Пока ребенок находится в хорошо освещенном помещении, расставьте предметы на столе в темной комнате (выключите там свет и занавесьте окна или используйте ванную комнату). Пригласите его зайти на несколько минут посмотреть на стол и запомнить, как расставлены предметы. Когда ребенок выйдет обратно в светлую комнату, поменяйте расположение предметов. Теперь игроку нужно будет в темноте разложить предметы по памяти. Вначале световой контраст между комнатами должен быть не слишком сильным: с течением времени его можно постепенно увеличивать, стараясь не допустить чрезмерной зрительной нагрузки. При желании можно найти и другие игры с чередованием света и тьмы: прятки, жмурки и многие другие.
Назад: Чередование эпизодов света и темноты
Дальше: Источники света как тренирующий фактор