В среднем возрасте зрение ухудшается, а в дальнейшем может развиться старческая катаракта, глаукома или другие опасные заболевания глаз. Но иногда зрение слабеет преждевременно, возникают боли, и хирургическое вмешательство становится необходимым. Однако «старческого старения» и ношения бифокальных очков можно избежать! Есть люди, которые хорошо видят и в 90 лет.
Мы не должны видеть предметы на одном расстоянии хорошо, а на другом – плохо. Зрение портится, потому что мы неправильно пользуемся глазами. С детства нам внушают, что за хорошее зрение нужно долго бороться. На самом деле все, что нужно, – уметь сохранять расслабленное и подвижное состояние глаз. Прежде всего, важно расслабить свое тело, нервы и глаза. Надо научиться расслаблять мышцы глаз.
