Как правильно прыгать в воду - Готов ко всему. Навыки и приемы, которые спасут вам жизнь - Билли Дженсен - RutLib.com

Как правильно прыгать в воду

Может наступить момент, когда вам придется прыгать в воду с большой высоты, чтобы спасти свою жизнь. Это страшно, но не обязательно больно или опасно. Запомните несколько простых правил перед прыжком:

ПРЫЖОК В ВОДУ

1. Прыгайте из положения стоя.

2. Смотрите прямо перед собой.

3. Держите тело (позвоночник) как можно прямее.

4. Держите снаряжение в одной руке, а другую оставьте свободной, чтобы плыть.

5. Плотно прижмите к себе вещи с любой стороны на уровне пояса/ребер.

6. Расслабьтесь, когда окажетесь в воде, держитесь за снаряжение и всплывайте обратно к поверхности. Поскольку вы вошли в воду ногами, поверхность должна быть над вашей головой.

7. Когда всплывете, двигайтесь в безопасное место. Если для вас самое важное – остаться незамеченным, то оставайтесь под водой как можно дольше, не забывая делать глубокие вдохи, когда появляется возможность.