Книга: Эмоции, которые нами управляют. Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход
Назад: Отвращение и страх
Дальше: Резюме

Отвращение, гнев и стыд

До этого момента мы рассматривали в основном отвращение, связанное с предметами и существами. Отвращение, вызванное поведением окружающих, может приводить к проблемам иного рода.
Высокий уровень отвращения к окружающим, скорее всего, возникает из-за ощущения, что другие люди «отвратительно» относятся к нам или к тем, кто нам небезразличен. Самой вероятной реакцией в таком случае будет гнев. Испытывая проблематично высокий уровень отвращения по отношению к окружающим, мы, по всей видимости, попадаем в ловушку гнева. Поведение, которое кажется нам отвратительным, представляет собой угрозу и порождает ловушку. Чтобы ознакомиться с подробным описанием чувства гнева и ловушки гнева, обратитесь к главе 3.
Как мы уже сказали, отвращение приводит к избеганию и отстранению от источника этого чувства. Если окружающие нас избегают или чураются, считая отталкивающими, мы можем испытывать стыд. Мы можем считать отвратительными сами себя или какие-то свои черты – это происходит из-за того, что мы кажемся себе неполноценными, несовершенными или порочными. В этом случае мы также испытываем чувство стыда. Подробный разбор чувства стыда и ловушки стыда дается в главе 6.
Назад: Отвращение и страх
Дальше: Резюме