Гнев похож на все остальные эмоции, описанные в этой книге: это ответ на определенные жизненные ситуации, выраженный при помощи реакции разума и тела, изменения поведения и мимики. Такая реакция служит определенной цели и, как правило, выполняет полезную функцию. Информация в этом разделе поможет вам задуматься о собственном опыте переживания гнева и изменить некоторые негативные представления об этой эмоции, понять ее и принять.