Счастье – одна из важнейших эмоций, возникающая, когда мы добиваемся успеха и чувствуем связь с окружающими. Переживание счастья не только приятно, но и полезно: оно улучшает физиологические функции и оказывает долгосрочное положительное воздействие на здоровье, успех и удовлетворение от жизни. Чтобы стать по-настоящему счастливым, необходимо ценить все эмоции, развивать крепкие связи с окружающими, проводить время за полезными и осмысленными занятиями, а также смотреть на мир более позитивно. Книга написана с целью помочь вам жить более счастливой жизнью, и идеи данной главы призваны поспособствовать вашему продвижению на пути к благополучию.