Глава 17. Оптимизм
Оптимизм и выученная беспомощность

Как вы уже понимаете, наше эмоциональное состояние очень сильно зависит от базовых убеждений и установок, от того, как мы привыкли воспринимать окружающий мир и себя в нем.

Используя терминологию Дэниела Канемана, эффективность функционирования Системы 1 определяет наше эмоциональное самочувствие. Это одновременно и плохая новость, и хорошая. Плоха она тем, что наше поведение во многом основывается на неосознанных мыслительных привычках, а хорошая – потому что мы можем эти привычки менять, если про них узнаем.

В этой главе я хочу рассказать вам об оптимизме и синдроме выученной беспомощности. Информация из этой главы особенно будет полезна тем, у кого есть склонность видеть мир в черных тонах.

Многие привыкли считать, что оптимизм – это способность человека находить хорошее во всем. Оптимист сталкивается с неприятной ситуацией, но при этом сохраняет бодрое настроение, напяливает улыбку или же ищет положительные моменты в том, что произошло. Этакая непробиваемая вера в светлое будущее. Даже когда все плохо, неисправимый оптимист надеется, что будет лучше.