Прежде всего нужно понимать, что самоуважение и уверенность – это результат ежедневного внутреннего диалога с самим собой. Наша роль в этом диалоге, наше отношение к себе со временем становится реальностью. Внутренняя мыслительная привычка думать о себе в положительном свете и формирует нашу уверенность.

У меня есть друг, большой любитель противоположного пола. Он далеко не всегда успешен в своих попытках познакомиться с кем-то, однако никогда не воспринимает свои «провалы» как негативное явление. Однажды мы с компанией друзей сидели в ресторане, и наш Казанова пошел знакомиться с очередной девушкой. Незнакомку его подкат не впечатлил, и приятель получил отказ. Вернувшись и увидев наши ухмыляющиеся лица, он преспокойно заявил: «Девчонка просто не знает, что теряет». Вот это настоящая уверенность в себе! Другой на его месте мог бы решить, что с ним что-то не так, и заработать проблему с самооценкой.

Как правило, опыт ранних лет определяет наше отношение к самим себе. Чтобы повлиять на это уже в зрелом возрасте, нужно выбирать мысли и поведение с особой тщательностью. Буддийские монахи говорят: «Вы не можете запретить птице сесть вам на голову. Но вы можете не дать ей свить там гнездо». Речь, конечно же, идет о «вредных» мыслях.

Какие мысли вредят нашей уверенности в себе?