Если вы хотите добиться высокой самооценки, то запомните, что категорически нельзя:

• Связывать свое самоуважение с уровнем дохода, зарплатой или социальным положением. Здоровое самоуважение не зависит от успешности-неуспешности с точки зрения общества и должно культивироваться изнутри-наружу, а не наоборот. Уверенность – ваша, она не может зависеть от чего-то еще.

• Уделять чрезмерное внимание атрибутам внешности. Если, чтобы чувствовать себя комфортно в компании других людей, вам необходимо «выглядеть соответственно», это признак неуверенности. Естественно, речь не идет о ситуациях, когда вам положено выглядеть определенным образом по этикету. Но если вы тщательно подбираете одежду, чтобы сходить в ближайший магазин или пойти на небольшую дружескую вечеринку, вам определенно стоит пересмотреть свой подход.

• Сравнивать себя с другими. Это порочный путь. Разве сравнив себя с нищим у метро, мы наполняемся чувством гордости? Нет. Но почему-то если мы приходим на встречу одноклассников, то нам важно, что у нас лучше машина, денежней работа и т. д. Такое сравнение дает лишь временный приток положительных эмоций, но не формирует аутентичную уверенность в себе.

• Зависеть от мнения других о себе. «Ах, боже мой, что станет говорить княгиня Марья Алексевна». Такой фразой заканчивается «Горе от ума» А. С. Грибоедова, и примерно такой же начинается любой мыслительный процесс неуверенного в себе человека, который думает, стоит ли ему поступить определенным образом. Зависимость от мнения других – это верный путь к культивированию чувства стыда под влиянием внешних суждений и оценок.