Мыслительная привычка – это привычка думать каким-то определенным образом в уже знакомой вам ситуации или по отношению к знакомой теме. Если хотите, это наши готовые «шаблоны», которые срабатывают на автомате.

Например, у вас есть хороший знакомый, прекрасный парень, веселый и всегда готовый помочь. Если в другой стране вы встретите другого человека, который будет внешне похож на вашего приятеля, то вы автоматически начнете хорошо к нему относиться с самого начала общения.

Представим, что у какого-то человека был негативный опыт отношений, скажем, его обманули, бросили, предали. Очевидно, что в следующих отношениях он будет очень настороженно и избирательно относиться к выбору партнера. Умом он будет понимать, что другой партнер не является копией предыдущего. Но мыслительная привычка может сработать вопреки желанию.

А у другого человека, например, в школе был излишне строгий и придирчивый учитель математики, убедивший своего ученика, что математика – это страшно, сложно и вообще «не его». Во взрослом возрасте этот человек может, например, халатно относиться к деньгам и их подсчетам. И все потому, что в пятом классе учитель его публично унижал. Даже спустя годы мыслительная привычка продолжает влиять на жизнь, причем не в лучшую сторону.

Травмирующий или очень позитивный опыт из прошлого, которым оперирует Система 1, постоянно вторгается в наше настоящее и будущее. И фактически определяет его. Ведь наш мозг непрерывно анализирует и оценивает все, что происходит вокруг, через Систему 1. Она у нас всегда начеку и готова быстро принять решение, моментально рассудить, что здесь к чему, не разбираясь в ситуации.

Важным словом здесь является «оценить». Именно из-за того, что у нас разные мыслительные привычки, мы оцениваем происходящее с нами по-разному – испытываем разные эмоции и по-разному реагируем на вроде бы одинаковые ситуации. Так один человек не видит ничего критичного в опоздании на самолет, а другой готов ночевать в аэропорту, лишь бы не пропустить свой рейс.

Постараюсь пояснить мысль о том, насколько важна наша индивидуальная оценка происходящих событий и насколько сильно она влияет на наши эмоции.