1. Понимание волнового эффекта эмоций помогает поставить себя на место другого человека. Полезно ежедневно размышлять об эмоциональных столкновениях, которые имели волновые последствия.
2. Выберите одну или несколько ситуаций из вашего дневника эмоций. Оцените их волновой эффект. Каким иным способом стоило выразить ваши эмоции?
3. Наблюдайте за немедленным влиянием ваших эмоций на другого человека.
4. Следите за тем, как на вас влияет проявление эмоций другими.
5. Спросите у окружающих, как ваши эмоции воздействуют на них. Получив обратную связь, вы будете лучше подготовлены к тому, чтобы создавать такие волны, какие хотите создавать.
