Книга: Говори красиво, выступай легко. Простые правила публичных выступлений
Назад: Темы табу
Дальше: Как избавиться от страха выступлений?

Я стесняюсь. Что делать?

Я боюсь, что меня не будут слушать

Многие люди – отличные рассказчики. Они сочиняют захватывающие истории, они придумывают невероятные финалы и головокружительные повороты сюжета. Только они никогда эти истории не рассказывают. Стесняются.

Знаете, сколько людей в мире страдают от застенчивости? Две трети. Если в трамвае едет 50 человек, только 16 из них не переживают из-за стеснительности.

Вы боитесь, что вас не будут слушать. Совершенно логичный страх. Каждый из нас хотя бы один раз оказывался в такой ситуации: начинаешь историю, весь такой окрыленный, смотришь, а люди отвернулись, разошлись, говорят о своем… И стоишь как оплеванный. После такого не то что истории рассказывать – вообще говорить не хочется.

Но мы все равно говорим. И рассказываем истории. Потому что не было еще человека, которого бы слушали всегда.

А поскольку каждый хоть раз, да оказывается в такой «луже», значит, в этой «луже» не слишком и обидно себя обнаружить. Тем более что из «лужи» есть вполне комфортный выход.

Если чувствуете, что вас перестали слушать, сверните историю: доскажите ее очень коротко и быстро. И добавьте: «Ладно, все. Подробнее не имею права рассказывать», как будто вы сами так и задумывали.

Но выводы все-таки нужно сделать.





Подумайте, может, еще нужно попрактиковаться в сторителлинге? Может, у вас слишком затянутые истории, или слишком непонятные, или в них слишком предсказуемый сюжет?

Проведите эксперимент: подойдите к близкому человеку, когда она или он, например, будет готовить ужин, и скажите: «Я такое кино классное видел. Хочешь, расскажу?» – и перескажите начало фильма. А потом сделайте вид, что забыли в своей комнате что-то, уйдите, но через пять минут вернитесь. Спросили ли вас: «А что там дальше было?» Ура! Значит, вы можете зацепить внимание слушателя. Не спросили? Спросите сами: «Я хочу научиться интересно рассказывать истории. Скажи, что у меня не так? Почему мой пересказ фильма тебя не увлек?»

Это важно

Это очень важно – спрашивать мнение тех, кто вас любит. Близкие люди мягко и необидно скажут, что нужно поправить или изменить.

Я боюсь, что меня будут перебивать и спорить со мной

Тоже очень логичное опасение. Каждого перебивали, с каждым спорили, и каждый знает таких слушателей, каких врагу не пожелаешь. В любую историю они стремятся вставить свои пять копеек, то и дело что-то переспрашивают, уточняют, кричат: «Нет, там по-другому было!»

Часто рассказчики говорят таким людям: «Женя, я тебя слушал, теперь ты меня послушай. Помолчи, пожалуйста!» Вроде бы вежливо и по делу, но тактика совершенно проигрышная. Ни один Женя от такой просьбы не замолчит. А другие слушатели мгновенно переключат свое внимание с той истории, что вы рассказываете, на ту, что разворачивается у них перед глазами. На историю вашего противостояния с Женей. Что делать?





Сделайте слушателей своими союзниками. Скажите им: «В принципе, я могу не досказывать – Женялучше меня справится. Пусть он говорит?»

В таком случае уже сами слушатели решат: нет, им вас хочется дослушать. Зачем им Женя? И сами будут шикать на него: «Тихо ты! Не мешай!»

Я боюсь, что надо мной будут смеяться

Да, и так бывает. Особенно когда в числе слушателей – признанный мастер историй и вы совершенно точно понимаете: так, как он, не расскажете ни за что.

Ну, во-первых, расскажете.

Сторителлинг – это навык, а любой навык вырабатывается тренировкой.

Поэтому, даже если сейчас вам трудно говорить, через пару месяцев практики станет намного легче и приятнее.

А во-вторых, чужие насмешки как грипп: лучше предотвратить, чем бороться с последствиями. Поэтому, еще не начав историю, сделайте так, чтобы у мастера не возникло желания подсмеиваться над вами. Возьмите его в союзники.

Скажите мастеру историй: «Маша, у меня, конечно, не получится так круто рассказать, как это ты умеешь. Помоги мне, если я вдруг потеряю нить, хорошо?»

Ну как Маша будет смеяться над человеком, который только что ее похвалил? И которому она сейчас оказывает шефскую помощь? Своей просьбой вы подарили Маше то, о чем мечтает каждый, – ощущение собственной значимости. Такими подарками не разбрасываются.

Я боюсь, что нас что-нибудь прервет на середине и я не успею досказать историю

Опять же, ситуация совершенно не редкая. Более того, признанные спикеры, как правило, специально рассказывают только первую часть своей истории, а потом говорят: «А чем все закончилось, я расскажу в конце семинара». И на протяжении всего занятия слушатели сидят в напряжении: что же там было? Какой оказалась развязка?





Не пытайтесь досказать историю как можно скорее. Наоборот, остановитесь на самом интригующем месте и скажите: «Ну а конец – на следующей лекции».

Будьте уверены – вашего следующего выступления будут ждать.

Я просто чувствую себя неловко

Кто-то, стоит ему только подумать о том, чтобы произнести пару слов вслух, чувствует, как во рту все пересыхает, язык прилипает к нёбу, а кончики пальцев начинают дрожать.

Светлана Иконникова, один из авторов этой книги, например, все детство мечтала о собаке. Эрдельтерьера Рику ей купили, когда Светлане исполнилось 15 лет. И ей очень хотелось поделиться с одноклассниками вселенской радостью. Она прибежала в школу вся в лучах восторга… и не сказала о собаке никому. Постеснялась. Ей было страшно, что одноклассники решат: «Хвастается!» На следующий день произошло то же самое. И на последующий. Словом, про собаку она рассказала только спустя пару месяцев, шепотом. Никто ее слов, кажется, даже не расслышал.

Сейчас Светлана Иконникова ведет тренинги, читает лекции в вузах, выступает со своими рассказами на сцене. И не находит в себе ни малейших признаков застенчивости.

Назад: Темы табу
Дальше: Как избавиться от страха выступлений?