16.8. Эготизм
За радости любовных ощущений
Однажды острой болью заплатив,
Мы так боимся новых увлечений,
Что носим на душе презерватив.
Игорь Губерман
Мы рассмотрим эготизм через описание эготиста – человека, для которого он характерен, является ведущим механизмом прерывания цикла контакта. Вообще‐то термина «эготист» нет. Но очень нужен, поэтому будет!:) Еще иногда говорят «интроектор», «проектор» и даже «слиянец».
В гештальт-подходе эготизм называют самым зрелым защитным механизмом. И неспроста. Во-первых, он ярче всего проявляется в конце стадии контактирования, непосредственно перед финальным контактом, делая его невозможным. Если перед этим возникали прерывания цикла опыта, человек смог с ними справиться. А во‐вторых, эготист очень рационален, он научился (ну или, по крайней мере, стремится) контролировать все в своей жизни и окружении. Свои мысли и эмоции, жесты, других людей, процессы… Он стал (или всячески пытается стать) таким правильным и таким эффективным! Как будто только что сошел с рекламы тренинга по саморазвитию или учебника по менеджменту.
Но радости такой успех приносит мало: чем дальше, тем меньше. Эготист перестал быть живым и спонтанным, он живет в постоянном анализе, контроле и самоконтроле.
А порой еще и постоянно улучшает все вокруг: от своих близких до сотрудников, от оргструктуры до миссии. Этакий монстр оптимизации!
Вспоминаются некоторые спикеры и бизнес-тренеры, особенно по публичным выступлениям: держатся авторитетно, говорят умные речи, жесты отточены. Само совершенство! Только вот неживые они какие‐то… Когда‐то я мечтал выступать на TEDx (и звали несколько раз), а потом плюнул: да ну его нафиг, не хочу становиться таким!
Я много лет увлекался саморазвитием, учился, тренировался, работал над собой, преодолевал слабости, стремился к эффективности. Кое-чего достиг. Но зашел в эготизме слишком далеко. И в последние годы, особенно с приходом в гештальт, вспоминаю, каково это – просто жить…
Для эготизма характерно еще вот что. Человек как будто живет в крепком коконе или под колпаком из бронированного стекла. Он держит свою границу контакта «на замке́» в противоположность слиянию: там граница совсем тонкая, как бы отсутствует. Лозунг эготиста (вероятно, неосознанный) – «Ничего не впускать и не выпускать»: энергию, чувства, поддержку.
Точнее говоря, он может взаимодействовать, обмениваться с людьми и вообще с окружающим миром. Но не по‐настоящему, а формально и сухо имитировать взаимодействие, причем зачастую весьма виртуозно – ведь он же профессионал эффективности.
Почему при эготизме человек отгораживается от всего мира?
• Эготист привык со всем справляться сам, так как не верит, что кто‐то может ему помочь. Поэтому редко и с трудом обращается за помощью и поддержкой. А если даже и обращается, сильно сопротивляется ее принятию.
• Он не делится своими настоящими чувствами: очень боится быть отвергнутым и обесцененным. Это внешне он суровый, а внутри нежный и ранимый. Только вот показать это окружающим – для него смерти подобно!
Многие вокруг считают такого человека «железным», жестким. Он привык казаться таким, от чего в действительности глубоко страдает. Но скрывает это даже от самого себя.
Один из самых ярких примеров – гротескный, карикатурный герой рассказа «Человек в футляре» Чехова.
Еще примеры:
• Многим бизнесменам и руководителям очень трудно обращаться за помощью. Они воспринимают это как слабость, угрозу самооценке и своему авторитету у окружающих. Это иллюзия, но очень сильная, устойчивая.
• На сессии или бизнес-лагере «железный человек» может долго сидеть с каменным лицом, занимать позицию скептика и критика. Даже когда группа, почувствовав психологическую безопасность, уже расслабилась, ожила, почувствовала теплоту контакта и радость творчества.
Своей закрытостью и критичностью такой руководитель зачастую тормозит продвижение группы по циклу контакта и фазам развития. Таким образом, он невольно мешает сам себе и своей организации.
Когда (и если) он наконец‐то оттаивает – это сильно меняет группу и компанию в целом, мощно продвигает ее вперед.
• Если эготисту не удается контролировать происходящее (например, сессия идет не так, как он себе представлял), нередко он испытывает головную боль, сонливость и т. д. Что неудивительно, учитывая, сколько сил он тратит на сдерживание своих попыток всем управлять. «Спасается» ретрофлексией. Ну или дефлексией (засмеивание, ирония, убегание в смартфон и пр.), или как‐то еще.
• С ним очень трудно – почти невозможно – вступить в настоящий контакт. Он видит в собеседнике лишь полезную или бесполезную функцию, а не живого человека.
• Эготист запрещает себе испытывать сопереживание, сочувствие к другим людям, животным, природе и пр. К таким закрытым людям в команду идут неохотно – даже в атмосфере теплоты и взаимной поддержки, которая царит на наших мероприятиях. Они не вкладываются душой, эмоциями и силами в поддержку окружающих – и получают «обратку» в свой адрес: люди голосуют ногами.
• Такие руководители обесценивают себя и других людей. Сотрудники для них – лишь бездушные винтики, шестеренки механизма. С ними можно обращаться как с машинами, чуть что – наказывать, увольнять пачками. Управляют в основном кнутами и (реже) пряниками.
Неудивительно, что стабильный и дружный коллектив у таких боссов не складывается. Люди относятся к организации и работе в ней формально, ходят туда лишь за зарплатой. Душу не вкладывают.
• К сожалению, образ железного бизнесмена, руководителя – жесткого лидера и харизматика – популярен в обществе, поддерживается традициями и массовой культурой.
Практическое задание 153
Вы встречали людей похожих на тех, что описаны в примерах? Какие они? Как вы чувствуете себя в их присутствии?
А в себе порой замечаете проявления эготизма?
Какую пользу приносит эготизм своему обладателю? О, много!
• Эготист – это деятель. Он активно меняет, преобразует себя и окружающий мир.
• Человек надежно охраняет свой внутренний мир от реальных и мнимых угроз.
• Он независим, не в толпе, им сложно управлять, манипулировать.
• Он контролирует себя и свое окружение.
• Он рационален и эффективен: ведь он создал, сконструировал и оптимизировал себя и мир вокруг себя: эдакий self made man.
• Вокруг него холодок и дистанция, окружающие побаиваются. Если у него власть – подчиняются.
• Он чувствует превосходство над окружающими: «слабыми, нерациональными, неэффективными» и пр.
Цена этого велика…
Эготист не чувствует вкуса жизни.
Он носит броню, маску, которая ему же не дает двигаться и жить свободно и естественно.
Созерцает мир из‐за толстой крепостной стены своего замка.
Его система – замкнутая, он не обменивается энергией с окружающим миром. Не тратит ее «попусту», экономит. Этакий жадина-говядина, Плюшкин из «Мертвых душ» Гоголя.
Естественно, что и он не получает энергию извне.
Эготист не может просто наслаждаться моментом, процессом. Он постоянно спешит: «Результат – всё, процесс – ничто!»
Жизнь проходит мимо. Ну или он – мимо жизни…
Практическое задание 154
Если эготизм в вас порой проявляется, что он вам дает? А что чего вас лишает?
Точнее, чего вы добиваетесь, а чего лишаете себя при помощи эготизма?
Откуда берется эготизм? Конечно, из детства. Такой человек с раннего детства получал от родителей и жизни очень сложные задачи, часто выходящие за рамки его возможностей. И при этом – очень мало поддержки. Ему не оставалось ничего, кроме как умереть или научиться справляться самому. Он выжил и стал сильным. Не доверяет миру, со всем справляется сам.
Не от хорошей жизни: когда‐то ему было очень больно и трудно…
Основные задачи в терапии эготизма – чтобы человек:
• смог отпустить контроль;
• позволил себе быть естественным, спонтанным;
• смог доверять другим людям, подпускать их к себе, принимать помощь;
• стал по‐человечески теплее, смог чувствовать окружающих и давать им поддержку;
• чтобы стал ценить маленькие шаги и успехи, а не только «все и сразу».
Чтобы проживал все это по‐настоящему, а не изображал внешне, не имитировал, в чем он мастер.
Эготизм лежит в основе нарциссизма, который мы подробно обсудим в главе 20 «Динамическая концепция личности». Там же мы продолжим разговор о том, как терапевту работать с нарциссом, как помочь ему. Пока скажем лишь: это длительная и тонкая работа.
Она осложняется еще и тем, что зачастую эготист, нарцисс – не только холодный и обесценивающий все и вся. Он еще и нетерпеливый. Ему нужен результат, конкретный и гарантированный, причем быстро, желательно – еще вчера. Ему сложно двигаться вперед маленькими шагами. Ценности процессуальной работы, проживания неповторимых моментов бытия он не ощущает. Но это как раз то, чему ему предстоит научиться в ходе терапии.
Работа в гештальт-подходе очень полезна для таких клиентов: как собственников, так и их команд, приученных бежать быстро, еще быстрее, не ощущая себя, друг друга, клиентов и т. д. Однако она бывает непростой – ведь мы помогаем им замедляться и обращать внимание на нюансы.
Однако если клиентам все же удается вырваться из эготизма, стать по‐настоящему живыми – это продвигает команду на качественно новый уровень. Снежная королева и те, кого она заколдовала, превращаются обратно в людей! Атмосфера теплеет, люди наконец‐то начинают искренне сотрудничать, а не мочить друг друга. Даже самые одиозные личности вдруг оказываются не такими уж и страшными. Или покидают компанию, а на их место приходят новые – более человечные. Это сильно сказывается и на эффективности бизнеса, и на удовольствии от работы, и даже на здоровье людей, на их семьях.
Практическое задание 155
Как вам живется и работается с эготистами? Какие способы сохранения себя вы наработали за жизнь? Получалось ли вам когда‐нибудь «растопить сердце Снежной королевы» (не важно, какого пола и статуса). Если да, то как?
Вы замечаете проявления эготизма в своей «учебной» компании? Как обходитесь с ними? Что хотите сделать сейчас? Только, пожалуйста, не спешите…
Клиенту с ярко выраженным эготизмом, конечно, можно рекомендовать личную терапию. Это полезно, но не строго обязательно: изменения происходят и когда люди набирают десятки часов на сессиях, сотни – в рабочих группах. Атмосфера в компании и ее поле ощутимо меняются, а вместе с этим – и участники команды, и сам Заказчик.
Поскольку эготист – мастер контроля и самоконтроля, порой хорошо бывает «зайти с тыла». Не через разум и эмоции (эту территорию он охраняет надежно), а через работу с телом, медитации и творчество. Обычно это выходит за рамки оргтерапии. Хотя…
Практическое задание 156
Знаете ли вы какие‐то способы остановки внутреннего диалога и беспокойного ума, который пытается все контролировать? А специальные практики? Сами применяете? Как это меняет или может изменить вашу жизнь?
