3.3 Ложные цели

Эх, море, море… Как же нам его не хватает – городским жителям, припорошенным то пылью, то снегом. Измученные работой и диетами, мы стремимся к шуму прибоя, чтобы поваляться на солнышке, забыв на время о бесконечных заботах.

В один из таких приездов я наблюдал за пятилетними девочками, играющими на пляже. Они возились с камешками, собирая из них пирамидки и причудливые фигуры. Все было хорошо, пока одна из них не похвалилась перед другой красивой галькой. Другая, не желая остаться в долгу, показала в ответ несколько не менее красивых камешков. Благо вокруг их была целая уйма. Юные львицы вступили в соперничество, желая перещеголять одна другую блеском сокровищ. В итоге идиллия закончилась горючими слезами и взаимными упреками.

Биография человека – это создание неповторимого узора своей жизни из цветных камешков-целей. Конечно, задуманный рисунок удается далеко не всегда, и порой работа выливается совсем уж в дикий орнамент. Но сам выбор камешков и выкладывание линий весьма увлекательное занятие.

При этом цели для красоты узора должны быть по-настоящему личными. Настолько же индивидуальными, как и свой стиль в одежде, который и впрямь к лицу. Для создания такого образа нужен тонкий вкус, а он ныне в большом дефиците. Оттого предпочитаем не заморачиваться и покупаем шмотки с бирками известных марок, заранее одобренные будущими зрителями. Раз на мне Gucci и Louis Vuitton, значит, я стильно одет. И не важно, что похож на пугало. Бирки видел? То-то же.

Равным образом личные цели, вытекающие из истинных индивидуальных потребностей, заменяются стремлениями, одобренными обществом. Вместо создания неповторимого узора из цветных камешков жизнь превращается в соревнование за самый крупный булыжник на пляже. Его обладатель в чужих глазах ухватил Бога за бороду и, несомненно, является успешным человеком. Тогда как ему самому этот булыжник годится разве что на шею, по пути на дно.

Я встречал богатых людей, которые на каждом углу кричат: «У меня есть деньги!». Им приходится так делать, потому что иначе, не привлеки они внимания, всем будет на них плевать. Без завистливых взглядов «богатство» – это просто рутинная работа в окружении дорогих, поднадоевших вещей. Бирка, за которую дорого заплачено жизнью.

Гоняясь за ложными целями, мы растрачиваем драгоценный ресурс воли. Как понять, что цель ложная?

Во-первых, она общепринята. В целом, не существует «общественного мнения». Раз нечто выдается за предпочтение большинства, значит оно – порождение идеологии или маркетинга. Так, терапия голливудским ширпотребом формирует заданный набор ценностей: мешок долларов и красотка с сиськами. Можно не сомневаться, что подобная цель не приведет к обещанному на экране счастью.

Во-вторых, ложная цель быстро приводит к выгоранию. Не остается сил даже на простые дела. Нервная система – не пустой звук. Нельзя без последствий для здоровья ежедневно насиловать свою душу стремясь к тому, что противно нашей натуре.

В-третьих, в силу предыдущего пункта ложная цель требует постоянной эмоциональной подпитки извне. Сейчас это называют «мотивацией» и ищут в зависти к чужим достижениям (историям успеха) или в совместном помешательстве на мотивационных семинарах и тренингах.

К сожалению, даже распознав ложную цель, от нее не всегда удается избавиться. Ее держит сила привычки с одной стороны и жизненная необходимость – с другой. Например, меня совсем не вдохновляют заботы по зарабатыванию денег. Но как иначе прожить семье и заниматься любимыми делами, не имея постоянного источника дохода? Отсюда – необходимость бизнеса, инвестирования и прочих телодвижений ради финансовой независимости. Главное в этом случае: не ввязываться в пустую гонку за величиной состояния, крутизной машин и квартир, забыв об истинных целях.

3.4 Вредные привычки

– Ну вот, сейчас начнется, – предвижу недовольство читателя, – не пить, не курить и тому подобное. Всем и без того известны плоды вредных привычек. Известно также и то, что эти привычки являются следствием слабости воли, а не наоборот. Мало кто способен избавиться от них в одночасье. Прежде нужно укрепить силу воли. Поэтому под вредными привычками мы будем подразумевать только те, что ослабляют волевую мышцу и подвластны контролю даже слабовольного человека.

Итак, первая вредная привычка – вести малоподвижный образ жизни.

Чем меньше мы двигаемся, тем сложнее быть волевым человеком. Все очень просто. Наша нервная система устроена таким образом, что между головным мозгом, отдающим приказы, и скелетными мышцами, исполняющими их, существует двусторонняя связь. Сначала нервный импульс идет от мозга к мышце, приказывая ей сократиться или расслабиться. Затем нервный импульс идет в обратном направлении, «рассказывая» мозгу, что именно происходит с мышцей. Кроме информации о сокращении мышц мозг получает и множество других сигналов. Например, рецепторы кожи реагируют на прикосновение, изменение температуры или повреждение. Но скелетные мышцы, в отличие от рецепторов, подвластны волевому контролю. Если сделать хорошую разминку, до испарины, то работа головного мозга сильно активизируется. Если сознательно расслабить мышцы, то мозг переходит в «спящий режим», отчего легко провалиться в сон.

Привычка мало двигаться просто не дает тех «оборотов» нервных импульсов, которых достаточно для включения силы воли.

«Привычка мало двигаться не дает тех «оборотов» нервных импульсов, которых достаточно для включения силы воли».

А как же люди, обреченные несчастьем на малоподвижный образ жизни? Некоторые из них смогли проявить чудеса воли, не имея возможности встать с кровати. Например, всем известный Валентин Иванович Дикуль.

Из-за перелома позвоночника он лишился подвижности ног. Шесть мучительных лет ушло на борьбу за возможность снова ходить. Поддерживаемый несгибаемым духом и ежедневными тренировками, его организм сделал невозможное: восстановил проводимость спинного мозга в обход поврежденного участка. Более того, Дикуль не только смог ходить, но и стал поднимать большие тяжести. Благодаря своим цирковым номерам силового жонглирования он прославился на всю страну. Подъем его гири весом более 80 килограммов стал одним из этапов соревнований по силовому экстриму.

И что же, в период прикованности к больничной койке Дикуль просто лежал? Вовсе нет! Он попросил товарищей принести ему гантели и, тренируясь, так ерзал в кровати, что многим из нас и не снилось!

Вот другой пример, Николай Алексеевич Островский, автор романа «Как закалялась сталь». Бурная революционная юность, тяжелые ранения, трудовые подвиги и болезни уже к восемнадцати годам привели его к страшному диагнозу – болезнь Бехтерева и инвалидность 1-й группы. Через несколько лет Островский оказался абсолютно слепым и прикованным к постели. Лишь руки сохранили некоторую подвижность. Много читавший и привыкший к деятельной жизни Николай начал писать. Сначала сам, когда это стало невозможно, то с помощью специальной папки с прорезями для строчек, а затем и вовсе мог только диктовать. Все более теряя здоровье, Островский много учился и работал почти круглые сутки.

«Я не имею права долго притворяться больным и т. д., как изнеженная курортная барышня, ‹…› Спешу жить, то есть писать. Грусть отбросил прочь. Нельзя грустить. Люди из железобетона не могут этого делать».

Даже в неподвижном и высохшем теле может быть запредельная активность. У Островского она выразилась в усиленной, почти круглосуточной работе мозга. Но, пожалуйста, не сравнивайте ее с офисной нагрузкой. Если бы в офисе мы могли работать головой так, как Островский в кровати, то каждый второй из нас был бы Илоном Маском. Офисная возня очень далека от тех испытаний, что прошли люди времен революции и гражданской войны. Поэтому, не строя иллюзий относительно активности своего мозга, если мы хотим активизировать волю, нам нужно просто больше двигаться.

Вторая вредная привычка – без разбора потреблять информацию.

Случалось ли вам несколько дней кряду провести без мобильного телефона и интернета? У меня подобное случилось в период недельного путешествия на яхте. Все время я переживал, что пропущу ценный звонок, важную информацию или не узнаю о каком-то событии. И знаете, что произошло за время моего информационного отсутствия? Ничего! Вообще ничего! В то время у меня в офисе работало пара десятков сотрудников, а несколько строительных бригад трудилось на разных объектах. Проекты двигались, люди работали и как-то решали возникающие проблемы без моего участия. Мысль о необходимости быть все время на связи и оставаться в курсе новостей, оказалась фикцией. И это для предпринимателя, обремененного нешуточной ответственностью. Что же говорить о большинстве людей, работающих по найму?

Если мы не в зоне военных действий, то от нас очень редко требуется немедленная реакция на событие. Даже на фондовом рынке, где ситуация меняется ежесекундно, самые богатые инвесторы вроде Уоррена Баффета, не суетятся. Другими словами, у нас нет объективных причин оставаться включенными в информационное поле.

Но совсем иного мнения об этом придерживаются коллективы разработчиков социальных сетей и новостных порталов. Один из их ключевых показателей – время, проведенное пользователем на сайте. Чем дольше человек торчит в приложении, тем больше рекламы увидит.

В 2006 году в Facebook появилась новостная лента. Прежде, чтобы узнать, что нового произошло у друзей, нужно было просматривать их страницы. Теперь новая информация стала сама появляться на глаза. При этом ее выбирает не пользователь, а программный алгоритм. Похожие алгоритмы работают в поисковиках и новостных сайтах. Наше личное информационное пространство заполнилось бесконечными лентами бестолковых сообщений. И беда, если мы начинаем глотать их без разбора.

Большинство новостей сосредоточивают наше внимание на проблемах, деморализуя и подтачивая волю. Даже если в новостях и говорят о решениях, то таких, что пугают пуще проблем. Новости – это шорохи в темном лесу, ими же самими и созданном. Напуганные темнотой, напряженно вслушиваясь, мы пытаемся распознать опасность. Но каждый новый шорох лишь дальше уводит в чащу, лишая возможности избавиться от тревоги.

Человек, «по жизни» напуганный, легко отрекается от собственной воли и принимает чужую сторону. Лишь бы та обещала хоть какую-то безопасность. Преодолеть страх, – значит стать сильным, что на начальном этапе сложно. Но перестать заливать в свою голову бесконечный информационный мусор вполне по силам большинству читателей.

Начните с малого, попробуйте приструнить самый вредоносный гаджет – ваш смартфон. Отключите звуковые оповещения мессенджеров. Ответить на сообщения вы сможете и позже. Но зато в течение дня перестанете дергаться на каждый звук. Чтобы не залипать в Instagram, сделайте его менее доступным. Уберите иконку приложения в дальнюю папку. Или еще радикальнее – включите на устройстве черно-белый режим. Я именно так и сделал. Теперь большинство уловок, придуманных хитрыми программистами, перестали работать, так как в основе большинства из них – яркие цвета. Позднее вы наконец сможете отказаться и от новостей. Но даже легкая информационная диета позволит почувствовать себя более волевым человеком.

Третья вредная привычка – конформизм или соглашательство.

В основе этой привычки – стадный инстинкт, и нередко она является следствием предыдущей привычки. Мы считаем, что следуем собственным умозаключениям, основанным на личных предпочтениях. Только вот сами предпочтения и даже умозаключения агрессивно транслируются всеми средствами массовой информации. Даже если вы изолируете себя от новостей и прочего вредоносного влияния, то уж неодобрительные взгляды и замечания окружающих достанут вас всегда. Ради сохранения отношений и избегания ненужных конфликтов нам приходится соглашаться с тем, что не по сердцу. В ином случае мы рискуем оказаться нигилистами, скептиками, циниками, занудами, предателями, ковид-диссидентами и прочими нелицеприятными эпитетами.

В то же время конформизм по определению – это отказ от собственного «я». В его основе – вера в свою незначительность, всегда по сравнению с кем-то. «У кого нет миллиарда, могут идти в ж…!», – крылатая фраза представителя отечественного бизнеса. По опросам общественного мнения, туда же могут идти и те, чьи успехи заметно ниже окружающих.

Но посмотрите на эстрадную попсу. Узнав о существовании хоть одного талантливого исполнителя и испытав жгучий стыд за свое «творчество», они должны были бы закончить жизнь массовым самоубийством. Ну или хотя бы тихо уйти из профессии. Хотя стоп. Они же собирают толпы зрителей. Выходит, им нет причин идти в известное место. Так же как и всем остальным, кто по чьему-то мнению не дотягивает до какого-то уровня.

Осознание своей незначительности как причина конформизма зиждется на принятии чужой шкалы ценностей. Какой бы монументальной она ни была, в силах любого человека поселить в нее червь сомнения. Пусть точит. Со временем ее место займут свои истинные ценности, на которых только и возможно воспитать силу воли.