Конечно, лучше вообще отказаться от алкоголя. Но если сказать: «Чтобы бросить курить, нужно перестать употреблять алкоголь», некоторые люди воспримут это как задачу двойной сложности. Это может привести к ещё большей нерешительности.

Бросив курить, постарайтесь не употреблять спиртное хотя бы месяц. Даже лёгкое алкогольное опьянение уменьшает степень вашего самоконтроля. И если в такой момент вы закурите, то потом будет очень обидно. Не нужно усложнять период отвыкания.

Если у вас уже прошла физическая зависимость, но осталась психологическая – спиртное может дать толчок, даже если вы не курили длительное время. Но если вы перестали верить в то, что курение вам что-то даёт, – даже в состоянии опьянения не станете закуривать.