Бросив курить, вы можете почувствовать те или иные симптомы отвыкания. Их сила напрямую зависит от вашей психологической подготовки. Чем решительнее настрой, тем проще вам будет.

Частая ошибка – уделять им слишком большое внимание. Человек начинает себя жалеть, паниковать и гарантированно сдаётся.

Не зацикливайтесь на процессе отвыкания. Дайте организму время перестроиться. Вы регулярно пичкали его ядами. Эти яды встроились в обмен веществ. Затем вы стали некурящим. Начался переход на здоровый режим работы. Вы замечаете временные сбои в той или иной системе. И сразу начинаете требовать от своего тела и психики быстро подстроиться под ваши привычные ожидания.

Организм долго терпел ваши выходки. Теперь и вы будьте любезны немного потерпеть, пока он справляется с последствиями ваших действий. Это будет справедливо.

А вы, образно говоря, начинаете стегать его кнутом, как непослушного коня. При этом приговаривая:

Отнеситесь к работе своего организма с уважением. Он всё сделает. Он позаботится о вас. Просто дайте ему время и не мешайте.