Применительно к курению слово «бросить» может вызывать у вас не совсем правильные ассоциации. Например, что вам нужно нехотя отказаться от чего-то приятного. Употребление этого слова создаёт ощущение действия под принуждением.

Естественно, вы отказываетесь не от конфетки, и жалеть тут совершенно не о чем. Вы выбрасываете из своей жизни омерзительную соску, наполненную канцерогенами, токсинами и мутагенными веществами. Поэтому фразы, которыми вы описываете «бросание», должны быть позитивными. Это снимет лишнее напряжение и облегчит отвыкание. Пример:

Согласитесь, эти утверждения звучат оптимистично и уверенно. В отличие от унылого словосочетания «Мне нужно бросить курить».

Потому что здесь я постоянно пишу о курении. Если вместо 1–2 коротких слов я буду использовать 4–5 более длинных, то текст станет тяжеловат для чтения.