Эта часть посвящена практическим приёмам, которые помогут вам оставить курение в прошлом.
Всего здесь представлено 10 шагов. Я подробно опишу каждый из них и объясню, по какому принципу они действуют.
Некоторые приёмы будут вам знакомы. Не спешите говорить: «Это я знаю, а это слишком просто, чтобы сработать». По отдельности каждый шаг прост. Но, применив их в совокупности, вы получите надёжную опору, которая поддержит вас на пути к свободе от зависимости.
