Как поднять 100 килограммов?
Кто-то уже почти готов бросить курить, и ему не хватает лишь небольшого толчка. А кому-то нужна серьёзная подготовка.
В любом случае, решив избавиться от зависимости, лучше всегда применять комплексный подход. То есть очень хорошо готовиться теоретически и практически. Не бойтесь перетрудиться и не ждите более подходящего момента (ждать можно долго). Создавайте такой момент сами.
Используя метафору, объясню, почему без предварительной подготовки может ничего не получиться.
Допустим, вам предстоит выступать на соревнованиях по поднятию штанги, жим лёжа. Чтобы занять первое место, нужно поднять 100 килограммов (условно). Вы знаете, что, имея рабочий вес 120 килограммов, поднять 100 килограммов не составит труда. Поэтому вы усиленно готовитесь, поднимая на тренировках 120 килограммов. Наступает ваш звёздный час, вес взят – первое место за вами.
Теперь представьте, что намерение стать свободным от зависимости – это ваше личное соревнование. Образно говоря, эта задача эквивалентна поднятию 100 килограммов.
Как вы «тренируетесь»? Приходите в спортзал, начинаете копаться в спортивном инвентаре и говорите:
– Это я уже поднимал, это мне знакомо, об этом я где-то читал. Потренируюсь-ка я, поднимая двадцать килограммов. Чтобы не дай бог не перенапрячься. Думаю, этого вполне достаточно. Когда понадобится поднять сто килограммов – я справлюсь.
Приходит «день соревнований», а вы не готовы. Поднять 100 килограммов не получается. Почему? Потому что на тренировках брали слишком маленький вес. Самонадеянно считали, что минимальной подготовки хватит для завоевания первого места.
Относитесь к решению освободиться от зависимости очень серьёзно. Не рассчитывайте на везение и готовьтесь к этому дню как к важнейшему событию в вашей жизни.
Назад: Стаж
Дальше: Мешает чувство обиды
