Книга: Как бросить курить, если не хватает силы воли
Назад: Частые ошибки
Дальше: Спонтаниус Попыткевичус

Хочу – курю, хочу – не курю!

– У меня есть подруга. Хочет – курит, не хочет – не курит. Зависимости у неё нет, завидую ей…

 

Завидовать тут нечему. Если бы у неё не было зависимости, она бы вообще не курила. Не забывайте о том, что никто не начинает курить сразу по пачке в день. Прежде чем «придёшь» к своей норме, может пройти несколько месяцев или даже лет. В этот период человек курит от случая к случаю, и создаётся впечатление, что у него всё под контролем.

 

На самом деле он просто погружается в трясину зависимости медленнее, чем это обычно происходит. Возможно, у него есть какие-то сдерживающие факторы. Например, он скрывает от близких людей, что курит, или опасается за своё здоровье, или что-то ещё.

 

Я тоже медленно шёл к норме 25–30 сигарет в день. Несколько лет курил от случая к случаю, самодовольно думая, что у меня нет зависимости и что держу всё под контролем.

 

Спросите у любого алкоголика, с чего он начинал. Сильно сомневаюсь, что, в первый раз попробовав спиртное, он тут же ушёл в запой. Нет. Сначала были случайные рюмки в хорошей компании.
Затем рюмки стали регулярными, а хорошая компания приятным, но уже необязательным атрибутом.

 

Не нужно завидовать тем, кто курит пару раз в неделю или раз в месяц. Они уже вступили в трясину зависимости, и более глубокое погружение лишь вопрос времени.
Назад: Частые ошибки
Дальше: Спонтаниус Попыткевичус