Книга: Как бросить курить, если не хватает силы воли
Назад: Теория ползучей нормальности
Дальше: Тело всё помнит

Варенье на завтра

Я был недоволен тем, что курю. Регулярно пытался бросить, но ничего не получалось. При этом прекрасно понимал, что если не предприму решительных действий, то буду дымить всю жизнь. А это точно не входило в мои планы.

 

Я мог «спокойно» курить, только если думал, что в ближайшем будущем избавлюсь от
зависимости и прекращу отравлять свой организм. На вопрос: «Когда ты бросишь?» — у меня всегда был заготовлен конкретный ответ, в который я искренне верил: «Через неделю / месяц / три месяца».

 

В день икс я просто переносил цель на более поздний срок. Либо бросал, а спустя несколько дней/недель начинал вновь.

 

Без ложной скромности скажу, что был профессионалом по части нахождения «уважительных причин» для продолжения курения:

 

– Не настроился, ещё не готов.
– Выбрал не самое удачное время.

 

– Трудно, в следующий раз будет легче, – и далее по списку.

 

Наступал следующий раз, и история повторялась. Я курил 14 лет и на протяжении всего этого времени постоянно планировал очередное «бросание». Постоянно успокаивал себя тем, что совсем скоро брошу.

 

Однажды понял, что отговорки, которыми я себя кормил, никогда не закончатся. В отличие от моего времени.

 

В книге «Алиса в Зазеркалье» есть такой диалог:

 

– Правило у меня твёрдое: варенье на завтра! И только на завтра!

 

– Но ведь завтра когда-нибудь будет сегодня!

 

– Нет, никогда! Завтра никогда не бывает сегодня!
Назад: Теория ползучей нормальности
Дальше: Тело всё помнит