– Бросила курить месяц назад. Завтра поеду в гости, там половина людей курит. Вот, боюсь сорваться…
И долго вы собираетесь так бояться? Может быть, всю жизнь? Лучше порадуйтесь тому, что избавились от необходимости регулярно вдыхать ядовитый дым.
Фраза «Я боюсь сорваться» говорит о том, что вы допускаете возможность вернуться к курению. А это значит, что вы всё ещё верите в какие-то «бонусы», от которых вынуждены были отказаться.
Прекратив верить в то, что курение что-то даёт и чем-то помогает, вы перестанете бояться срыва. Да и само понятие «срыв» станет для вас неактуальным.
Если вы приняли твёрдое и осознанное решение избавиться от зависимости, то курение должно стать для вас абсолютно бессмысленным и глупым занятием.
У меня возле раковины лежит кусок мыла. Я не боюсь сорваться и съесть его. Потому что убеждён – мне это НЕ НУЖНО. С сигаретами должно быть так же.
