Поговорим теперь о медиаторах положительных эмоций и эффектах от употребления наркотических и лекарственных веществ, сходных с ними по химической структуре. Самое распространенное в мире психоактивное вещество – кофеин, работающий как психостимулятор. Психомоторные стимуляторы активизируют работу органов, в том числе мозга, уменьшают утомляемость. Но принцип действия любого психостимулятора – кратковременная мобилизация ресурсов организма, за которой следует истощение. Эти вещества не дают энергии, но заставляют наш организм тратить ее запасы. С кофеином связаны постепенное привыкание и формирование зависимости, а также риск сердечно-сосудистых нарушений. «Разумная норма» – 100–200 (максимум 300) миллиграммов кофеина в сутки. Опасен избыток кофе, колы, энергетических напитков.