Ведение занятий позволяет поддерживать и даже развивать форму тогда, когда нет проблем в теле. Но если тело скомпрометировано и травмировано, то все может развернуться в другую сторону. Во время демонстраций можно подчинить тело и заставить его замолчать на время, компенсируя травму и удерживая позицию за счет мышечного и нервного контроля, когда работают мышцы-антагонисты. По сравнению с нормальным здоровым выполнением требуется втрое больше энергии. Кроме того, в это время игнорируются боль и дискомфорт, подавляются все реакции тела.

Если тело травмировано, то безупречное или хотя бы адекватное внешнее исполнение зачастую сопровождается внутренним перенапряжением и микротравмами. Тело подвергается насилию и постепенно накапливает внутреннее сопротивление такому отношению. Это сопротивление проявляется потом, когда занимаешься для себя, не для показа.

Когда удается хорошо выполнить нужное движение, возникает иллюзия, что тело в полном порядке, раз оно способно на это. Поэтому чаще всего мы сразу забываем, чего это стоило телу, и не обращаем внимания на следы боли и небольших воспалений, которые накапливаются, уходя в тень. Но тень постепенно густеет, увеличивается и все громче взывает к нам, пытаясь получить внимание и заботу. Боль и воспаление – это крик о помощи, попытка удержать нас от дальнейшего разрушения. Но к боли привыкаешь, становишься к ней глух, пока она не станет наконец настолько сильной, что ее невозможно игнорировать.

Для того чтобы исцелить тело, его нельзя насиловать и чрезмерно контролировать. К нему надо прислушиваться и осторожно расслаблять, отпускать возникшие блоки и зажимы, разрабатывать и корректировать. Колоссальные компенсаторные возможности нашего тела и мозга позволяют нам выкладываться в моменты опасности или ответственности (демонстраций), но их приходится выключать во время восстановления. И тогда вдруг обнаруживается, что тело престает подчиняться и слушаться, оно начинает сопротивляться любым попыткам улучшить состояние. Оно потеряло доверие и хочет лишь того, чтобы его оставили в покое.

Мне пришлось вступить в эти новые для меня отношения с телом. Я привык к его послушности и прочности и всегда заставлял его делать то, что считал нужным, совсем не считаясь с ним. Но это не могло продолжаться бесконечно. Резервы тела исчерпывались, а времени на восстановление всегда не хватало. С одной стороны, я пытался восстановить тело и преодолеть последствия болезней и травм, с другой – беспощадно эксплуатировал, невзирая на его состояние. Для восстановления нужны были не только правильные методы и усилия, но и благоприятная обстановка, а также положительная энергия среды. И этому как нельзя лучше способствовал переезд из Москвы в Сочи в 2015 году.