Хотя симптомы довольно разнообразны — эректильная дисфункция, социофобия, проблемы с концентрацией внимания и депрессия — по данным из научной литературы есть у них и нечто общее.

Как я уже объяснял, одним из происходящих при зависимости мозговых изменений является десенсибилизация. Повторюсь, этим термином обозначается общий спад реакции человека на любые удовольствия — фоновое падение уровня допамина и снижение чувствительности к допамину.

Также стоит повторить, что немецкие учёные, о которых речь шла в предыдущем разделе, обнаружили свидетельства десенсибилизации даже у тех, кто потребляет порно в умеренных количествах. В случае с потреблением порно десенсибилизация потенциально может проявляться множеством симптомов, о которых говорят заядлые пользователи. Ухудшение допаминовых сигналов связано со всеми приведёнными далее симптомами:

— Ослабление характеристик сексуального поведения, которое, как было отмечено, является возможной причиной вялости эрекций/оргазмов;

— Снижение способности принимать на себя риск и повышенная тревожность в сочетании с тенденцией к острым гневным реакциям, каждое из которых может привести к уменьшению желания общаться с окружающими;

— Неспособность сосредоточиться, которая может объясняться проблемами с концентрацией внимания и памятью;

— Потеря мотивации и нормального ощущения предвкушения чего-либо, которая может вести к апатии, прокрастинации и даже играть роль в развитии депрессии.

Вот, что произошло, когда студент-медик отважно позволил врачам быстро снизить его уровень допамина при помощи медицинского препарата:

«В ходе снижения уровня допамина в данном случае последовательно проявился и исчез ряд элементов субъективных опыта. Эти проявления имели сходство с негативными симптомами [потеря мотивации, притупление чувств, замедленность речи, ухудшение настроения, утомляемость, снижение концентрации, тревожность, беспокойство, чувство стыда, страха], симптоматикой обсессивно-компульсивных расстройств, умственных расстройств, фобий и депрессий». [Данные в скобках взяты из других частей цитируемой статьи].

Учёные, занимающиеся изучение зависимости, измерили уровень снижения допамина и чувствительности к допамину в мозгах людей, страдающих всеми возможными формами зависимостей, включая интернет-зависимых. Нам также известно, что такое снижение может произойти очень быстро, если речь идёт о «естественных поощрениях», таких, как вредная пища,.

И, напротив, когда содержание допамина и связанных с ним нейрохимических веществ хорошо сбалансировано, сексуальное влечение, социализация, концентрация, сексуальная чувствительность и ощущение благополучия достигаются намного проще. Подозреваю, что возвращением к уровню нормальных допаминовых сигналов можно объяснить, почему многие парни в своих отчётах упоминают схожие наборы различных изменений, происходящих с ними после того, как они слезают с крючка чрезмерного потребления интернет-порно.

К сожалению, в силу широко распространённого невежества в вопросах научного обоснования зависимости от интернет-порно, многие сотрудники сферы здравоохранения до сих пор полагают, что просмотр интернет-порно не может вызвать тяжёлую депрессию, спутанность сознания, снижение мотивации или тревожность. Вследствие чего они непреднамеренно и неверно диагностируют у любителей интернет-порно различные «первичные» расстройства, не интересуясь интернет-привычками пациентов.

А потом пользователи удивляются тому, что отказ отпорно устраняет и другие их симптомы:

«Не думаю, что общество осознаёт, что интернет-порно действительно делает с человеком. Всё, с чем у них ассоциируется порно, это… эректильная дисфункция. Порно превращает мужчину в испуганного мальчика. Я был неловок в обществе, закомплексован, подавлен, не было мотивации, не мог сосредоточиться, мышечный тонус, как и голос, был слабым, и я совершенно не управлял своей собственной жизнью. Мужчины идут к врачам, которые прописывают им всевозможные лекарства, когда на самом деле всё сводится к порно и к тому, как оно влияет на ваш мозг и тело. Сейчас я не смотрю порно и чувствую себя лучше, чем когда-либо».

[День 91, спустя два года с начала попыток бросить порно] «Будучи тем, кто боролся с диагностированной депрессией с подростковых лет (и ДА, я вижу бесспорную связь с порно и мастурбацией), могу сказать, что начинаю лучше к себе относиться, стал лучше справляться с жизненными ситуациями. Я не позволяю стрессу вселять в меня враждебность или чувство безысходности, как раньше. Иначе говоря, я намного менее подавлен».

«Мне, как человеку, страдающему наследственной депрессией, освобождение от порно дало больше, чем какие бы то ни было медикаменты, которые мне приходилось принимать. Это как будто делает меня более живым, внимательным и счастливым, чем „Велбутрин“, „Золофт“ или другие препараты, курсы лечения которыми я проходил».

«Отказ от порно — этот тот антидепрессант, который был мне нужен. 9 месяцев назад я был подавленным 25-летним человеком, который вылетел из университета и трудился на ненавистной работе. Через несколько месяцев после того, как я бросил порно, у меня появились суперсилы. Многие вещи я делал впервые, включая поцелуй с девушкой через две минуты после того, как с ней познакомился, и вообще был приглашён в гости к другой девушке. Думаю, депрессии у меня больше нет. Спады всё ещё случаются, но уже не такие, как раньше, когда ни на что не было сил, и одолевали мысли о суициде. В чём мой секрет? В прошлом месяце я пользовался интернетом, примерно, один час. Я решил вновь вернуться к учёбе с сентября, даже несмотря на то, что придётся самому оплачивать обучение».

Полное понимание того, как мозг адаптируется в ответ на хроническую чрезмерную стимуляцию, становится жизненно важным, когда люди обращаются за помощью в решении порно-индуцированных проблем. Специалистам, которые учились во времена, когда высокоскоростного порно ещё не было, иногда навязывалось знание о том, что сексуальные вкусы, как и сексуальная ориентация, являются чем-то врождённым. И вместо того, чтобы подбадривать пациентов, помогая им экспериментировать с изменением порно-индуцированных вкусов, они порой предлагают радикальные меры:

«В 2012 году я попытался получить помощь от профессионального психотерапевта/сексолога. Набрался смелости и рассказал врачу и об имевшейся проблеме чрезмерного потребления порно на протяжении 20 лет. Я оказался в тупике непонимания. Этот психотерапевт пытался убедить меня, что дело было в повышенном половом желании (гиперсексуальном расстройстве) и необратимых парафилиях (которые у меня проявлялись в пристрастии к просмотру сцен анального и грубого секса)». Врач сказал, что порнозависимости не существует, и хотел прописать мне сильнодействующий антиандрогенный препарат для снижения полового влечения. Я не согласился, узнав о возможных побочных эффектах, таких как гинекомастия [увеличение молочных желёз].

Очевидно, что работники сферы здравоохранения также пытаются лечить и некоторых молодых мужчин с эректильной дисфункцией и отсроченными эякуляциями, хотя им просто нужно бросить порно. Как-то раз я прочёл пару сообщений на эту тему.

Дядя первого молодого человека был психиатром, который поведал ему, что такое явление, как порно-индуцированная эректильная дисфункция, невозможно. Этот молодой человек всё равно решил поэкспериментировать и выздоровел.

Другой пациент, 32-летний мужчина, которому доктор в конечном итоге порекомендовал установить протез полового члена, после того, как не сработали инъекции (не говоря уже о «Виагре»). Пациент отказался, нашёл информацию о том, как порно может вызывать ЭД, провёл эксперимент и оправился. Ещё один столкнулся с похожей ситуацией:

«Медицина безнадёжно отстала. Я потратил десятки тысяч рублей на врачей, включая именитого уролога, специализирующегося на эректильной дисфункции (на поездку к которому ушли часы); десятки тысяч на анализы; и ещё больше на препараты.

«То, что есть эрекция на порно, говорит о том, что дело в голове… Примите «Виагру».

Никто из медработников ни разу не сказал мне «Эй, слишком серьёзное увлечение просмотром порно тоже может вызывать половую дисфункцию».

Вместо этого они предлагали другие объяснения, связь которых с эректильной дисфункцией никак не доказана, и которые ко мне, как правило, вообще не имели никакого отношения (например, волнение, стресс… даже несмотря на то, что у меня не было проявлений ни того, ни другого; диета… даже несмотря на то, что вес в норме и питание сбалансировано; низкий уровень тестостерона… даже несмотря на то, что этот фактор не связан с эректильной дисфункцией, за исключением случаев из ряда вон, и то, что уровень тестостерона и не понижен вовсе).

Потом были совершенно жуткие советы «сексологов», которые настолько склонны рассматривать всё в «позитивном секс-ключе», что не только отрицают возможные негативные последствия увлечения порно, но и активно высмеивают само понятие порно-индуцированная эректильная дисфункция.

Так что, хоть я сам по глупости и не проводил связь между порно и эректильной дисфункцией, суть в том, что я искал профессионального совета, а речь о порно никогда не заходила, а если и заходила, то только в положительном контексте: «Все это делают, это нормально… на самом деле, это даже полезно для здоровья».

Я прикинул возможность хирургического вмешательства. Обошлось бы это примерно в 300—400 тысяч рублей, а операция заключалась бы в реваскуляризации кровеносных сосудов половом члене, что совершенно не вдохновляло. На следующий день после этого визита к врачам я случайно наткнулся на эту страницу. Боже мой… какое откровение и облегчение.

И это работает. Я оправился ещё не на 100%, но наблюдаются значительные подвижки, и всё налаживается. Всё, что мне нужно было делать, это отказаться от мастурбации на порно. Нереально. Честное слово, я немного зол, учитывая, что ждал решения от профессионалов, которые любезно принимали мои заработанные тяжёлым трудом денежки и при этом давали никудышные рекомендации».

Сколько мужчин получает устаревшую информацию и лечение, в котором они не нуждаются? Может быть, их мозгам в первую очередь нужно дать шанс на возвращение к нормальному состоянию, а значит к удовольствиям и сексуальным реакциям? Для некоторых избавление от порно-индуцированных проблем становится естественным результатом отказа от хронической чрезмерной стимуляции.

В конечном счёте, учитывая всё, что мы знаем о связях между поведением и функционированием мозга, кажется безрассудным прописывать молодым людям психотропные препараты, не решив сперва проблему потенциального чрезмерного потребления современной порнографической продукции.