Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Если люди вокруг вас несчастны, они не позволят вам быть счастливыми. Большая часть нашего счастья зависит от способности распространять счастье вокруг себя.
Видение и миссия движения йоги смеха – с помощью смеха нести хорошее здоровье, счастье людям и мир во всем мире. Всемирный день смеха, о проведении которого я задумался еще в 1998 году, обычно отмечается в первое воскресенье мая. В этот день члены клуба смеха, их друзья и семьи собираются в общественных местах, чтобы вместе посмеяться и создать положительный настрой на бескорыстную любовь, доброту, сострадание, терпимость, понимание и прощение.
Сегодня нужно смеяться больше, чем когда-либо, чтобы оставаться счастливыми и здоровыми, невзирая на море негатива, в котором и насилие, и терроризм, и стихийные бедствия, и глобальное потепление, и экономические кризисы, и другие прискорбные явления. Смех – это позитивная и мощная эмоция, в которой есть все необходимое для того, чтобы люди изменили себя и мир.
Войны и конфликты, происходящие в мире, – отражение войн, которые ведут в своих умах люди по всему миру. Когда мы смеемся от души, без причины, смех меняет нашу внутреннюю химию, мы прекрасно себя чувствуем изнутри, так меняется и наш взгляд на мир. Именно в этом и помогает йога смеха – это самый простой, безопасный и самый экономичный способ достижения физического, психического, социального и духовного благополучия. Йога смеха вносит мощный вклад в поддержание здоровья и счастья каждого из нас.
Смех – универсальный язык, обладающий потенциалом объединить человечество. Йога смеха – действенный инструмент для общения представителей разных культур и стран. Благодаря движению йоги смеха мы создаем сообщество единомышленников, которые верят в бескорыстную любовь, смех и радость. Если в разных уголках мира соберутся те, кто придерживается единых взглядов на любовь, сострадание, благодарность и великодушие, можно создать международное сообщество.
Смех – сильная эмоция, формирующая позитивную ауру вокруг тех, кто смеется. Когда люди собираются группой и смеются, создается аура сообщества. Когда группа людей смеется ежедневно, вокруг них распространяются электромагнитные волны, образуя своеобразный защитный купол. Тот день, когда хотя бы 1 % населения нашей планеты включится в практику йоги смеха, станет днем изменения глобального сознания.
Тиффани Флойд, США: У меня был избыточный вес, и моя репродуктивная система, по сути, перестала функционировать. Когда мне было 27 лет, у меня диагностировали аменорею, тогда за четыре года у меня было всего два менструальных цикла. Из-за нестабильного режима сна мне всегда не хватало энергии. Я постоянно спрашивала себя: «У меня что, уже менопауза? А вдруг я не смогу иметь детей? Вдруг у меня рак? Что, если у меня диабет? Неужели это моя жизнь?»
После обучения в Индии, когда я попробовала практиковать йогу смеха, у меня возобновились менструации, так начался качественно новый этап в моем исцелении. Я словно освободилась от прошлого.
Я продолжила практиковать йогу смеха, и, судя по результатам новых диагностических исследований, кисты в моих яичниках значительно уменьшились в размерах. Впервые за несколько месяцев суставы стали свободно двигаться, да и такой гибкой, как сейчас, я еще никогда не была. Мне удалось похудеть на 16 килограммов без диет! Йога смеха помогла мне найти себя. Я чувствую себя легче и счастливее.
Как часто вам хочется больше смеяться в своей жизни? Сколько раз, увидев, что другие смеются от души, вам тоже хотелось иметь причину рассмеяться? Мы ищем повод для смеха, оставив смех на волю случая, – именно поэтому мы смеемся все реже и реже каждый день. Мы не можем просто пассивно наблюдать в ожидании, пока подвернется то, что вызовет в нас смех. Мы должны пообещать самим себе, что будем активно действовать, чтобы смеха и радости в нашей жизни стало много больше. Иначе может быть слишком поздно.
У каждого есть выбор. Если вы решите грустить, никто не сможет помешать вам; если вы решите смеяться, вас и тут никто не остановит. Сама жизнь лишена смысла: и смысл жизни, и развитие событий в ней, и ее исход – результат личного выбора. Пройти ли все испытания судьбы с улыбкой и смехом или нет – вам выбирать, это будет ваше решение. Почему бы не решить смеяться?
Основные принципы йоги смеха: знай смех, создавай смех и будь смехом. Попробуйте и почувствуйте разницу.
Чтобы в вашей жизни стало больше смеха, осознайте, насколько смех полезен. Смех оказывает мощное и глубокое воздействие на тело и ум, о чем можно судить и по результатам продолжающихся научных исследований, и по успешности движения йоги смеха. Смех – не только отличная профилактика болезней, но и существенная поддержка в лечении хронических заболеваний, как соматических, так и психических. Понимая пользу смеха, вы охотнее согласитесь выполнить упражнения йоги смеха.
Одного знания недостаточно; нужно практиковать йогу смеха, чтобы прочувствовать его пользу. Решив привнести больше смеха в свою жизнь, вы столкнетесь с несколькими препятствиями. Так бывает в жизни: найдутся скептики, которые считают своей миссией обескураживать и разубеждать, они подвергнут сомнению ваши мотивы, напоминая вам, что жизнь серьезна и что смех тут ни к чему. Мой совет: верьте в смех, верьте в его целебную силу, верьте, что он может изменить вашу жизнь. Возьмитесь создавать смех.
На этом этапе мы учимся, как на самом деле жить. Это высшая форма смеха – когда вы можете взять смех с собой, куда бы вы ни пошли. Ваше всегда улыбающееся лицо должно светиться от смеха. Смех должен проявляться в ваших словах, поведении и отношениях. Смеяться нужно не только тогда, когда у вас все в порядке; сохранять бодрость духа следует и в трудные времена. Такое возможно, если практиковать йогу смеха на постоянной основе, сделав ее неотъемлемой частью своей жизни. В своей жизни я так и поступил; уверен, что и у вас это получится. Всего вам наилучшего в вашей жизни, наполненной смехом!
Войти с помощью соц. сетей: