Практичное самовозвеличивание

Самовозвеличивание – форма первородной энергии, которой обладаем мы все. Она побуждает нас хотеть большего, чем мы имеем, стремиться к тому, чтобы другие признавали и ценили нас, жаждать причастности к чему-то большему, чем мы сами. Проблема не в самой этой энергии, которую можно использовать для того, чтобы питать наши амбиции, а в том, на что мы ее направляем. Как правило, возвеличивая себя, мы представляем себя более значительными, а наше превосходство – более высоким, чем на самом деле. Можно назвать это фантазирующим самовозвеличиванием, потому что в его основе лежат наши фантазии и искаженное представление о себе, которое складывается в нас под влиянием внимания окружающих. Но есть другая форма, которую можно назвать практичным самовозвеличиванием. Возвеличивать себя таким образом непросто, это не естественный процесс, но он может стать источником колоссальной силы и чувства самореализации.

Практичное самовозвеличивание основано не на фантазиях, а на реальности. Мы направляем энергию самовозвеличивания на свою работу, на желание достигать целей, решать проблемы, улучшать отношения с близкими людьми. Она побуждает нас развивать и оттачивать наши умения и мастерство. Благодаря собственным достижениям мы и ощущаем себя более «великими». Мы привлекаем внимание других именно своей работой. Это внимание радует нас и поддерживает в нас должный уровень энергии, но куда большее удовлетворение приносит нам сама работа и преодоление наших слабостей. А жажда внимания при этом находится под нашим контролем и играет второстепенную роль. Наша самооценка повышается, но она связана с реальными достижениями, а не с туманными субъективными фантазиями. Мы ощущаем, что масштабы нашей личности увеличиваются именно благодаря нашей работе, тому вкладу, который мы вносим в жизнь общества.

Хотя конкретный способ перенаправления энергии зависит от того, в какой области вы трудитесь, и от уровня вашего профессионализма, есть пять основных принципов, которые в любом случае весьма важны для достижения высокого уровня самореализации, порождаемой этой формой само-возвеличивания, основанной на реальности.

Примиритесь с потребностью в самовозвеличивании. Начать следует с честности. Признайтесь себе, что вы действительно хотите ощущать свою значимость, быть центром всеобщего внимания. Это вполне естественно. Да, вам хочется ощущать собственное превосходство над другими. У вас, как и у всех, имеются амбиции. Быть может, ваша потребность в чувстве собственной значимости привела к неверным решениям, которые вы теперь в состоянии признать и проанализировать. Отрицание – ваш злейший враг. Только самосознание позволит вам начать трансформацию этой энергии в нечто полезное и продуктивное.

Сконцентрируйте энергию самовозвеличивания. Фантазирующее самовозвеличивание заставляет нас перескакивать с одной фантастической идеи на другую, воображая себе все похвалы и внимание, которые вы получите, но так и не воплощая на практике ни одну из этих идей. Вы должны поступать наоборот. Развивайте в себе привычку глубоко и полностью концентрироваться на одном-единственном проекте или задаче. Выбирайте цель, которой сравнительно легко достичь, причем не за годы, а за месяцы. Этот путь надо разбить на более мелкие шаги, ведущие к достижению микроцелей. Вы должны войти в состояние «потока», когда ваше сознание все больше поглощено работой, так что идеи станут возникать у вас в самое необычное время. Это ощущение «потока» должно быть приятным и затягивающим. И не позволяйте себе мечтать о других проектах, маячащих на горизонте. Погрузитесь в работу, которой вы занимаетесь, как можно глубже. Если вы не войдете в состояние «потока», то неизбежно станете разбрасываться, пытаясь выполнять множество задач одновременно, и утратите нужную сосредоточенность. Старайтесь преодолевать такие порывы.

Ваш проект может не иметь отношения к тому, что вы делаете в рамках своей основной работы. Дело тут не в количестве часов, которые вы ему уделяете, а в сосредоточенных и постоянных усилиях, которые вы направляете на его реализацию.

В этой связи важно то, что этот проект должен требовать от вас умений и навыков, которые у вас уже имеются или которыми вы только овладеваете. Ваша цель – увидеть постоянное совершенствование своего мастерства, которое, безусловно, придет благодаря вашей глубокой сосредоточенности. В итоге повысится и уровень вашей уверенности в себе. Этого должно быть достаточно, чтобы вы продолжали успешно продвигаться вперед.

Поддерживайте диалог с реальностью. Ваш проект начинается с идеи. По мере того, как вы ее оттачиваете, вы позволяете своему воображению свободный полет, допуская самые разные возможности и варианты. В какой-то момент вы переходите от стадии планирования к стадии исполнения задуманного. Теперь вам следует активно искать обратную связь, собирать критические отзывы от тех, кого вы уважаете, и от вашей целевой аудитории. Вам необходимо услышать о недостатках и нестыковках в вашем плане, поскольку это единственный путь к совершенствованию вашего мастерства. Если же проект не принесет тех результатов, которые вам виделись, или же задача останется нерешенной, примите это с готовностью, как лучший способ научиться новому. Глубоко проанализируйте то, что вы сделали неправильно, и при этом будьте к себе как можно более безжалостны.

А потом, получив отклики и проанализировав результаты, можете вернуться к этому проекту или затеять новый, опять дав волю воображению, но уже с учетом того, чему вас научил полученный только что опыт. Процесс можно повторять без конца и каждый раз с радостью отмечать, что при этом вы все больше совершенствуетесь. Но, если вы слишком надолго застрянете на «стадии воображения», плоды ваших трудов, скорее всего, окажутся оторванными от реальности и будут нести на себе явный отпечаток самовозвеличивания. Впрочем, если вы будете лишь прислушиваться к отзывам окружающих и стараться, чтобы ваша работа полностью отражала чужие пожелания, плоды вашего труда окажутся скучно-традиционными и пресными. Постоянно поддерживая диалог между реальностью (откликами других) и своим воображением, вы наверняка создадите нечто по-настоящему полезное и действенное.

Если ваши проекты имеют успех, самое время отвлечься от внимания, которое вы этим привлекаете. Подумайте, о роли, которую в этом могло сыграть везение или помощь других. Сопротивляйтесь стремлению поддаться иллюзии успеха. Фокусируясь на следующей идее, считайте, что вы вернулись к самому началу пути. Всякий новый проект – это совершенно новый вызов, требующий свежего подхода. Вполне может статься, что вы потерпите поражение. Вам нужно сосредоточиться на этом проекте так же пристально, как на предыдущем. Никогда не почивайте на лаврах, не расслабляйтесь, работайте все так же напряженно и сосредоточенно.

Калибруйте задачи. Фантазирующее самовозвеличивание опасно главным образом тем, что вы воображаете некую грандиозную новую цель, которой вы непременно достигнете: блистательный роман, который вы напишете, или невероятно выгодный стартап, который создадите. Задача так увлекательна, что вы тут же за нее хватаетесь, но ваша энергия иссякает по мере того, как вы все больше осознаете, что не справляетесь. Правда, если у вас хватает амбициозности и самоуверенности, вы можете попытаться довести проект до конца, но в итоге пасть жертвой синдрома «Евродиснейленда», задыхаясь под грузом проблем, терпя масштабное поражение, виня в этом фиаско не себя, а других, и совершенно не извлекая никаких уроков из этого опыта.

Но в случае практичного самовозвеличивания вы должны искать задачи, лишь немного превышающие ваш нынешний уровень мастерства. Если проекты, за которые вы беретесь, требуют более низкого уровня или соответствуют вашему, вам быстро наскучит ими заниматься и вы утратите нужную сосредоточенность. Если они слишком амбициозны, поражение приведет вас в отчаяние. Однако если они тонко настроены так, чтобы каждый следующий проект был немного сложнее предыдущего, вы будете постоянно ощущать воодушевление и энергичность. Вы будете готовы справиться с новым вызовом, и уровень вашей сосредоточенности тоже будет расти. Это оптимальный путь к обучению новому. Если вы и потерпите поражение, то не будете ощущать подавленности и сможете извлечь полезные уроки даже из ошибок. Если же вы преуспеете, то станете увереннее в себе, но эта уверенность будет напрямую связана с вашей работой, ведь вы справились с непростой задачей. Чувство свершения удовлетворит вашу потребность ощутить собственное величие.

Дайте волю энергии самовозвеличивания. Приручив эту энергию, заставив ее служить вашим амбициям и целям, можете считать, что теперь безопасно иногда выпускать ее на свободу. Представьте, что это дикое животное, которое надо время от времени выпускать из клетки, чтобы оно не взбесилось от сидения взаперти. Это значит, что иногда следует позволить себе помечтать об идеях или проектах, которые гораздо труднее осуществить, чем те, что вы рассматривали прежде. Но ваша уверенность в себе неуклонно растет, и вам хочется испытать себя. Подумайте о том, чтобы освоить какое-то новое умение, не связанное с вашей профессией, или написать тот самый роман, хотя раньше вам казалось, что это лишь отвлечет вас от «настоящей работы». Или просто позволяйте своему воображению блуждать где ему вздумается, когда вы занимаетесь планированием.

Если вы публичная фигура и должны выступать перед другими, мысленно уберите рамки, которыми вы себя сдерживаете, и пусть энергия самовозвеличивания наполнит вас колоссальной верой в себя. В результате ваши жесты станут живее, ваша харизматичность от этого выиграет. Если вы лидер и ведомая вами группа столкнулась с трудностями или кризисом, разрешите себе необычно высокий уровень самовозвеличивания и уверенности в успехе вашей миссии, чтобы поднять боевой дух ваших войск, вдохновить их на победу. Именно благодаря здоровому самовозвеличиванию такого типа Уинстон Черчилль мог так эффективно управлять государством во время Второй мировой войны.

И в любом случае вы можете позволить себе чувствовать себя отчасти «богом» – ведь вы на самом деле сильно продвинулись вперед, усовершенствовав свои умения и решив реальные задачи. Если вы не пожалели времени и должным образом проработали остальные перечисленные принципы, то после нескольких дней или часов «мании величия» вы самым естественным образом спуститесь с небес на землю.

* * *

И последнее: в раннем детстве источником самовозвеличивания нам служит ощущение теснейшей связи с матерью. Это настолько всеобъемлющее и удовлетворяющее чувство, что в дальнейшем мы постоянно пытаемся как-то воссоздать его. Именно оно является первопричиной нашего желания выйти за границы своего банального существования, стремиться к чему-то большему – настолько масштабному, что мы даже не в состоянии толком выразить, что же это такое. Мы ловим проблески этой изначальной привязанности в отношениях с возлюбленными, в моменты бескорыстной любви, но они редки и мимолетны. Входя в состояние «потока» во время работы и осваивая более глубокие уровни эмпатии в общении с людьми (см. главу 2), мы сможем переживать больше подобных моментов и тем самым удовлетворять эту потребность. Так мы чувствуем единение с нашей работой или с другими людьми. Можно еще сильнее развить это чувство, научившись ощущать более глубокую связь с самой жизнью: Зигмунд Фрейд именовал это «океаническим чувством».

Задумайтесь – ведь само возникновение жизни на Земле миллиарды лет назад потребовало почти невероятного стечения обстоятельств. Зарождение жизни стало, по сути, весьма робким и рискованным экспериментом, который мог в любой момент прекратиться. Просто поразительно, что с тех пор в ходе эволюции появилось так много разнообразных форм жизни, а конечным звеном оказалось единственное среди известных нам животное, способное осознавать весь этот процесс, – человек.

То, что вы живете на свете, – результат столь же маловероятного и необычайного стечения обстоятельств. Потребовалась особая цепочка событий, приведшая к встрече ваших родителей и вашему появлению на свет, а ведь любое из них могло повернуться совершенно по-другому. В данный момент, читая эти строки, вы знаете, что живете на Земле вместе с миллиардами других людей, но это продлится не очень долго, пока вы не умрете. Полное понимание этой реальности мы будем называть прикосновением к Возвышенному (подробнее см. в главе 18). Это чувство нельзя выразить словами – оно слишком огромно. Ощущая себя частью рискованного эксперимента жизни, мы испытываем нечто обратное самовозвеличиванию – не расстраиваемся из-за своей относительной ничтожности, а, напротив, переживаем экстаз от того, что являемся каплей в этом океане.

Страдая от несчастий, постигших моих детей, я снова посылаю спросить бога, что мне делать, чтобы я прожил остаток жизни наиболее счастливо. Он мне ответил:

– Крез! Познавая себя, счастливым ты век проживешь свой.

<…>

Но вот опять, ослепленный накопленным богатством и уговорами тех, кто просил меня стать общим вождем, дарами, которые мне подносили, и теми, кто льстиво говорил мне, что если я соглашусь принять власть, то все мне будут повиноваться и я стану величайшим из людей, – исполнившись гордыни от таких речей, когда все кругом цари избрали меня вождем в новой войне, я принял это командование и возомнил себя способным достичь величия. Я не сознавал того, что собирался на равных воевать с тобой [на самом же деле я не мог и сравниться с тобою]. Не поняв тогда всего этого, я по справедливости несу наказание.

Ксенофонт. Киропедия