Книга: Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями
Назад: Чек-лист 1. Универсальный инструмент для измерения стресса
Дальше: Чек-лист 3. Как избегать эмоциональных срывов
Чек-лист 2. Четырнадцать способов снять раздражение
Эмоциональное напряжение связано с мышечным. Эти 14 способов двигательной активности освобождают от раздражения и стресса.
Назад: Чек-лист 1. Универсальный инструмент для измерения стресса
Дальше: Чек-лист 3. Как избегать эмоциональных срывов
