Десять заповедей антистресс-мышления

Имеет значение не то, что с вами случается, а то, как вы это воспринимаете…

Ганс Селье

Прислушаемся к идее Ганса Селье. И зададим себе вопрос: «Что влияет на наше восприятие?»

Ответ прост: «Наше мышление!»

Поэтому я предлагаю десять мыслей-заповедей, которые снижают тревогу и стресс.