Часть II

Теперь вы готовы перейти к основным методикам, которые помогут вам осуществить желаемые перемены в жизни. В следующих трех главах вы найдете практики, которые помогут вам в трех типах ситуаций – когда:

♦ у вас есть мечта, желание, цель и вы хотите получить желаемое;

♦ у вас есть проблема, и вы не знаете, как ее решить;

♦ вы чувствуете, что вам нужны внутренние перемены, которые помогут вам стать лучшей версией себя.

Вы можете пройти все три главы последовательно, а можете начать с любой из них, в зависимости от того, какая задача для вас сейчас наиболее актуальна.

Важное условие: сначала прочитайте главу целиком – может быть, даже не один раз. По ходу дела там даются некоторые разъяснения, которые нужно усвоить заранее, ведь, когда вы приступите к практике, у вас не будет возможности прерываться на чтение. Кроме того, при чтении постарайтесь хорошо запомнить последовательность действий. Практика проходит в медитативном состоянии, из которого вы выйдете, если вам придется судорожно вспоминать, что же делать дальше.

Также, прежде чем приступать к занятию, заранее позаботьтесь о том, чтобы создать нужные условия и приготовить все необходимое. Это не так сложно. Главное – обеспечить себе тихое, спокойное место и держать под рукой книгу с тренажерами мозга.

В каждой главе вам предложено пройти пять этапов на пути к вашей цели. Первый – подготовительный, на который вы можете затратить столько времени, сколько хотите. Он связан с предварительным осмыслением и проработкой задачи.

Этапы со второго по четвертый включительно нужно пройти за один раз, без перерывов, оставаясь в медитативном состоянии и не позволяя себе отвлекаться на посторонние мысли и действия. Если по какой-то причине отвлеклись – сделайте небольшую паузу, а потом начинайте все сначала, то есть со второго этапа.

Пятый этап может быть отсрочен во времени – здесь мы уже наблюдаем за результатами нашей работы, для чего требуется особый настрой – который вам помогут создать специально предназначенные для этого этапа медитативные практики. Вы найдете их в соответствующих разделах. Они также могут помочь активизировать процесс получения желаемого.

Конечно же, на этом этапе от вас может потребоваться не только наблюдение – вы не знаете, по какой логике начнет развиваться ситуация, а потому должны быть готовы к действиям, направленным на то, чтобы воспользоваться выпадающими вам шансами. А потому будьте внимательны, обязательно замечайте возникающие перед вами новые возможности – и включайте интуицию, внутреннее чутье, которое подскажет, на какие дороги вступить и какие двери открывать.