Скука

Многих беспокоит то, что гардероб из 33 предметов или меньше – это скучно. Мы боимся, что нам этого не хватит, и мы в результате заскучаем. Это веское основание для тревоги, если одежда является самой интересной частью вашей жизни. Когда мой шкаф был забит вещами, мой гардероб часто нагонял на меня тоску. Я перебирала одежду и думала: «Мне нечего надеть». Я продолжала покупать наряды, чтобы мой гардероб не был таким скучным, и после успешного шопинга считала, что исправила ситуацию. Но как только проходило возбуждение от покупки, я снова начинала испытывать такую же скуку, как и перед покупкой. Я начинала думать о следующем предмете одежды, как будто он не только исправит мой будущий образ, но и наладит все остальное в моей жизни. Ну, вы понимаете, тот самый идеальный шарф/ремень/жакет, который свяжет мой образ в единое целое, станет красивым «бантиком» и обеспечит мне целостность. Как будто правильный наряд сделает меня более заинтересованной или интересной, заполнит пустоту в моей жизни.

Я была настроена оптимистично, считая, что новый предмет гардероба успокоит мою тревогу или недовольство. Разумеется, это никогда не срабатывало.

Вопреки устоявшемуся мнению, одежда не сделает вас лучшим человеком. Крайне редко я шла покупать вещи потому, что они мне действительно были нужны. Вместо этого я покупала наряды, чтобы почувствовать себя лучше, быть стильной, выглядеть более стройной и более сильной, соответствовать окружению или справиться со скукой. Я выбирала одежду, чтобы вписаться, соответствовать, выглядеть и чувствовать себя так, будто я была своей на встречах или мероприятиях, на которых на самом деле не хотела присутствовать. Я покупала одежду по тем или иным причинам, всегда веря, что новая обувь или стройнящий жакет помогут мне лучше работать, лучше выглядеть, лучше себя чувствовать или в целом быть лучше. Мои покупки ничего подобного не делали. Напротив, они влекли за собой сожаление, долги и хаос… А потом я снова отправлялась на шопинг, чтобы почувствовать себя лучше. Я пыталась применять этот принцип не только к одежде, но гардероб все же оставался центром моих приобретений. Только когда я начала одеваться с использованием меньшего количества вещей, я увидела свое поведение таким, каким оно было. Я годами использую принцип 33 вещей или меньше, и это научило меня, что ничто не сделает меня лучше, кроме меня самой.

Вернемся к скуке

Если вы беспокоитесь о том, что вам наскучит небольшой капсульный гардероб или вам сейчас скучно с вашим большим гардеробом, пожалуйста, подумайте о том, что проблема не в одежде. Вместо того чтобы покупать еще один шарф, пару обуви или пробовать новый цвет помады, чтобы придать жизни вкус, боритесь со скукой вашего гардероба, задумавшись о том, что вас действительно интересует и что на самом деле нагоняет на вас тоску.

Подумайте о тех случаях, когда вы пытались исправить вашу жизнь, исправив ваш гардероб. Надолго ли это помогало? Принцип 33 предметов гардероба дает вам время и пространство, но только от вас зависит ваш следующий шаг: займитесь тем, что вас больше всего интересует. Возможно, это будет не так легко, как шопинг, но если вы найдете что-то, к чему действительно испытываете страсть, то избавитесь от гнетущей сердечной боли.

Когда вы в следующий раз почувствуете скуку или раздражение по отношению к своему гардеробу, напомните себе, что эти чувства никак не связаны с одеждой. Если вы не можете определить, в чем причина, измените фокус вашего внимания и попробуйте одно из этих предложений.

33 вещи, которые вы можете сделать, если ваш гардероб вызывает у вас скуку:

1. Создайте плейлист с забавными танцевальными мелодиями из 1980-х годов… и танцуйте.

2. Найдите местные литературные курсы или клуб книголюбов.

3. Организуйте охоту за сокровищами для ваших друзей.

4. Начните вести блог.

5. Запишитесь на занятия йогой.

6. Посетите городское собрание или мероприятие в вашей общине.

7. Испеките что-нибудь для соседей или друзей.

8. Научитесь медитировать.

9. Не пользуйтесь телефоном и другими цифровыми девайсами в течение 24 часов.

10. Создайте собственный 30-дневный челлендж для здоровья: откажитесь от сахара, станьте вегетарианцем или пейте каждый день смузи.

11. Сходите на массаж.

12. Прочтите «Душевную простоту» (Soulful Simplicity).

13. Вырастите базилик, орегано и розмарин.

14. Попробуйте приготовить что-нибудь по новому рецепту.

15. Посетите новый город (или затеряйтесь в вашем собственном).

16. Прочтите «Человек в поисках смысла» (Men’s Search for Meaning).

17. Отправьтесь на долгую прогулку.

18. Послушайте подкаст с вдохновляющими интервью.

19. Поработайте волонтером в местном центре для бездомных.

20. Уделите время благотворительности, которая имеет для вас значение, поделитесь своим талантом или накоплениями.

21. Отдайте 2 вещи, которые не имеют для вас значения.

22. В течение 48 часов улыбайтесь каждому встречному и здоровайтесь со всеми.

23. Угостите себя ланчем. Да, в одиночестве.

24. Прочтите «Что мне следует сделать с моей жизнью?» (What Should I Do with My Life?).

25. На неделю или дольше откажитесь от сериалов.

26. Отмените две встречи, которые для вас неважны.

27. Сходите в музей.

28. Прочтите «Как жить лучшей жизнью» (How to Live a Good Life).

29. Отдайте ваши книги в местный дом престарелых.

30. Задействуйте вдохновение и реализуйте безумную идею.

31. Составьте список из 84 вещей, которые вы любите.

32. Создайте осознанный утренний ритуал.

33. Пошлите любовное письмо не по электронной почте, а написав его от руки на бумаге и отправив по почте.

Проблема не в количестве вещей в вашем шкафу, а в том, чему вы предпочитаете уделить внимание. Реализуйте идею из этого списка или составьте собственный. Если вы используете шопинг как средство от скуки, то эти 33 идеи сработают и для вас. Вы заметите, что ваш гардероб уже не так сильно нагоняет на вас тоску, если вы тратите время, деньги и энергию на то, что вас вдохновляет.

И радикальная идея: прочувствуйте вашу скуку. Я понимаю, что совет не избавляться от чувств и эмоций вместо того, чтобы их изменить, звучит неразумно. Но иногда требуется именно это. Если вам грустно – грустите. Если вы раздражены – раздражайтесь. Если вам скучно – скучайте. И это тоже пройдет.