Контроль над собственным разумом

Теперь, познакомившись с деструктивными психологическими моделями, вы можете гораздо увереннее им противостоять. Все мы люди, и порой нам свойственно ошибаться. В конце концов, ошибки, которые мы вместе с вами анализировали в данной главе, являются частью наших древних программ выживания, поэтому рассчитывать на их полное устранение довольно трудно. Но Гай Спайр утверждает: «Необязательно стремиться сразу к совершенству. Даже небольшие изменения к лучшему могут принести большую награду».

Почему? Потому, что инвестиции – это игра, где счет идет на доли процентов. Если ваш доход увеличится, к примеру, на 2-3 процента в год, то аккумулирующий эффект в течение нескольких десятилетий приведет к ошеломительным результатам. Системные решения, которые мы с вами обсудили в этой главе, носят долговременный характер и помогают избегать крайне дорогостоящих ошибок, допускаемых большинством инвесторов, или хотя бы сводить их к минимуму.

Например, эти простые правила и процедуры существенно помогут вам инвестировать на длительную перспективу, избегать ненужных покупок и продаж, снижать комиссионные и трансакционные расходы, прислушиваться к мнениям, отличающимся от вашего, снижать риск за счет глобальной диверсификации и контролировать свои страхи, которые способны нанести вам колоссальный ущерб в периоды рыночного спада. Станете ли вы непревзойденным мастером? Нет. Улучшатся ли ваши результаты? Безусловно! И эта разница, накапливаемая в течение многих лет, может вылиться в миллионы долларов!

Теперь вы понимаете и механику, и психологию инвестирования. Вы знаете, что необходимо для того, чтобы управлять своим разумом и накапливать богатство на основе успешных инвестиций. Эти знания бесценны. Они обеспечат вам и вашей семье полную финансовую свободу. Теперь давайте перейдем к последней главе и узнаем, как создается подлинное и долгосрочное богатство!

Глава 9

Подлинное богатство. Самое главное решение вашей жизни

Просыпаясь каждое утро, думайте про себя: «Я счастлив, что мне досталась в дар бесценная человеческая жизнь, и не хочу растрачивать ее попусту».

Далай-лама

Если эта книга поможет вам достичь финансового богатства, я буду безмерно счастлив за вас. Но, если честно, я не считаю, что этого достаточно. Почему? Потому, что материальный достаток не гарантирует богатства человеческой личности.

Заработать деньги может каждый. Как вы узнали из предыдущих глав, используемые для этого инструменты и принципы достаточно просты. Например, если вы воспользуетесь аккумулирующим эффектом сложных процентов, будете оставаться на рынке в течение длительного времени, осуществите диверсификацию и максимально сократите накладные расходы и налоги, то шансы на достижение финансовой свободы будут весьма высоки.

Но как быть, если вы стали свободными в финансовом плане, а счастья так и не обрели? Многие люди десятилетиями мечтают о том, чтобы стать миллионерами или миллиардерами. Но, достигнув поставленной цели, говорят: «И только-то? Это все, к чему я стремился?» Поверьте мне, вряд ли что-то может быть неприятнее, чем осознание, что вы добились всего, чего хотели, но по-прежнему несчастны!

Я не пытаюсь преуменьшить значение денег. При правильном использовании они могут бесчисленным количеством способов обогатить вашу жизнь и жизнь близких вам людей. Однако подлинное богатство – это не только деньги. Настоящее богатство имеет еще эмоциональное, психологическое и духовное измерения. Если вы добились финансовой свободы, но испытываете эмоциональные страдания, можно ли считать это победой?

Возможно, подобные рассуждения в книге, посвященной деньгам и инвестициям, покажутся странными! Но я бы счел свою миссию не выполненной до конца, если бы рассказал вам, как добиться финансового достатка, но не поделился секретом достижения эмоционального богатства. К счастью, вам не придется выбирать между этими двумя альтернативами! Как вы узнаете из данной главы, можно быть богатым и в финансовом, и в эмоциональном плане. Это главная награда, друзья мои!

На мой взгляд, глава, к чтению которой вы сейчас приступили, самая важная во всей книге. Почему? Потому, что из нее вы узнаете о существовании единственного решения, приняв которое прямо сегодня сможете изменить всю свою дальнейшую жизнь. Оно принесет вам больше радости, душевного покоя и подлинного богатства, чем вы можете себе представить. К тому же вам не придется ждать десять, двадцать или тридцать лет. Приняв такое решение, вы сможете стать богатым немедленно!

Я хочу поделиться с вами этой мыслью, потому что в свое время она изменила мою жизнь. Поэтому, если вы готовы ко мне присоединиться, давайте вместе сделаем этот последний шаг в нашем путешествии!

Выдающееся качество жизни

Я посвятил всю свою жизнь оказанию помощи людям, которые стараются претворить свои мечты в реальность. Я побывал более чем в ста странах и везде пытался выяснить у людей, чего они хотят добиться на самом деле. И знаете, что я обнаружил? Для каждой культуры характерны свои убеждения и ценности, но есть фундаментальные потребности и желания, которые разделяют все люди. Одно из таких желаний заключается в том, чтобы улучшить качество своей жизни.

Для кого-то в это понятие входит красивый дом с чудесным садом. Кто-то хочет иметь троих замечательных детей. Кто-то мечтает написать роман или песню. Кто-то стремится основать бизнес стоимостью в миллиарды долларов. А для кого-то важнее всего единение с Богом. Другими словами, люди не хотят жить чужими мечтами, они хотят строить свое будущее в соответствии с собственными представлениями.

Но как это сделать? Как преодолеть пропасть между своим сегодняшним состоянием и тем, в котором вы хотите оказаться в будущем? Для этого вам надо освоить два непохожих друг на друга навыка.

Наука достижений

Первый навык – это то, что я называю наукой достижений. В любой сфере жизни существуют правила успеха. Если вы их нарушаете, то несете наказание, а если следуете им, то получаете награду. Например, существует наука здоровья. С биохимической точки зрения все мы разные, но есть фундаментальные правила, которые необходимо соблюдать, чтобы сохранять здоровье и бодрость. В случае их нарушения вас ожидают неприятные последствия.

То же самое можно сказать и о мире финансов. Вспомните все, что вы узнали из этой книги. Самые преуспевающие инвесторы оставили нам массу советов, которым стоит следовать. Изучая закономерности и применяя эти инструменты, стратегии и принципы в собственной жизни, вы ускоряете свое продвижение к успеху. Все вроде бы очевидно, не правда ли? Посеяв те же семена, которыми пользуются успешные люди, вы сможете собрать такой же урожай. Только так можно освоить финансовую сферу.

Говоря о науке достижений, надо иметь в виду три главных шага, которые позволят добиться всего, чего вы хотите. Можете ли вы вспомнить какое-то из своих достижений, которое раньше представлялось вам фантастическим и невозможным? Вероятно, это было знакомство с какой-то девушкой, получение отличной работы, основание успешного бизнеса, покупка спортивной машины. А теперь вспомните, как получилось, что эта «несбыточная» мечта вдруг стала реальностью. Размышляя над этим, вы обнаружите, что путь к достижению состоит из трех основных шагов:

Первый шаг к достижению – это сосредоточенность на том, к чему вы стремитесь. Помните, что энергия устремляется к тому, на чем вы сконцентрировали свое внимание. Если вы полностью сосредоточились на том, что для вас по-настоящему важно, если вы не можете больше думать ни о чем другом, то внутри вас разгорается страстное желание добиться своей цели, даже если она кажется недостижимой. Одна из областей мозга, носящая название ретикулярной активирующей системы, возбуждается при любой мысли о вашем желании, и этот механизм привлекает ваше внимание ко всему, что способно помочь вам в достижении цели.

Второй шаг заключается в том, чтобы преобразовать свое стремление, страсть и желание в постоянные активные действия. Многим людям свойственны масштабные мечты, но они не предпринимают ничего, чтобы сдвинуться с места! Чтобы достичь успеха, нужно действовать. Кроме того, необходимо найти самую эффективную стратегию. Для этого придется, возможно, не раз менять образ действий, пока вы не найдете тот, который подходит лучше других. Данный процесс можно существенно ускорить, копируя действия людей, которые уже добились успеха. Именно поэтому мы пристально наблюдаем за такими мастерами денежных игр, как Уоррен Баффет, Рей Далио, Джон Богл и Дэвид Свенсен. Изучая их жизнь, за неделю можно узнать больше, чем за десять лет самостоятельных усилий. Итак, второй шаг – это переход к активным действиям в сочетании с эффективной стратегией.

Третий шаг к достижению желаемого – это вера в успех. Кто-то называет это удачей, кто-то – милостью Божьей. Основываясь на собственном опыте, могу сказать: чем больше вы верите в успех, тем скорее его добьетесь! Я сам не раз поражался тому, как вера и благодарность привносят в мою жизнь все больше удачи.

Разумеется, вы и сами должны делать все, что в ваших силах, но есть вещи, не зависящие от вашей воли. Даже то, что вы родились именно в этот исторический промежуток, что вам даровано сердце и мозг, что вы можете пользоваться такими удивительными современными технологиями, как интернет, неподвластно вашему контролю!

Теперь вам известны три ключевые предпосылки достижения успеха. Но, кроме них, есть и второй навык, которым необходимо овладеть, чтобы создать желаемое качество жизни. Я называю его поисками своего призвания.

Поиски призвания

На протяжении нескольких десятилетий я был одержим наукой достижений. Я изучал методы установления контроля над внешними обстоятельствами, преодоления препятствий и решения проблем. Но теперь я всем сердцем и душой убежден, что реализация собственного призвания намного важнее. Почему? Потому, что, познав внешний мир и не овладев при этом внутренним, вы не сможете достичь подлинного счастья. Именно поэтому сегодня я считаю главной задачей человека поиски своего предназначения.

Картина за 86,9 миллиона долларов

Как уже упоминалось, каждый по-своему представляет себе, что такое хорошее качество жизни. Иными словами, то, что по душе одному, другим воспринимается совершенно не так. Наши потребности и желания бесконечно отличаются друг от друга! В этом убедил меня один незабываемый день, который я провел со своим хорошим другом Стивом Уинном.

Несколько лет назад Стив позвонил мне в свой день рождения и поинтересовался, где я. Волею судьбы оказалось, что мы оба проводим отпуск в своих летних домах в Сан-Валли, штат Айдахо. Поэтому Стив пригласил меня навестить его. «Когда приедешь, я покажу тебе картину, – сказал он. – Я охотился за ней больше десяти лет, а два дня назад на аукционе “Сотбис” предложил самую высокую ставку и купил-таки ее! Она обошлась мне в 86,9 миллиона!»

Можете представить себе, насколько я был заинтригован. Мне не терпелось увидеть эту драгоценность, о которой мой друг так давно мечтал. В мыслях я рисовал себе какой-нибудь шедевр эпохи Ренессанса, которому место в музеях Парижа или Лондона. Но знаете, что я увидел, добравшись до дома Стива? Большой оранжевый квадрат! Я не мог поверить своим глазам. Взглянув на картину, я сказал: «Дай мне сто долларов на покупку красок и принадлежностей для рисования, и я за час нарисую тебе такую же!» Стив был не слишком обрадован моей оценкой. Ведь это было одно из самых известных полотен художника-абстракциониста Марка Ротко.

Зачем я рассказал вам эту историю? Дело в том, что всем дороги совершенно разные вещи. Стив лучше меня подкован в вопросах искусства, поэтому способен разглядеть всю глубину красоты, эмоций и смысла там, где я вижу обычные мазки кистью. Иными словами, для одного человека эта картина – всего лишь оранжевое пятно, а для другого – фантазия стоимостью 86,9 миллиона!

Да, мы не похожи друг на друга, но поиски своего призвания имеют много общего у разных людей. Если вы тоже хотите его отыскать, то какими принципами и закономерностями можете воспользоваться?

Первый принцип: продолжайте развиваться. Все в этой жизни либо растет и развивается, либо погибает. Это касается и взаимоотношений между людьми, и бизнеса, и всего остального. Если вы не развиваетесь, в вас нарастает разочарование и недовольство жизнью, сколько бы миллионов ни лежало на вашем банковском счете. Счастье можно выразить всего одним словом – прогресс.

Второй принцип: умейте делиться. Если вы ничего не отдаете другим, то имеете только то, что у вас есть, и никогда не сможете жить полной жизнью. Уинстон Черчилль говорил: «Вы существуете за счет того, что получаете, но живете только тем, что отдаете». Каждый раз, когда я задаю людям вопрос о самых памятных моментах их жизни, они всегда рассказывают о том, как поделились чем-то с другими. На самом деле человек по натуре не эгоистичен. Нами движет желание вносить свой вклад в общее дело. Если лишить нас этого, мы никогда не сможем ощутить жизнь во всей ее полноте.

Уместно также напомнить очевидную истину, что материальное богатство не является самым главным в жизни. Нам с вами хорошо известно, что нередко люди гоняются за деньгами, поскольку ошибочно верят, будто это волшебное зелье, которое принесет в их жизнь радость, смысл и ценность. Но деньги сами по себе не могут улучшить качество жизни. На протяжении многих лет я имел дело с миллиардерами, и некоторые из них были настолько несчастны, что к ним можно было испытывать только жалость. Если у человека нет счастья, то даже самый толстый бумажник не сделает его жизнь радостной.

Конечно, деньги – это полезный инструмент, с помощью которого вы можете участвовать в общественных делах и помогать другим. Но если вы мечтаете стать миллиардером, то ваши фантазии не должны ограничиваться миллиардом листков бумаги с напечатанными на них портретами умерших людей! Вам нужны эмоции, которые ассоциируются с деньгами, например чувство свободы и безопасности, которое они способны дать, или радость, возникающая, когда вы делитесь с окружающими своим богатством. Другими словами, вы должны стремиться не к деньгам как таковым, а к эмоциям.

А что можно сказать о профессиональном успехе? Конечно, это прекрасно, когда он дает вам возможность развиваться и вносить вклад в общее дело. Но я уверен, что вы не раз встречали «успешных» людей, которые отнюдь не кажутся счастливыми и не живут полной жизнью. Можно ли это назвать подлинным успехом? Я искренне считаю, что успех без обретения смысла жизни – полная неудача.

Давайте задумаемся на минутку над одним весьма примечательным примером.

Национальное богатство

В 2014 году мы потеряли человека, которого я причисляю к национальным сокровищам, – актера-комика Робина Уильямса. В последние пару лет я часто рассказывал об этом чрезвычайно одаренном человеке самым различным аудиториям по всему миру и каждый раз задавал один и тот же вопрос: «Кто из вас любил Робина Уильямса?» И в любом месте, будь то Лондон или Лима, Токио или Торонто, примерно 98 процентов людей в зале поднимали руки.

Добился ли Робин Уильямс успеха? Безусловно. Он начинал с нуля. Сначала Робин решил создать собственное телевизионное шоу и сделал это. Потом решил завести счастливую семью и создал ее. Потом ему понадобилось больше денег, чем он смог бы потратить за всю свою жизнь, и он заработал их. Потом Робин задумал стать кинозвездой и добился этого. Потом он решил завоевать «Оскара», причем не за комические роли. И это ему тоже удалось! Робин Уильямс был человеком, способным добиться всего, о чем мечтает.

А потом он покончил с собой.

Он повесился в собственном доме, оставив сотни миллионов людей, которые до сих пор его любят. Более того, он причинил боль и разбил сердце своей жене и детям.

Из этой ужасной трагедии я извлекаю один простой урок: если ты не нашел смысла в жизни, то у тебя ничего нет.

Робин Уильямс добился многого из того, что представляет для людей нашей культуры большую ценность, включая славу и богатство.

Но этого ему было мало. На протяжении многих лет Робин боролся со стрессами, связанными со злоупотреблением наркотиками и алкоголем. Под конец жизни Робина его жена Сьюзан поделилась с общественностью тем, что ему был поставлен диагноз прогрессирующего неврологического заболевания – деменции с тельцами Леви. Недавно в медицинском журнале Neurology она писала: «Робин терял разум и осознавал это. Можете ли вы представить себе боль, которую он ощущал, видя свою деградацию?»

Робин был добрым человеком и искренне заботился о людях. Несмотря на свою длительную борьбу с зависимостью, депрессиями и болезнями, он сумел очень много дать миру. Однако, даря счастье окружающим, Робин не нашел его для себя.

Это напоминает мне об инструкциях по безопасности, которые объявляются в самолетах: «В аварийной ситуации, прежде чем оказать помощь другим, наденьте кислородную маску на себя». Услышав эту рекомендацию, вы можете счесть ее бездушной и эгоистичной, но в ней заложен глубокий смысл: если вы сначала не поможете себе, то как сможете помочь окружающим?

Конечно, пример Робина Уильямса можно считать исключительным. Я не думаю, что у вас могут возникнуть мысли о самоубийстве. Но мне приходится иметь дело с большим количеством людей, в том числе и с самыми богатыми и успешными, которые утратили радость и смысл в жизни. Я бы очень хотел, чтобы вы нашли свое жизненное предназначение, но никто не учит нас тому, как стать счастливыми.

Страдать или не страдать – вот в чем вопрос

Человек – это продукт своих собственных мыслей. О чем он думает, тем и становится.

Махатма Ганди

Позвольте рассказать вам о том, что поменялось в моей жизни. В последние два года я часто задумывался о личностном росте и находился в постоянном поиске идей относительно того, как достичь совершенно нового жизненного уровня.

Пару лет назад я приехал в Индию, чтобы навестить своего хорошего друга, которого тоже волнуют вопросы качественного повышения уровня жизни. Мой друг знает, что в течение многих лет я на своих семинарах рассказываю об энергетических состояниях человека. Находясь на высоком энергетическом уровне, можно добиться чего угодно и наладить прекрасные взаимоотношения с людьми. Если же этот уровень низок, то по телу разливается лень, мозги еле ворочаются и вы не способны ни на что, кроме разочарований и конфликтов!

Друг предложил: «А что, если обозначить эти два состояния другими словами?» По его мнению, высокий энергетический уровень можно было бы назвать состоянием красоты, а низкий – состоянием страдания. Он рассказал мне, что ставит перед собой цель жить в состоянии красоты, что бы ни происходило. В этом состоянии он может дать намного больше своей жене, детям и миру в целом.

Я долго размышлял над его словами. Если вы читаете эту книгу, то, вероятно, как и я, вечно стремитесь к достижениям. А такие люди, как мы, никогда не признаются, что страдают. Какие страдания? Это просто стресс!

Если бы вы еще два года назад сказали мне, что я страдаю, я бы в ответ рассмеялся. У меня прекрасная жена и четверо замечательных детей. Я достиг абсолютной финансовой свободы, и у меня есть великая миссия, которая каждый день наполняет меня вдохновением. Но потом я начал замечать, что частенько позволяю себе скатываться в состояние страдания. Например, я не испытываю удовлетворения от результатов работы, раздражаюсь, испытываю замешательство, тревогу и стресс. Поначалу я счел, что это нормально. Я даже убедил себя в том, что такие проявления служат горючим, помогающим мне двигаться вперед. Но на самом деле это был самообман.

Дело в том, что человеческий мозг не рассчитан на то, чтобы снабжать нас счастьем и смыслом жизни. Его задача – обеспечить выживание. Этот орган, которому уже два миллиона лет, постоянно ищет опасности и угрозы, чтобы мы могли либо сразиться за свою жизнь, либо спастись бегством. Если мы предоставим программе выживания свободу действий, то останется ли у нас возможность радоваться жизни?

Бесконтрольный разум действует в режиме выживания, непрерывно выявляя и преувеличивая потенциальные угрозы нашему благополучию. В результате жизнь наполняется стрессами и тревогами. Так живет большинство людей, потому что это путь наименьшего сопротивления. Человек в таком состоянии принимает бессознательные решения, основываясь на привычках и обстоятельствах, становясь таким образом жертвой собственного мозга. Он считает, что жизнь и должна быть такой – полной разочарований, стрессов, огорчений и раздражения. Другими словами, человек живет в состоянии страдания.

Но я рад сообщить вам, что есть и другой путь, предполагающий контроль над своими мыслями. Вы должны управлять своим мозгом, а не он вами.

Я решил, что больше никогда не окажусь в состоянии страдания и буду делать все, что в моих силах, чтобы показывать окружающим пример того, какими возможностями располагает человек. В конце концов, нет ничего хуже богатых людей, которые вечно злы и недовольны жизнью!

Высоко взлетел, да низко падать

Прежде чем двигаться дальше, давайте уточним разницу между двумя упомянутыми энергетическими уровнями, или эмоциональным и ментальным состоянием.

Состояние красоты. Если вам свойственны любовь, радость, благодарность, благоговение, живость ума, легкость, творческий дух, энтузиазм, забота о ближнем, желание развиваться, любознательность, признательность, значит, вы находитесь в состоянии красоты. Вы не просто точно знаете, что надо делать, но и делаете это. В таком состоянии ваш дух и сердце демонстрируют свои лучшие качества. Ничто не создает для вас проблем, все идет как по маслу. Вы не испытываете ни страха, ни разочарования. Это ваше естественное состояние!

Состояние страдания. Если вы испытываете постоянный стресс, озабоченность, разочарование, злость, депрессию, раздражение, обиду, страх, значит, находитесь в состоянии страдания. Все мы переживали подобные негативные эмоции, хотя и неохотно признаем это!

Как уже упоминалось, большинство людей, нацеленных на достижения, предпочитают говорить, что испытывают стресс, а не страх. Однако на самом деле это практически одно и то же. Если пройтись по следам вашего стресса, он приведет к страху.

От чего же зависит то, в каком состоянии вы находитесь – красоты или страдания? Вы можете предположить, что определяющим фактором являются внешние обстоятельства. Легко пребывать в состоянии красоты, если вы сидите на пляже и едите мороженое! Но в реальности ментальное и эмоциональное состояние человека зависит от того, на чем он решил сконцентрировать свои мысли.

Приведу пример из своей жизни. В последние двадцать пять лет я несколько раз в год совершал перелеты между Америкой и Австралией. В настоящее время у меня есть собственный самолет – своего рода высокоскоростной небесный офис. Хорошо это или плохо, но у меня теперь нет необходимости отрываться от работы! Однако во мне еще жив тот страх, который я испытывал, садясь на обычный рейсовый самолет, стоило мне только представить, что я буду обходиться без телефонной связи и электронной почты целых четырнадцать часов! А как же мой бизнес?

Но в один прекрасный день, сев в самолет авиакомпании Qantas Airways, отправлявшийся в Сидней, я услышал по громкой связи объявление командира о том, что на борту имеется доступ к интернету. Люди вокруг начали радостно поздравлять друг друга и аплодировать, словно сам Господь Бог сошел с небес! Я, конечно, не вскочил и не пустился в пляс, но должен сознаться, что в душе тоже присоединился к аплодисментам. Но знаете, что произошло после первых пятнадцати минут восторгов? Мы потеряли связь с интернетом. Она отсутствовала на протяжении всего остального полета. Мне кажется, интернет не работал на борту и все последующие годы.

Как же реагировали пассажиры? Они были буквально раздавлены! Еще минуту назад все были в эйфории – и вдруг такой удар судьбы. Просто удивительно, как быстро поменялось наше отношение к ситуации. Еще несколько секунд назад доступ в интернет казался чудом, а теперь он превратился в несбывшееся ожидание! Мы думали только о том, что авиакомпания не выполнила своих обязательств и не предоставила нам нашего законного права на доступ к интернету, хотя до сегодняшнего дня такого права и в помине не было.

Гнев мгновенно заставил нас забыть о том чуде, что мы летим по воздуху, словно птицы, огибая земной шар, и можем смотреть кино или спать!

Ну разве не смешна наша пресыщенность и то, как быстро мы позволяем себе расстраиваться, не получая того, чего мы хотели или ожидали? Мы легко забываем о счастье и погружаемся в страдания.

У каждого человека страдание имеет собственный привкус, поэтому я спрашиваю: на что похоже ваше страдание? Какая эмоция, высасывающая из вас энергию, в нем преобладает? Грусть? Разочарование? Злость? Отчаяние? Жалость к себе? Тревога? Детали на самом деле не так уж и важны, потому что все они являются проявлениями страдания. А страдание – это результат действия неуправляемого разума, который настойчиво ищет для себя проблемы!

Вспомните одну из недавних ситуаций, которые причинили вам боль, когда вы были разочарованы, огорчены, встревожены или озадачены. Каждый раз, когда вас охватывают подобные эмоции, ощущение страдания вызывается тем, что неуправляемый мозг начинает использовать одну из трех моделей восприятия реальности. Осознанно или бессознательно вы концентрируете свое внимание на трех вещах.

Потеря. Сосредоточившись на потерях, вы убеждаете себя, что возникшая проблема повлекла или повлечет за собой утрату того, что вам дорого. Например, у вас возник конфликт с женой, а после него осталось чувство, что вы потеряли ее любовь или уважение. И совсем необязательно, чтобы потеря стала следствием действия или бездействия какого-то другого человека. Она может быть вызвана вашим собственным действием или бездействием. Например, вы промедлили и из-за этого упустили выгодную возможность в бизнесе. Убеждая себя в иллюзии потери, мы испытываем страдание.

Дефицит. Постоянно думая о том, что вам чего-то не хватает или не будет хватать, вы страдаете. Например, вам может прийти в голову, что в силу сложившейся ситуации или в результате действий какого-то лица на вашу долю выпадет меньше радости, денег, успеха или чего-то еще. Эти последствия тоже могут наступить не только по вине другого человека, но и по вашей собственной.

Необратимость. Страдания причиняют также мысли о том, что у вас больше никогда не будет того, что вы цените, – любви, радости, уважения, возможностей. Это может случиться вследствие болезни, травмы или, к примеру, того, что сказал или сделал ваш брат. Такие мысли – верный путь к страданиям. Никогда не говорите «никогда»!

Эти три модели мышления ответственны за большинство наших страданий, если не за все. И знаете, что самое интересное? Не имеет значения, насколько реальна сама проблема! Думали ли вы когда-нибудь, что друг поступил с вами крайне несправедливо? Вы были разозлены и обижены, а потом вдруг обнаружили, что он ни в чем не виноват! Но в тот момент, когда вы страдали и вашу голову переполняли негативные эмоции, все это не имело значения. Ваши мысли порождали чувства, а чувства являлись причиной вполне реальных переживаний.

Но есть и хорошие новости: осознав, что за страданиями стоят только ваши мысли, вы сможете менять их, тем самым избавляясь от страданий. Главное – понять, что только вам решать: вы будете повелевать своим разумом или он вами. Секрет качественной жизни заключается в умении контролировать свои мысли, потому что именно они определяют, в каком состоянии вы будете находиться – страдания или красоты.