Глава 5

Тень в сновидениях

Фрейд назвал сновидения «королевской дорогой, ведущей в бес­соз­на­тель­ное». Cледуя этой дорогой, подобно королевичу из сказки братьев Гримм «Шестеро слуг», мы встречаем персонажей из нашей Тени. В снах фигура Тени может появиться в образе гнома, карлика, уродца, бомжа, животного или любом другом. Часто нам снятся какие-то пугающие персонажи: разбойники, грабители, убийцы, преследователи. Это могут быть и аб­страктные фигуры, наделенные негативными чертами — высокомерием, чванством, завистью, брезгливостью. Нередко фигуры в буквальном смысле окрашены в темные тона.

Какую пользу может принести работа со сновидениями? Отношения с Тенью в снах соответствуют отношениям с ней в нашем сознательном состоянии. Если ночью теневой образ контролирует ваши действия или пугает, в прямом смысле парализует, то он имеет власть над вами и днем. И в реальной жизни эта субличность может проявиться (или уже проявляется) неожиданно и бесконтрольно, причем вы даже не поймете (или уже не понимаете) причину наступления черной полосы — неудач, тревог, опасений, потерь. Следствием проявления теневой фигуры могут стать даже несчастные случаи — так она будет пытаться донести до вас важную информацию о вас самих.

Если во сне вам удается победить «злую фигуру» или она становится вашим другом, значит, вы получили доступ к этой энергии и можете управлять ею.

Давайте рассмотрим, как это работает.

Пример. К нам обратился менеджер Щ., мужчина 32 лет. Ему было сложно сочетать духовное развитие и карьеру в бизнесе. Во время одной из сессий мы попросили его начать записывать сны, намереваясь включить их в работу.

В сновидениях в разных комбинациях повторялся мотив: клиент идет по длинным коридорам своего бизнес-центра. Его конвоирует огромный негр с кольцом в носу и в набедренной повязке. Ноздри конвоира свирепо раздуваются. Толстым, длинным копьем он подталкивает сновидца, не давая ему выбрать направление движения.

С каждым шагом клиент становится слабее и безвольнее. Все, что он может, — это попытаться привлечь внимание сослуживцев к своему опасному положению, к тому, что он нуждается в помощи. Но его голос очень тихий, а сотрудники, идущие навстречу, мило с ним здороваются и проходят дальше, не замечая или не обращая внимания на фигуру негра.

Коучи попросили назвать ассоциации, связанные с этим негром: «Животная сила, необузданная сексуальность, отсутствие каких бы то ни было высоких материй». — «А что с вашей сексуальностью?» И начался рассказ о том, что растрачивание сексуальной энергии препятствует духовному развитию. По этой причине клиент занимается восточными практиками, направленными на трансформацию сексуальной энергии в энергии другого типа. С женщинами никаких отношений нет. И вообще, он о них не думает. «Так, может быть, стоит подумать? Может быть, не так все однозначно?» Но ответом было категоричное: «Нет».

И негр продолжил конвоировать свою «жертву» со все увеличивающейся агрессией, а в клиенте продолжало нарастать внутреннее напряжение.

Однажды он пришел на встречу с психологами со словами: «Возможно, вы правы. Я готов посмотреть “туда”». — «Что случилось?» — «Возможно, на меня повлияли последних два сна, о которых я вам не рассказал». Клиент слегка замялся, но продолжил.

Сон 1. Офис, все уже разошлись, остался я, мой конвоир и женщина-уборщица лет пятидесяти, невысокая и очень полная. Она входит в кабинет босса и начинает мыть пол. Негр копьем подталкивает меня в кабинет и закрывает за мной дверь. Я смотрю на уборщицу и не вижу ничего, кроме ее огромной задницы. Меня начинает охватывать неконтролируемое сексуальное желание. Мозг кричит: «Не-е-е-ет! Нельзя! Только не с ней!» Но я ничего не смог с собой сделать — сексуальное желание оказалось сильнее меня.

Этот сон очень расстроил клиента. Но он сумел взять себя в руки, серьезно поработал со своей мотивацией к духовному росту и, как ему показалось, вернулся в прежнее состояние. Однако ближайшей ночью он увидел новый сон.

Сон 2. Я где-то на Востоке. Девушка, духовный проводник, ведет меня в ашрам к учителю. Я иду за ней, и мой взгляд сконцентрирован на ее прекрасных длинных волосах. Я ощущаю гибкость ее тела и мягкость походки. С радостью осознаю, что никаких — вообще никаких! — чувств к ней не испытываю. Она просто моя духовная сестра. Меня наполняют восторг и предвкушение от встречи с учителем. Мы входим в большой зал. На ковриках сидят медитирующие ученики — только молодые мужчины, — девушка подводит меня к моему коврику. Вдруг я вижу, как один ученик, приоткрыв глаза, протягивает руку к девушке и щиплет ее за попу. Я весь вспыхнул от гнева, перевел взгляд на попу девушки и с ужасом понял, что это задница вчерашней уборщицы.

Клиент проснулся в холодном поту.

Психологи на время отложили запрос по направлению духовность — бизнес и сосредоточились на теме сексуальности. Прошло время, и клиент поделился сном, который и стал отправной точкой в трансформации его сексуальности, определении ее места в духовной жизни и привел к ответу на изначальный запрос.

Сон 3. Я опять иду, конвоируемый негром, по бесконечным офисным коридорам. Однако на этот раз приходит четкое осознание: мне никто не поможет, кроме меня самого. В голове созревает план. Я поворачиваюсь к негру и говорю, что мне очень надо по малой нужде. Он позволяет мне зайти в туалет при условии, что я не запру дверь. В кабинке высоко под потолком я вижу фрамугу. Я встаю на унитаз, открываю ее, но фрамуга вдруг срывается и с грохотом ударяется о стену. Через мгновение негр оказывается в кабинке. Я из последних сил делаю рывок наверх, распахиваю фрамугу и выпрыгиваю на улицу.

Следующая сцена — я бегу по ночному городу. Негр стремительно приближается — его шаги просто гигантские. Но на этот раз я не теряю силы, как это было, когда он конвоировал меня по офису, — наоборот, сил прибывает. В какой-то момент я ощущаю в себе невиданную ранее мощь. Я останавливаюсь, поворачиваюсь и делаю шаг навстречу негру. Он подбегает совсем близко, смотрит мне в глаза. Мы какое-то время стоим друг напротив друга. Вдруг он опускает копье и широко улыбается. Я делаю шаг ему навстречу — и мы обнимаемся!

Поясним образы Тени в сновидениях. Наши теневые части приходят к нам во снах как фигуры одного с нами пола: для мужчин — мужчины, для женщин — женщины.

В снах менеджера присутствуют две теневые фигуры: негр, символизирующий природную, животную сексуальность, и медитирующий ученик, который «щиплет за попу» девушку. Это смешанный образ. С одной стороны, он олицетворяет осознанное желание менеджера посвятить себя духовному развитию, с другой — неосознаваемый, теневой, скрытый аспект: сексуальность. Ученик слушает учителя, но «отвлекается».

А вот пример светлого, исцеляющего образа Тени в сновидении.

Пример. Женщина Ю., 30 лет, обратилась за помощью в связи с нарастающим раздражением в отношении мужа, его мамы, подруги. У клиентки возникло ощущение, что весь мир против нее, что все пытаются украсть у нее что-то ценное. Она стала напряженной, раздражительной. Начала искать скрытый смысл в высказываниях родных, подозревая, что они сговорились против нее.

По мере работы с психологами женщина постепенно осознала, что негатив, который она наблюдала в своих родных, является не более чем проекцией ее собственных негативных качеств. Это вызывалось ее неудовлетворенностью, недовольством своей жизнью.

Клиентке было сложно это признать — она считала себя светлым, преданным, терпеливым, но непризнанным человеком. Сон, который дал мощную подвижку в осознании и интеграции собственной Тени, а через это и принятие ответственности за свою жизнь, был таким.

Сон. Женщина видит себя входящей в храм. Наос, его большая часть, залит светом. Горит много свечей. Слева длинная очередь прихожан, ждущих причастия. Справа — большая чаша, доверху наполненная золотыми монетами. Это подношения, которые сделали прихожане храму. Очень тихо. Все наполнено благодатью и умиротворением.

Вдруг женщина видит, что к чаше подходит мужчина и начинает набивать карманы монетами. Клиентка понимает: это кража, но кроме нее преступления никто не замечает. Она кричит: «Вор! Вор! Смотрите, он ворует монеты!» Из очереди выходит женщина в белых одеждах, подходит к клиентке и с большой любовью обнимает ее. Клиентка понимает, что это Богородица. А та говорит: «Что же ты так кричишь? Человек берет у Бога — значит, ему очень надо. Если ты в чем-то нуждаешься, тоже возьми. Монет всем хватит».

В описанном сне теневым аспектом клиентки была Богородица, «золотая тень» клиентки, смиренно, как и все прихожане, стоявшая в очереди и никого ни за что не осуждавшая.

Следующий пример демонстрирует, как из теневых образов сна можно извлекать золото, которое есть в каждой теневой фигуре.

Пример. 24-летнюю К. на прием привела мама. Дочь выглядела очень бледной, ей было трудно сосредоточиться и говорить. Рассказ начала мама: «У моей дочери есть любящий, заботливый муж и ребенок — девочка четырех лет. Чуть меньше трех недель назад умер отец К., которого она очень любила и который в ней души не чаял. Сразу после похорон ей начал сниться один и тот же кошмар».

Сон-кошмар. В квартиру звонят. К., не спросив, кто там, распахивает дверь и видит стоящий полуистлевший труп женщины с огромным красным мешком за плечами. Труп снимает со спины мешок и протягивает его со словами: «Это тебе подарок от отца». В этот момент К. в ужасе просыпается. Как только ей удается заснуть снова, сон повторяется: звонок, полуистлевшая женщина, мешок. Пробуждение от ужаса.

Родные и близкие пытались успокоить К.: «Отец тебя очень любил. Но ведь ты взрослый человек, понимаешь, что это только сон. Ничего в этом такого нет. Сходи перед сном пройдись». Обычные советы и традиционные ритуалы, способствующие хорошему сну, не помогали. С наступлением ночи К. выгоняла всех из комнаты, включала свет, ложилась спиной к стене и изо всех сил старалась не уснуть. Но усталость брала свое, и, как только закрывались глаза, вновь приходил кошмар. Пробуждение от ужаса — и все по новой. Нервное истощение достигло предела. К. попыталась отравиться, приняла большую дозу лекарства, но муж оказался рядом и успел ее спасти.

Мы поблагодарили маму и попросили ее выйти из кабинета. Работу построили на разработанном Карлом Юнгом методе «активного воображения», который заключается в просмотре клиентом образов в своем воображении.

Опишем конечную фазу работы. Ужас перед женщиной с красным мешком был снижен до приемлемого уровня, и мы предложили К. в своем воображении взять этот мешок и заглянуть в него. Увидев в ее глазах страх и нерешительность, мы пообещали, что все время будем рядом, ни на секунду ее не оставим, что бы ни произошло. К. слегка прикрыла глаза и протянула трясущиеся руки. Мы попросили по возможности проговаривать все, что с ней будет происходить.

— Я протягиваю руки… Женщина не спускает с меня глаз, отдает мешок и уходит. Я держу мешок. Он не очень тяжелый. Мне страшно.

— Мы с вами. Что вам хочется сделать?

— Я не знаю. Мне очень страшно!!!

— Медленно поставьте мешок на пол. Давайте аккуратно посмотрим, что в нем.

— (К. ставит мешок и начинает его развязывать.) Я начинаю его развязывать. Развязала.

— Что в нем?

— Вижу полиэтилен.

— Что?!

— Полиэтилен!

— Что с ним хочется сделать?

— Достать! (К. достает полиэтилен и, опустившись на четвереньки, начинает его разворачивать.)

— Что вы делаете?

— Это большой цельный кусок двухслойного полиэтилена. В мешке, кроме него, ничего нет. И мне хочется аккуратно расстелить его на полу.

— Какие у вас ассоциации с полиэтиленом?

— Дача, папа, парники, которые он с такой любовью строил.

— А что для вас парник?

— Парник — это тепло, когда вокруг холодно. Это забота, особые условия, цветы.

— Что для вас тепло, когда вокруг холодно, забота, особые условия, цветы?

— Это мой папа, — и К. зарыдала.

Когда она успокоилась, мы задали вопрос: «О чем, как вы полагаете, вам должен сообщить “подарок от отца”, переданный мертвой женщиной в красном мешке? О чем послание сна?» — «Послание очень простое. Папы больше нет, и мне надо самой позаботиться о том, чтобы в моей жизни были забота, тепло и цветы».

Через две недели К. пришла поблагодарить коучей. Она выглядела намного лучше — за прошедшее время она вновь стала молодой, полной сил и энергии женщиной. Кошмарный сон ей больше не снился.

Еще один пример того, как проявляется Тень через сны. Участник тренинга по работе с Тенью (У., мужчина) рассказал сон, в котором он не видел никакой Тени, хотя там и было много мужских фигур. Точнее, все фигуры во сне были мужского пола. Мы попросили клиента внимательно и как можно подробнее рассказать сон от первого лица в настоящем времени — как если бы он видел его сию секунду.

Сон.

— Я на отцовской даче. Вокруг много мужчин. Кого-то я вроде бы знаю, кого-то вижу впервые.

— Возможно, что-то привлекает ваше внимание? Бросается в глаза? Кажется необычным, странным?

— Бросается в глаза, что один из присутствующих рыжий. Рыжий, высокий детина. Второй немножко заикается.

— Есть еще персонажи?

— Есть.

— Кто-то чем-то еще выделяется?

— Один как-то странно молчит, косится на все, что происходит.

— Кто из рыжих мужчин первым приходит вам на память?

— Мой одноклассник.

— Был ли в вашей жизни кто-то, кто бы вот так же, как во сне, косился?

— (Подумав немного.) Да, в армии был один из Прибалтики, он так же косился на всех. Но он плохо понимал по-русски, поэтому ему было интересно и вроде боязно.

— А третий, который заикается?

— Брат моей жены заикается немного.

— Скажите, пожалуйста, что их всех объединяет: одноклассника, однополчанина и брата жены?

— Недалекость. Я бы назвал это недалекостью.

— Что вы определяете этим словом?

— Недалекость — это когда человек пытается из себя что-то строить, «дует щеки», а сам не соответствует тому образу, который пытается продемонстрировать другим.

— Чем, как вы думаете, вы сами не соответствуете тому образу, который пытаетесь продемонстрировать? В чем ваша недалекость?

— (Участник краснеет.) Похоже, сны работают. Можно я не буду отвечать на ваш вопрос?!

Пример. На второй день тренинга по Тени — во время шеринга (так психологи называют разговор после упражнения, на котором все делятся его итогами) — одна из участниц очень эмоционально рассказала сон.

Сон. Я с подругой катаюсь в горах на лыжах. Очень крутой склон. Съезжаю первой. И жду, когда спустится подруга. Я вижу, как она несется по горе. Скорость огромная. Она не удерживается на ногах, падает и катится к моим ногам. Я подбегаю к ней. Она не дышит. Поднимаю ее на руки. И вдруг она начинает исчезать, таять. Через мгновение у меня в руках остаются только ее уши!

Группа дружно захохотала, а участница тренинга недоуменно посмотрела на товарищей. И тут она вспомнила: в первый день мы рассказывали о том, что «Тень показывает ушки». Девушка широко улыбнулась: «Теперь я должна спросить сама у себя, какое качество присуще моей подруге, но которое я отрицаю в себе, несмотря на то что его “уши торчат”?» — «Да, все правильно. Нашла?» — «Нашла!» — ответила участница.

Задание для самостоятельной работы

Начните записывать свои сны. Некоторые люди говорят, что они их не видят и поэтому не помнят. Сны видят все. А запоминать их можно научиться.

Первое и самое важное — намерение. Ложась спать, мысленно скажите себе: «Сегодня ночью я запомню хотя бы один сон». Второе: придерживайтесь несложного ритуала. Положите на прикроватную тумбочку блокнот и ручку, чтобы записать сон сразу по пробуждении. Не спешите вскакивать, едва открыв глаза. Попытайтесь вспомнить сновидение. Скорее всего, сначала у вас ничего не получится, но важно осознать даже чувства и ощущения, с которыми вы проснулись. Запишите их.

Например, вы осознали, что ничего не помните, но в теле есть какое-то напряжение и чувствуется легкая тревога. Так и записывайте: «Напряжение и легкая тревога». После 10 раз такой практики большинство из ранее «не видевших» снов начинают их «видеть».

Увидев сон, запишите его сразу — как только проснулись. Это очень важно, и не только из-за большой вероятности, что днем или к вечеру вы его уже забудете. Замечено: утром, когда сознание еще не успело до конца пробудиться, сон записывается более точно. А вот днем, вечером, на следующий день включится защита, и сновидение может быть «отредактировано» цензурой нашего эго. Мы достаточно много экспериментировали и убедились в истинности рекомендации на собственном опыте. Сравните два примера, описанных ниже.

Сон, записанный сразу по пробуждении. Я иду по проселочной дороге, вхожу в незнакомую мне деревню и вижу на дороге группу достаточно агрессивных подростков — человек десять. Они явно ждут, к кому прицепиться. Я испытываю страх и сворачиваю на картофельное поле. Делаю большой крюк, обходя группу подростков стороной.

Сон был яркий и выразительный, человек был уверен, что хорошо его запомнил, и спустя два дня решил записать его еще раз.

Сон, записанный через два дня. Я иду по проселочной дороге, вхожу в незнакомую мне деревню и вижу на дороге группу достаточно агрессивных подростков — человек десять. Они явно ждут кого-нибудь, к кому прицепиться. Но я в юности занимался боксом, а эти сопляки ведь полезут драться, и я могу кому-нибудь ненароком сломать нос. Зачем всем нам эти неприятности? Я принимаю решение их обойти.

Как вам второй вариант? В нем сознание сработало на защиту: «Ты такой благородный, сильный, мудрый». Но правду о сновидце бессознательное сообщило в первом сне: «Ты трус». Горькая, но очень целительная пилюля.

Следующий шаг: выберите из сна фигуры одного с вами пола. Выпишите качества, присущие этим фигурам. Примерьте их на себя, прислушиваясь к телесно-эмоциональной реакции — отклику. Если отклик сильный — есть смысл поразмышлять над тем, что за этим стоит (скрывается). Возможно, в вас действительно есть эти качества, в чем для начала важно признаться самому себе. Только после этого у вас появится шанс их изменить, трансформировать.

Тем, кто заинтересовался работой со сновидениями, активным воображением, рекомендуем прочитать книгу Джонсона Роберта «Сновидения и активное воображение».

Отправить