Можно освободиться от тревог и вернуть внутренний покой. Психологи называют это полноценной жизнью. Чтобы начать достойное существование, совсем не обязательно дожидаться, пока уйдет тревога. Начинайте жить так, как вам хочется, — и постепенно она отступит.
Советы в этом разделе — о том, как жить по-своему, избавляясь от тревоги.