Тревога не знает отдыха. Было бы легче с ней справиться, если бы появилась возможность взять небольшой перерыв. К сожалению, погрузиться в сон не так просто. Подобно тому как в лунном свете тени от ветвей деревьев растут и извиваются, наши страхи и тревоги ночью становятся запутаннее и сильнее. С помощью советов из этого раздела вы успокоите как дневную, так и ночную тревогу.