ЗАДАНИЯ НА КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ

Лучше всего выполнять задания по порядку. Старайтесь каждый раз сосредоточиться на одном задании и посвятить ему несколько дней. Забывать и вспоминать — тоже часть практики. Одни упражнения вызовут у вас более острый отклик, чем другие. Сделайте запись об этом в . Всегда имеет смысл вернуться к упражнению, которое вы по какой-то причине пропустили или не смогли закончить. Со временем вы обнаружите, что применяете часть приемов в повседневной жизни, даже не задумываясь.

Отправить