Дом | иэ

И пыль, накапливаясь, образует горы.

Японская пословица

Во всех японских домах, где мне доводилось жить и бывать, меня больше всего поражало оптимальное использование внутреннего пространства. В силу его ограниченности, особенно в больших городах, ни один квадратный сантиметр жилой площади не остается без внимания, комнаты часто являются многофункциональными помещениями.

В Хиросиме я останавливалась в доме, где была всего одна комната, служившая гостиной и спальней, а вместо кровати использовался футон, который днем держали в стенном шкафу, а вечером доставали и разворачивали на полу. Хотя по размерам Япония сопоставима с Калифорнией, в стране проживает 89,2 миллиона человек (в Калифорнии 37,3 миллиона), и около 73 процентов ее территории занимают горы. Поэтому основная часть населения размещается на оставшихся 27 процентах пригодного для жизни пространства, людям приходится селиться очень тесно друг к другу, особенно в городах, и рационально использовать площадь небольших помещений. Главными отличительным чертами японского дизайна являются функциональность, простота и минимализм. Они успешно экспортируются на Запад вместе с японскими магазинами типа Muji и Uniqlo, пропагандирующими эстетику простоты и практичности.

Дизайн японских жилищ и выбор материалов для их строительства в значительной степени определяется физико-географическими особенностями страны. В силу своего расположения и гористого рельефа Япония всегда была подвержена природным катаклизмам, таким как землетрясения, тайфуны и цунами. Поэтому для возведения японских домов традиционно используются натуральные материалы, в основном дерево, глина и бетон, чтобы после стихийных бедствий проще было отремонтировать поврежденные строения или восстановить разрушенные. Кроме того, пока в стране не появилась сеть современных дорог, тяжелые стройматериалы было очень трудно перевозить, чем и объясняется спрос на более легкие, такие как дерево.

В отличие от Запада, где дома чаще всего строятся из камня или кирпича и могут стоять веками, срок жизни японских домов гораздо короче, их прочности придается меньше значения. Даже в наши дни, когда их дизайн шагнул далеко вперед и современные здания строятся так, чтобы выдерживать землетрясения и экстремальные погодные условия, средний срок эксплуатации домов по-прежнему составляет от двадцати до тридцати лет. Поэтому старые здания дешевеют, а когда хозяева переезжают или умирают, их дом обычно сносят, чтобы на его месте построить новый.

Сегодня японские архитекторы по-прежнему делают упор на функциональности и применении натуральных материалов. В современных домах по-прежнему используются некоторые традиционные методы дизайна и стили меблировки. Традиционный японский интерьер всегда включает татами, или желто-зеленые маты, которые плетут из рисовой соломы и мягкого тростника, прессуют и обшивают кантом. Татами укладывают вплотную друг к другу, застилая ими весь пол. Они, кстати, служат единицей измерения площади, например, тя но ю, японская чайная церемония, проводится в помещении размером в два татами. Затем внутреннее пространство дома разделяют с помощью прямоугольных вертикальных перегородок фусума, которые представляют собой тонкие деревянные или бамбуковые решетчатые каркасы, оклеенные с двух сторон плотной бумагой или тканью. Они легко раздвигаются в стороны, изменяя размеры и форму комнат, а соответственно и их функциональность. Поверхность перегородок украшают изображениями гор, деревьев, цветов или животных. Кроме того, для разделения помещений используются панели сёдзи, которые отличаются от фусума тем, что затянуты полупрозрачной бумагой, позволяющей проникать свету. Традиционно подвижные сёдзи заменяли внешние стены домов, позволяя стирать границу между внутренними помещениями и садом. Во многих японских домах по сей день полы застилают татами и используют раздвижные перегородки для разграничения пространства.

Такое же ощущение текучести, подвижности и изменчивости вызывают меблировка и бытовое оборудование домов. Конструкция предметов мебели часто предусматривает возможность легко складывать их или передвигать. Вместо массивных диванов зачастую используются напольные подушки, которые можно перемещать, приспосабливая для любых целей. С незапамятных времен японцы ночевали на футонах, которые вечером стелили прямо на пол, а утром сворачивали, чтобы создать больше пространства, и некоторые люди до сих пор предпочитают спать именно так. Кухонное оборудование и принадлежности часто сконструированы таким образом, чтобы их легко можно было складывать или хранить, самым ярким примером может служить пользующийся популярностью на Западе ланч-бокс в стиле бэнто.

КАЙДЗЕН И ДОМ

Но как же все это связано с кайдзен и нашими привычками? Время, проведенное в стране, где люди живут в домах, построенных совершенно иначе, и совсем по-другому относятся к их функциональности и долговечности, заставило меня задаться вопросом, чего я хочу от моего жизненного пространства. Я поняла, что хочу улучшить свои привычные методы наведения порядка в доме и превратить жилье в место приятной релаксации. В Японии у меня была всего пара чемоданов с вещами (мои подруги сомневались, что я смогу выжить с таким маленьким багажом, когда уеду из Англии). Оказывается, минимального количества вещей вполне достаточно для нормальной жизни. Дома я имела обыкновение заполнять все свободные поверхности косметическими принадлежностями или ювелирными изделиями, мой гардероб часто был переполнен одеждой, которую я практически никогда не носила. Жизнь в ограниченных условиях заставила меня понять и принять минимализм и отдать ненужные мне вещи благотворительным организациям.

Если вы устали от работы или чувствуете, что проблемы окружающего мира довели вас до ментального истощения, тогда вам, возможно, будет очень трудно найти время и силы для улучшения своего жизненного пространства. Газетные и журнальные статьи, телепрограммы и лайфстайл-блогеры часто предлагают такие дорогостоящие и нереальные идеи улучшения жилищных условий или смены мебели, что цель создания комфортного жизненного пространства порой кажется недостижимой. И мы еще даже не упомянули об источниках стресса, которые почти невозможно контролировать, таких как бесцеремонные соседи по дому или дети, повсюду разбрасывающие свои игрушки! Борьба за наведение и поддержание порядка в вашем жизненном пространстве может показаться сизифовым трудом еще до того, как вы остановитесь, чтобы подумать, является ли это пространство приятным и желанным.

Я всегда считала уборку скучным занятием, пожирающим огромное количество времени, при полном отсутствии надежды приблизиться к идеалу. Но опыт жизни в очень маленьких помещениях в Японии полностью изменил мое представление о порядке и пробудил желание улучшить привычки в этой области. Кроме того, я заметила, как благотворно это сказывается на уровне моей тревожности и качестве сна: беспорядок в жилом пространстве неизбежно приводит в аналогичное состояние разум, а наведение порядка помогает почувствовать себя лучше.

Если вы ненавидите заниматься уборкой, но желаете изменить свое жилое пространство, тогда самым лучшим способом достижения значительного суммарного эффекта может стать ежедневное совершение маленьких шагов, направленных на улучшение обстановки в доме. Вместо того чтобы пытаться сделать все сразу, разделите процесс на очень маленькие фрагменты, тогда достичь конечной цели будет намного легче.

ПРОВЕДИТЕ ИНВЕНТАРИЗАЦИЮ

Прежде чем что-либо сделать, выделите немного времени, чтобы отступить на шаг назад и проанализировать, как вы используете свое жилое пространство. Если вы живете вместе с другими людьми, будь то члены семьи или соседи по квартире, выберите одну комнату (либо ту, где вы проводите больше всего времени, либо ту, которая вам нравится) и объективно оцените, какие чувства она у вас вызывает.

В ней царит беспорядок?

У каждой вещи есть свое место?

Тут достаточно пространства для хранения вещей?

Вам требуется все, что здесь находится?

Какие чувства вызывает у вас эта комната? Ощущение спокойствия/счастья? Или, наоборот, стресс/беспокойство?

В комнате чисто?

Вам нравится, как она меблирована?

Что-нибудь требует ремонта?

Составьте список вещей, предметов, ситуаций, которые можно улучшить/почистить/починить, словом, привести в порядок, и рядом с каждым пунктом запишите, какое маленькое действие вы можете совершить, чтобы ускорить достижение цели. А затем укажите, какое чувство у вас вызвали произведенные изменения.

ВОТ ПРИМЕРЫ ФРАЗ, КОТОРЫЕ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ.

Я никогда не кладу одежду на место. По моему мнению, она должна аккуратно лежать и висеть в шкафу, но мне приходится перешагивать через нее на полу.

• Я разберу завалы одежды, рассортирую ее на чистую и грязную и наведу порядок в шкафу.

• У меня освободится много места на полу, и это снизит уровень стресса.

В ванной перегорели две лампочки, и я их не заменяю, потому что не могу достать до потолка.

• Я куплю несколько лампочек и попрошу приятеля заменить перегоревшие.

• В моей ванной станет светлее, и у меня поднимется настроение.

В зависимости от того, сколько у вас свободного времени, дайте себе слово в течение недели каждый день производить одно из этих изменений. Если же в будни вы слишком заняты, делайте это в один из выходных дней. Задания должны быть легкими и занимать не больше десяти минут. Множество других идей насчет методов наведения порядка и способов улучшения жизненного пространства будет предложено в следующем разделе.

Ваш дом должен быть убежищем от внешнего мира, а не еще одним источником стресса! Сконцентрируйте внимание на улучшении всего одной комнаты и посмотрите, как это повлияет на ваше ментальное состояние и отношение к вашему жилищу. Возможно, у вас появится желание навести порядок еще в нескольких комнатах. Если вы живете вместе с другими людьми, не взваливайте всю работу на себя, а привлеките к ней вашего партнера, детей и подруг. Освобожденный от стресса дом принесет им столько же пользы, сколько и вам.

МЕТОДЫ НАВЕДЕНИЯ ПОРЯДКА

Традиционные японские техники наведения порядка были недавно описаны Мари Кондо в книге «Магическая уборка», и предложенный ею «метод КонМари» вдохновил множество других авторов опубликовать свои книги, онлайн-видео и журнальные статьи, посвященные этой теме. Наведение порядка становится у нас модным трендом. Но в Японии привычка к чистоте и порядку прививается людям с детства. В школах практикуется метод гакко содзи, коллективной уборки помещений, приучающий учеников чувствовать ответственность за поддержание чистоты и порядка в классных комнатах. Каждый день, как правило после обеда, прежде чем вернуться к занятиям, учащиеся в течение двадцати минут, часто под веселую музыку, проводят уборку в классе. Тщательность уборки варьируется в зависимости от школ и возрастных групп, но сам метод заимствован у синтоистских монахов, которые каждый день посвящают определенное количество времени уборке храмов, а в конце года проводят ритуал сусу хараи (очищения дома), имеющий много общего с нашей весенней генеральной уборкой.

Вряд ли у кого-нибудь найдется достаточно времени или энергии для ежедневной тщательной уборки, но если производить изменения медленно, используя методы кайдзен, то будет легче проявить упорство в создании успокаивающего и функционального жилого пространства. Заставляйте себя каждый вечер перед сном убирать одежду в платяной шкаф – и будете просыпаться отдохнувшими.

Проведите инвентаризацию всего, что у вас есть, что для вас важно и чем вы регулярно пользуетесь. Не бойтесь, что придется выбросить пожитки и вести образ жизни буддийских монахов. Вам нужно всего лишь найти подходящее место для каждой вещи, а не набивать платяные или кухонные шкафы ненужными вещами, которые вы держите «на черный день», но на самом деле никогда ими не воспользуетесь.

ОДЕЖДА

Переберите все вещи в ваших комодах и платяном шкафу. Вы все это носите? Или храните кое-что в надежде, что однажды сможете это надеть? Сложите все вместе, чтобы получить наглядное представление о том, как много у вас одежды, что из нее вам нравится, а что лишнее и ненужное.

Первый шаг кайдзен: выберите один платяной шкаф или комод, достаньте из него всю одежду и сложите вместе.

Рассортируйте вещи. Отберите одежду, которая хранится на вешалках, и снова развесьте все, что носите регулярно. Тяжелые вещи (пальто, куртки и пиджаки) разместите по левую руку, а легкие по правую (сначала длинные платья, потом брюки, юбки и топики). Перейдите к предметам одежды, которые хранятся в сложенном виде, и разложите по ящикам все, чем пользуетесь регулярно (майки, блузки, свитера и т. д.). Затем отберите и сложите в стопку вещи, которые ни разу не надевали в прошлом году. Если на них остались магазинные ярлыки, честно признайтесь, что они вам не нужны или не нравятся. Так же поступите со всеми остальными вещами. Если вы не носите их регулярно, но хотите сохранить в силу эмоциональной привязанности, может быть, стоит поискать для них другое место, например под кроватью?

Рассортируйте нижнее белье! Ваши кникерсы или боксеры потеряли эластичность? Колготки растянулись? Носки протерлись до дыр? У вас есть бюстгальтеры, которые не подходят по размеру? Выбросьте их или отправьте в утиль, если они непригодны для носки, либо отдайте на благотворительность, если считаете, что они еще смогут кому-нибудь понадобиться.

Первый шаг кайдзен: разберите ящик с носками и выбросьте все те, у которых нет пары.

Оцените вашу обувь. У вас есть туфли, которые вам немного велики, но вы не можете с ними расстаться, потому что заплатили за них много денег? Честно признайтесь, какую обувь вы действительно носите и будете надевать в будущем. Отправьте в утиль все, что не носите регулярно.

Заштопайте дырки, зашейте разрывы, почините сломанные молнии. Если у вас есть вещи, которые вы не носите из-за каких-то дефектов, тогда либо отправьте их в утиль, либо отремонтируйте. Если не умеете шить, обратитесь за помощью к кому-нибудь из родных или отнесите в ближайшее ателье, где их приведут в порядок за небольшую плату.

Первый шаг кайдзен: поставьте себе цель до конца недели пришить какую-нибудь оторвавшуюся пуговицу.

Рассортируйте аксессуары. У вас накопились огромное количество шарфиков, хозяйственных сумок, лент для волос или солнцезащитных очков, которые вам не подходят, но с которыми вы не в силах расстаться? Разложите все аксессуары на полу и выберите из них те, что вам нравятся, при условии что вы ими действительно пользуетесь. Затем позаботьтесь, чтобы у всего, что вы хотите сохранить, было свое место. В супермаркетах и хозяйственных магазинах продаются дешевые плетеные корзины, которые идеально подходят для хранения подобных вещей.

В утиль, в утиль, в утиль! Когда вы решите, от каких вещей следует избавиться, постарайтесь сделать это как можно быстрее, чтобы избежать соблазна их оставить. Рассортируйте вещи следующим образом.

• Вещи, которые можно продать через интернет.

• Вещи, которые можно продать на барахолке.

• Вещи, которые вы хотите отдать на благотворительность.

• Вещи, которые можно отдать подругам или родственницам. Проведение своп-вечеринок один или два раза в год может стать отличным способом избавиться от ненужной одежды и совершенно бесплатно обновить гардероб. В конце концов, что для одного – мусор, для другого – сокровище.

КНИГИ/ГАЗЕТЫ/МУЗЫКА/DVD-ДИСКИ

В японском языке есть специальный термин цундоку, обозначающий приобретение книг и другой печатной продукции, которая затем остается непрочитанной. В силу специфики моей работы я часто получаю книги бесплатно, поэтому у меня их накапливается очень много. Если у вас дома достаточно свободного пространства и вы хотите собрать хорошую библиотеку, тогда вам, конечно, не следует избавляться от книг. Но если вы считаете, что порой поток материалов для чтения вас захлестывает, в этом случае избавление от литературы, которая вам не нужна, позволит очистить пространство в доме.

Проявите объективность. Вы храните книги не для того, чтобы когда-нибудь их прочесть, а лишь потому, что они хорошо смотрятся в книжном шкафу? Подумайте, для чего вам нужна домашняя библиотека? Чтобы удовлетворять вашу потребность в чтении или чтобы вы могли прослыть интеллектуалом? (В последнем нет ничего плохого, но помните, что у вас останется меньше места для книг, которые вы действительно хотите прочесть.)

Оставьте любимые вами книги. Например, те, что достались по наследству или подписаны авторами. И не сожалейте о том, что печатные издания занимают какое-то место в доме.

Выбросьте старые журналы и газеты. Я держу рядом с кроватью много публикаций, которые никак не могу прочитать. В сутках слишком мало часов, чтобы справиться с таким объемом. Вы уверены, что когда-нибудь сможете просмотреть все, что отложили «на потом»? В утиль, в утиль, в утиль!

Рассортируйте коллекцию музыкальных дисков и фильмов. Поступите так же, как с книгами. Оставьте то, что имеет для вас ценность и что вы регулярно используете, но объективно оцените, есть ли у вас место для дисков, которые вы никогда не слушаете или не смотрите.

Продавайте, продавайте, продавайте! Книги и музыкальные диски часто можно продать по хорошей цене. Появились компании, которые берут на реализацию многие вещи и неплохо за них платят (оценка часто проводится путем сканирования штрих-кодов через ваш телефон). Так мне удалось сбыть свои книги перед отъездом в Японию, я выручила за них больше 100 евро.

БУМАГИ

У вас есть привычка складывать разные бумаги в ящик стола или в коробку и забывать о них? Рассортируйте накопившуюся таким образом макулатуру, и тогда у вас дома и соответственно в голове сразу станет больше порядка.

Прежде всего отберите важные бумаги. Не призываю вас полностью избавиться от бумаг. Отберите все важное: юридические документы, паспорт, водительское удостоверение, свидетельства о браке/рождении и т. д. Я держу их в специальной шкатулке, но на худой конец подойдет и старая коробка из-под обуви.

Рассортируйте все остальное. Вам действительно необходимы старые счета за газ, оплаченные в 2009 году? Разложите бумаги по датам. Физическим лицам редко нужно хранить копии любых счетов дольше полугода, к тому же большинство из них можно держать в электронном виде. А зачем вам бумажные инструкции к телефону или стиральной машине? Почти все документы такого рода сейчас можно найти в интернете. Выбросьте или сдайте их как макулатуру.

Первый шаг кайдзен: установите в органайзере напоминание о необходимости в конце каждого месяца выделять пять минут на то, чтобы рассортировать счета и бумаги и выбросить все старое и ненужное.

РАЗНОЕ

В эту категорию входят всевозможные мелочи – от батареек, средств ухода за кожей, косметики, электроприборов (в частности, зарядных устройств для телефонов), канцелярских принадлежностей, дорожных наборов для ухода за волосами, обувью и одеждой до бытовых товаров кратковременного пользования, таких как клейкая лента, оберточная бумага, бечевка, чистящие средства… По большей части это вещи, которые либо доставляют вам удовольствие, либо приносят пользу. Но среди них всегда найдется что-нибудь лишнее и ненужное.

Первый шаг кайдзен: выберите один выдвижной ящик, где сложена всякая всячина, и рассортируйте его содержимое.

Сдайте на утилизацию старые батарейки и электроприборы. Проверьте батарейки и негодные сдайте на переработку. Кстати, вы знаете, для какой цели хранится в ящике тот или иной электрический шнур или зарядник? Если нет, в утиль! Вы действительно собираетесь починить сломанную плойку для волос? Не обманывайте себя.

Проведите инвентаризацию туалетных, косметических и парфюмерных принадлежностей. У вас есть дорогая косметика, которая вам не подходит, или увлажняющие кремы, которые не годятся для вашего типа кожи? Если продукты новые, возможно, их примут благотворительные организации. Или ваша подруга или родственница будет с удовольствием ими пользоваться.

Рассортируйте канцтовары, художественные принадлежности и оберточную бумагу. Ими все еще можно пользоваться или они просто лежат? У всех ли этих вещей есть свое место? Если нет, найдите. Художественные принадлежности с радостью примут в дар многие школы, церкви и детские сады.

Вам нужны все ваши аксессуары для путешествий? Вы храните бесплатно выданные в самолете беруши на случай, что они когда-нибудь могут вам понадобиться? Или наполовину пустые косметические пробники и миниатюрные тюбики с шампунем? Если вы действительно собираетесь их использовать, тогда найдите для них подходящее место, в противном случае выбросьте.

Решите судьбу спортивного инвентаря. Вы храните старый велотренажер, потому что планируете в один прекрасный день взгромоздиться на него снова? У вас есть покрытый пылью коврик для йоги? Под кроватью валяются гантели, к которым вы даже не прикасаетесь? Если вы хотите сохранить все эти вещи, тогда поставьте перед собой цель до конца месяца ими воспользоваться, а если не сможете заставить себя это сделать, тогда продайте их или сдайте в утиль. В противном случае они будут и дальше загромождать ваш дом и вызывать у вас чувство вины.

ПАМЯТНЫЕ ВЕЩИ

Если вещи представляют для вас ценность, расставаться с ними особенно трудно. К этой категории может относиться все – от фотографий, вышивок и безделушек до фамильных драгоценностей, керамики, одежды, привезенных из отпуска сувениров, старых детских книжек или игрушек и предметов мебели. Цель не в том, чтобы выбросить все, к чему вы привязаны, а в том, чтобы определиться, насколько вам в самом деле нужна каждая из этих вещей. Принять разумное решение помогут приведенные ниже вопросы.

Вы пользуетесь этим? Если да, замечательно!

Если нет, радует ли вас то, что вы владеете этой вещью? Все, что у вас есть, должно доставлять вам удовольствие. Если какой-то предмет вызывает неприятные воспоминания или чувство вины, избавьтесь от него.

У нее есть строго определенное место в вашем доме? Если нет, может быть, она лишняя?

Если вы хотите ее оставить, у вас найдется для нее более подходящее место? Например: в вакуумной упаковке или на прохладном и сухом чердаке? Рассмотрите также возможность отдать ее на хранение кому-нибудь из друзей или родственников.

Вы храните вещи членов семьи, ушедших в мир иной, поскольку считаете, что обязаны это делать? Успокойте свою совесть, скажите себе, что, избавившись от вещей, например, любимой бабушки, вы не перестанете хранить память о ней.

Можно ли оцифровать эти памятные вещи? Вместо того чтобы хранить множество коробок со старыми фотографиями, которые вы редко просматриваете, сможете ли вы перевести эти снимки в цифровой формат? (Эту услугу предоставляют многие фотоателье.) И печатный экземпляр вашей диссертации можно отсканировать.

Признайте вашу привязанность к памятным вещам. Вы храните все старые игрушки своего ребенка, потому что не можете смириться с мыслью о том, что он вырос? Или одежду родственника, которая вам не подходит, но напоминает о человеке, которого вы любили? Сможете ли вы оставить одну или две вещи, которые вам особенно дороги, и расстаться со всеми остальными? Памятные вещи, переданные в другую любящую семью, послужат благому делу.

Будьте добры к себе. Избавляться от вещей, которые дороги вашему сердцу, необходимо не для того, чтобы освободиться от воспоминаний о близком человеке или времени, а для того, чтобы разрешить себе двигаться дальше и расчистить в вашей жизни пространство для новых впечатлений.

КАК УЛУЧШИТЬ ЖИЗНЕННОЕ ПРОСТРАНСТВО

Подумайте о маленьких изменениях, которые вы можете произвести, чтобы оздоровить обстановку в доме. Одна из моих подруг считает, что мы должны относиться к своему жилищу так, словно собираемся впервые принять в нем любимого человека. Подумайте, что нужно было бы сделать в первую очередь, чтобы ваш дом произвел приятное впечатление (может быть, быстро прибраться и сменить постельное белье), и постарайтесь почаще направлять свои мысли в это русло. Ваше жизненное пространство должно стать воплощением вашей уникальной личности и убежищем от внешнего мира.

Каждому хотелось бы иметь неограниченный бюджет и возможность пригласить дизайнера интерьеров, с тем чтобы он предложил оригинальное «видение» нашего дома. Однако большинству из нас приходится обходиться дешевыми вещами, найденными на барахолках, и популярной бюджетной мебелью. СМИ постоянно распаляют наше воображение глянцевыми фотографиями дорогой меблировки. Несмотря на это, попробуйте произвести следующие маленькие изменения и посмотрите, какими впечатляющими окажутся результаты.

Подумайте об освещении и воздухе. Храмы в Японии традиционно строятся так, чтобы в них было как можно больше света и воздуха. Ощущая постоянный приток свежего воздуха, вы будете чувствовать в себе гораздо больше энергии, чем в душных, наглухо закрытых комнатах. Как альтернативу ярким потолочным светильникам используйте бра и свечи, чтобы сделать пространство более уютным и теплым.

Перенесите наружное пространство во внутреннее. Вспомните, как внешние раздвижные стены в японских домах стирают границы между внутренним пространством и садом, и подумайте, как можно было бы ввести окружающее пространство в интерьер вашего жилища. Попробуйте привести обстановку в доме в соответствие с временем года, например украсьте интерьер сезонными растениями.

Улучшите внешний вид мест для хранения вещей. В наши дни легко можно найти дешевые и привлекательные коробки и корзины, которые прекрасно подходят для хранения всякой всячины типа косметических принадлежностей и зарядных устройств в одном месте.

Первый шаг кайдзен: создайте несколько хранилищ для всякой всячины, оклеив старые обувные коробки остатками обоев или оберточной бумагой. Это один из самых дешевых способов придать местам хранения привлекательный вид.

Персонализируйте ваше пространство. Чтобы привнести в атмосферу жилого помещения свою индивидуальность и почувствовать, что вы действительно дома, украсьте комнаты изображениями, вызывающими воспоминания о памятных моментах вашей жизни. Купите несколько недорогих рамок и вставьте в них фотографии, репродукции любимых картин или постеры, которые вы храните. Такие рамки можно приобрести в благотворительных магазинах и на барахолках практически за бесценок. Еще одним отличным местом для размещения открыток, фотографий и других памятных вещей могут стать пробковые стенные панели.

Разнообразьте цветовую гамму помещений. Окраска одной из стен в другой цвет может значительно разнообразить обстановку и обойдется совсем недорого. Если владелец вашего дома не разрешает ничего перекрашивать, тогда купите цветные диванные накидки, шторы или узорчатые коврики. Есть сайты, где можно получить предметы домашнего обихода даром или по очень низким ценам (кстати, этот вариант будет также наиболее рациональным с экологической точки зрения).

Окружите себя приятными запахами. Регулярно открывайте окна для проветривания. Поддержание чистоты в доме (особенно это касается ковров и мягкой мебели) обеспечит устранение любых неприятных запахов, но, чтобы усилить релаксационную атмосферу и сделать пространство более приятным, рассмотрите возможность наполнить дом прекрасными ароматами. Используйте ароматизированные свечи, купите диффузор с тростниковыми палочками или ароматизатор воздуха, жгите благовония и натуральные ароматические палочки или покупайте живые цветы. Отличным источником прекрасного букета естественных запахов может послужить кипящая на плите вода с цитрусовыми фруктами и душистыми травами, а если протереть лаймовым или лимонным соком электрические лампочки (холодные), то при включении света воздух наполнится приятным запахом свежести.

Идея в том, что формирование хороших привычек и проведение маленьких изменений сделает ваш дом более похожим на рай и на место, где вы можете с удовольствием расслабиться в конце дня. Сначала вам нужно объективно оценить свое жизненное пространство, а затем подумать о нескольких маленьких и не требующих значительных финансовых затрат шагах, которые позволят оздоровить атмосферу в вашем доме.