Упражнение 11. Идеальный родитель
Мы все индивидуальны, но вместе с тем, очень похожи. В ходе наблюдений были выявлены основные неблагоприятные поведенческие модели, которые мы заимствуем из детства. Пришло время избавиться от них.
Основные проявления деструктивного родителя:
1. Оскорбления, критика и злость без причины.
2. Игнорирование ребенка, если он не оправдал ожиданий или ошибся.
3. Акцент внимания на слабых сторонах и недостатках.
Ваша задача – менять привычное поведение. Так как полученный в детстве шаблон мешает любить себя. Прежде всего, начните пресекать проявления деструктивного паттерна. И заменяйте его на здоровый и благоприятный.
Основные принципы хорошего родителя:
1. Принятие ребенка любым, даже если он не оправдал ожиданий.
2. Поиск решений в периоды неудач: «Хорошо, сейчас у тебя такой результат, а что ты хочешь? И что можешь сделать по-другому?».
3. Фокус на достоинствах ребенка, лучших сторонах и талантах.
Стать хорошим родителем для себя – эффективный способ наладить контакт с «внутренним Я». Это с легкостью получилось у Карины, девушки с которой я работала несколько лет назад.
