Нам уже известно, важный этап формирования самооценки – детство. Родители закладывают основу отношения к себе. Если действия ребенка постоянно подвергали критике, говорили о неспособности чего-то достичь это оставит свой отпечаток. В первые годы жизни каждому важно убедиться – с ним все в порядке.

Некоторые считают, не нужно хвалить детей, боясь избаловать и ищут повод поругать. Оправдывая такой подход благородным желанием сделать их лучше. Ребенок чувствует, сегодня он хороший, а завтра уронит цветочный горшок и будет плохой. В то время как для него важно знать: «Я сын (дочь) моих родителей и буду любим, что бы ни сделал».

Я уже писала: «Если проанализировать отношение к себе и прислушаться к внутреннему диалогу, то можно услышать голос мамы и папы. Того, кто оказывал большее влияние. А при более основательном анализе убедиться, вы до сих пор используете родительские стратегии: аналогичным образом мотивируйте себя, наказываете и поощряете, реагируете на победы и поражения».

Это происходит неосознанно и бесконтрольно. Редко встречаются те, кто способен отследить подобные взаимосвязи самостоятельно. В первые годы мы получаем максимум информации о себе и внешнем мире. Часть воспитательных маневров трудно отнести к положительным.

Многие влияют на психологическое здоровье не лучшим образом. Подтачивают самооценку, наносят ущерб внутренней целостности и способствуют разрастающейся отчужденности с самим собой. Цель следующего упражнения – избавиться от такого пагубного воздействия.