Гибкий ум = молодость

Когда меня спрашивают, в чем секрет моего успеха, я отвечаю – гибкость ума и трудолюбие. В школьные и студенческие годы, пока мы учились и познавали Мир, наш мозг функционировал на отлично и, согласитесь, мы не нуждались в записных книжках, чтобы записать «дела на завтра».

Сейчас, осознавая, как постепенно мозг начинает снижать свой КПД (а это просто катастрофа для меня), я стараюсь всеми способами его тренировать. Начав делать это постепенно, я даже и не заметила, как это вошло в систему. И, да, результат есть! Я генерирую новые идеи, проекты, не так часто пользуюсь записной книжкой и быстро вникаю в суть даже незнакомых мне тем.

В общем, делюсь тем, как можно тренировать свой мозг. Берите на заметку!

Развивайте нестандартное, творческое мышление: меняйте периодически «рабочую» руку. Например, если вы правша, то чистите зубы, расчесывайте волосы, застегивайте пуговицы и рисуйте левой рукой.

Развивайте пространственную память, заставляйте мозг работать на быструю адаптацию к любой ситуации: делайте какие-то рутинные домашние дела с закрытыми глазами, открывайте для себя новые дороги в своем городе, постарайтесь замечать мелочи в привычных для себя пейзажах, например по дороге домой.

Тренируйте память: запоминайте и пересказывайте анекдоты и афоризмы, узнавайте значение новых слов, учите стихи!

Жду, когда сын в школу пойдет, чтобы с ним делать домашнее задание. Думаю, будет весьма полезно.

Заключение

Ну вот, дорогой читатель, это все, что я смогла уместить на страницах этой книги. Самый важный посыл, мысль, которую мне хочется донести до вас, я передам через одну мудрую притчу, которую на нашей свадьбе я услышала от своей свекрови.

Давным-давно в старинном городе жил Мастер, окруженный учениками. Самый способный из них однажды задумался: «А есть ли вопрос, на который наш Мастер не смог бы дать ответа?» Он пошел на цветущий луг, поймал самую красивую бабочку и спрятал ее между ладонями. Бабочка цеплялась лапками за его руки, и ученику было щекотно. Улыбаясь, он подошел к Мастеру и спросил:

– Скажите, какая бабочка у меня в руках: живая или мертвая?

Он крепко держал бабочку в сомкнутых ладонях и был готов в любое мгновение сжать их и раздавить бабочку ради своей истины.

Не глядя на руки ученика, Мастер ответил:

– Все в твоих руках.

Все в твоих руках.

Этот девиз применим ко всем аспектам жизни – как к семейным отношениям, так и к собственному весу, здоровью или нашему внешнему виду.

За свою жизнь я видела сотни женщин, которые изменили свою жизнь, вес или внешность, не прибегая к посторонней помощи, а просто поставив цель и почувствовав азарт от шагов по ее достижению. Самое главное – поверить, что это возможно. А возможно все. Все! Клянусь!

Дорогие мои, я очень хочу, чтобы эта книга стала для вас не просто набором полезных упражнений, а инструкцией по формированию нового мышления, полезных привычек, которые каждый день будут приближать вас к лучшей версии себя!

Если у вас есть вопросы, отзывы и пожелания, я с радостью приму их лично на почту [email protected] или в директ профиля Инстаграм: @Lenel_ya.

С любовью,

ваша Елена Чернявская