Восстановление общения

Цель глубокого слушания и любящей речи заключается в возобновлении диалога. Как только общение налаживается, все становится возможным, в том числе обретение спокойствия и примирение. Я видел, как многие пары успешно практиковали глубокое слушание и любящую речь, желая восстановить сложные или разрушенные отношения. Благодаря этой практике многие отцы и сыновья, матери и дочери, мужья и жены вернули счастье в свои семьи. Лидеры стран также способны достичь мира с помощью сострадательного слушания и любящей речи.

Всем нам необходимо признать, что в сложной ситуации страдаем не только мы одни. Если при этом страдают другие люди, отчасти мы несем ответственность и за их боль. Осознав это, мы можем взглянуть на окружающих с сочувствием и пониманием. Тогда ситуация изменится и общение станет возможным.

Любой процесс примирения должен начинаться с нас самих, с нашего окружения, наших близких. Не нужно обвинять другую сторону за то, что она не стремится к миру. Если мы сами будем жить в мире, то поможем достичь его остальным.

Синее небо над облаками

В современном обществе очень много страха, жестокости, отчаяния и смятения. Но над нашей головой есть прекрасное синее небо. Порой небесный простор бывает совершенно чистым. Временами он наполовину затянут облаками, и мы видим лишь редкие просветы. Иногда небо полностью скрыто бурей или туманом. Царствие Божье может быть закрыто от нас облаком незнания или бурей гнева, жестокости и страха. Но тот, кто практикует внимательность, понимает, что, несмотря на туман, тучи или бурю, синее небо всегда находится над облаками. Это понимание не дает утонуть в отчаянии.

Во время молитв в Иудейской пустыне Иоанн Креститель призывал людей покаяться, потому что «приблизилось Царство Небесное». Под покаянием я понимаю остановку. Иоанн хотел, чтобы мы перестали действовать исходя из жестокости, страстных желаний и ненависти. Покаяться – значит прозреть и осознать, что страх, гнев и желания закрывают от нас синее небо. Мы признаём свои грехи и окунаемся в чистые воды духовных учений, чтобы возлюбить ближнего своего как самого себя. Мы даем обещание отпустить обиды, ненависть и гордыню. Мы начинаем все сначала с чистым умом и чистым сердцем, желая исправиться. Иисус крестился в водах Иордана и затем стал учить тому же. Это учение идеально соответствует буддийской системе.

Если мы поймем, как трансформировать свое отчаяние, жестокость и страх, бескрайнее синее небо откроется нам и окружающим. Все, что мы ищем, находится в настоящем, включая Чистую Землю, Царствие Божье и нашу природу Будды. Мы можем прикоснуться к Царствию Божьему глазами, ногами, руками и умом. Когда мы сосредоточены, когда ум и тело становятся единым целым, нужно сделать всего один шаг, и мы окажемся в Царствии Божьем. Когда вы внимательны, когда вы свободны, все, до чего вы дотрагиваетесь, будь то листья дуба или снег, – Царствие Божье. Все, что вы слышите, будь то пение птиц или свист ветра, принадлежит Царствию Божьему.

Освободитесь от страха, отчаяния, гнева и желаний. Практика внимательности позволяет нам признать существование облака, тумана и бури. Но она также дает нам возможность увидеть скрытое ими синее небо. У каждого из нас достаточно ума, храбрости и силы сделать так, чтобы небеса вновь появились перед нами.

Люди спрашивают меня: «Что я могу сделать, чтобы увидеть Царствие Божье?» Это очень полезный вопрос. Он аналогичен вопросу, которым задаются многие: «Как я могу уменьшить жестокость и страх, захватившие мое окружение и все общество?»

Когда вы делаете шаг, обладая силой, устойчивостью и свободой, вы помогаете очистить небо от отчаяния. Когда сотни людей внимательно идут вместе, создавая энергию силы, стабильности, свободы и радости, они оказывают помощь обществу. Глядя на человека взглядом сострадания, улыбаясь ему с пониманием, мы содействуем появлению Царства Божьего. Практикуя внимательное дыхание, мы помогаем явиться Чистой Земле. В повседневной жизни каждый из нас может сделать что-то для проявления Царствия Божьего. Не позволяйте отчаянию охватить вас. Проживите с пользой каждую минуту и час своей жизни.

Действуя как сообщество практикующих, пронизанное энергией внимательности и сострадания, мы обладаем огромной силой. Будучи частью духовного сообщества, мы испытываем огромную радость и можем более эффективно сопротивляться искушению отчаяния, ставшего приметой нашего века. По отдельности мы уязвимы и полны страха. Если капля воды захочет попасть в океан, она испарится на пути к нему. Но вода, объединенная в реку, доберется до океана. Являясь членами сообщества, с которым мы идем в одном направлении, которое оказывает нам поддержку и напоминает о синем небе, мы никогда не утратим веру. Наш страх исчезнет. Кем бы мы ни были – политическими лидерами или бизнесменами, социальными работниками, учителями или родителями, – все мы должны помнить о том, что синее небо всегда высится над нашей головой. Мы нуждаемся в сообществе, в сангхе, которая не даст нам погрузиться в трясину отчаяния.

Сообщество – это наше тело

Построение сообщества – важнейшая задача нашего времени. Мы много страдали, действуя поодиночке. Из-за роста индивидуализма распадаются семьи, в обществе возникают серьезные разногласия. XXI век должен стать временем духовности, направляющим и объединяющим нас. Необходимо научиться делать все сообща, делиться идеями и глубокими стремлениями наших сердец. Мы должны относиться к сангхе, нашему сообществу духовной поддержки, как к собственному телу. Мы нуждаемся в единомышленниках, чтобы практиковать цельность, свободу и сострадание и напоминать друг другу, что надежда есть всегда.

В сообществе можно практиковать медитацию вместе со всеми. Это очень мощная практика. В повседневной жизни люди производят еду, создают объекты и технологии наряду со множеством других вещей. В сангхе мы тоже производим – мощную энергию мира и внимательности. Людям достаточно пойти в супермаркет, чтобы купить продукты или лампочки. Но, чтобы создать энергию внимательности, нужно находиться в своем сообществе, в сангхе и вырабатывать эту энергию, когда сидим, гуляем и живем в мире и радости.

Я предлагаю вам глубоко задуматься о практике внимательности как действенном способе создания духовной пищи для себя и своего сообщества. Вы можете наполнить весь мир своей энергией. И тогда вы почувствуете огромную радость от того, что связаны с жизнью и служите ей.