В кривом зеркале любви

Третий тип – это когда человек «оглянулся посмотреть, не оглянулась ли она, чтоб посмотреть, не оглянулся ли я». В отличие от того человека, который поддерживает имидж, этому человеку его имидж навязывают окружающие. Иногда меня приводят в ужас мамашки, который говорят детям: «Я тебя не буду любить, потому что ты громко кричишь!» Дети все понимают очень буквально, ребенок так и понимает, что мама его любить не будет и что нет ничего ужаснее. И он сразу начинает думать, кем ему надо быть, чтобы не лишиться этой любви. Эта неуверенность еще хуже, чем предыдущая, потому что у него даже внутреннего критерия нет, кем надо быть. Когда такой человек вырастет, он будет неспособен сказать «нет», ему обязательно нужно быть полезным и нужным, это человек, который всегда будет обо всех заботиться. Кроме себя – о себе ни за что! Потому что, если он не будет этого делать, он никому не будет нужен и его никто не будет любить. То есть он постоянно вынужден заслуживать любовь, не будучи уверенным вообще, имеет ли на это право! Он точно значет, что просто так любить его нельзя. Как в песне у Андрея Макаревича:

 

Я проснулся другим, хоть это был я,

Просто в свете нового дня,

Я пришел к друзьям, и мои друзья

Не узнали в лицо меня.

И они сказали: ну что за дела,

Стань таким как всегда скорей.

И я стал таким, каким был вчера,

Не желая обидеть друзей.

И я был таким еще сотню лет,

И я пел от среды до среды,

Пока не понял вдруг, что меня больше нет

И редеют друзей ряды.

И я стал срывать с головы парик

И опору искать в пустоте,

Пока не понял, что слишком к себе привык,

Да и годы уже не те.

А может, правда лучше не искать, а иметь?

И не менять лицо, как пальто?

Но просто кто-то внутри меня хочет петь,

Еще не зная, как и про что.

 

Действительно, окружение будет заинтересовано в том, чтобы ты оставался «таким как всегда», а именно – таким, каким они тебя привыкли видеть. Безотказный, жутко не уверенный в себе человек очень управляем, потому что ему постоянно нужно подтверждение своей значимости. На таких всегда ездят верхом «за спасибо». Конечно, окружающие будут настаивать, чтобы он таким и оставался! А он будет играть в ответную игру – он будет манипулировать, требовать, чтобы о нем заботились, будет устраивать истерики «а я вот для вас столько делаю, а вы мне даже стакана воды не подадите». Потому что ему в голову не приходит, что о себе нужно заботиться самостоятельно. Впрочем, нас вообще этому никогда не учили! В нашей стране термину «эгоизм» был придан отрицательный оттенок: считалось, что любить себя – это слишком, и любовь к себе осуждалась обществом. Сначала думай о Родине – и лишь потом о себе.

Такому человеку, которым все «пользуются», надо просто допустить мысль, что он достоин любви сам по себе, независимо от количества бескорыстно переделанных им добрых дел. Для этого можно использовать такую мини-технику: представьте себя большим и сильным волшебником и вернитесь в детство, где сидит этот маленький несчастный мальчик или девочка, которому родители угрожают лишением любви. Обнимите и поцелуйте его, скажите, что вы его любите всегда. Его могут не любить мама, друзья, любимый человек, но единственый человек, который его будет любить всегда, – это вы сами. Такой взрослый и сильный.

Напишите на бумаге: я люблю себя, я достоин любви. Достаточно хотя бы листов 10 исписать этой фразой, чтобы вас перестало от нее передергивать. Потому что часто такие люди требуют не только любви своих близких, но и любви на работе, требуют, чтобы их заслуги отмечали. То есть им постоянно требуется подтверждение своей значимости, своей ценности извне, со стороны, потому что они сами в этом не уверены. Они ведь не доверяют своим внутренним критериям, а стараются угодить окружающим.

Подумайте, в чем весь ужас ситуации. Есть огромное количество работ, которое не предполагает подтверждения заслуг. Например, администратор, официант, менеджер – человеку не говорят спасибо только за то, что он хорошо выполняет эту работу. Но если он ее выполняет плохо, он получает замечания. Когда человек, уверенность которого строится только на внешнем подтверждении, попадает на такую работу, ему сразу можно готовить место в клинике неврозов, потому что он никогда не получит благодарности за хорошую работу, а будет получать только зуботычины. Соответственно он не воспринимает это как реакцию на свое собственное поведение, у него это трансформируется в убеждение «это я такой ужасный». И дальше получается, как в анекдоте. Приходит девочка в дерматологу и жалуется: «У меня прыщи!» Тот смотрит на нее долго, а потом меланхолически говорит: «Ага, прыщи. Прыщи – значит, проблемы с мужчинами. А проблемы с мужчинами – значит, прыщи. А прыщи – значит, проблемы с мужчинами. Это какой-то замкнутый круг, девушка!»

Замкнутый круг! Человек ищет снаружи подтверждения, что он хороший, и оттого, что не находит, не чувствует себя хорошим. Некоторые люди в отпуске способны впасть в депрессию: никто им не звонит и ничего не поручает, они чувствуют себя никому не нужными и не приносящими никакой пользы. Он способен видеть себя только в зеркале, и когда он вне зеркала, он вне себя. Они должны черпать эту благодарность в свой адрес со стороны, потому что сами далеко не уверены в том, что они способны делать что-то важное и значительное, что на что-то годны. Такому человеку нужно научиться радоваться себе просто так. Даже когда он валяется с книжкой в каникулы или ходит с ребенком в кино.

Однажды моя клиентка, арт-директор, устраивалась в рекламное агентство на новую работу и опаздывала на собеседование. Когда ее спросили, почему она опоздала, она искренне ответила: «Я никак не могла понять, как мне надо одеться. Сначала я прочитала про вашу компанию в интернете, оделась в деловой костюм и застегнулась на все пуговицы. Но когда я вошла в офис и увидела, как выглядят сотрудники, я побежала домой, благо жила недалеко, переодеться в джинсы и джемпер. Но когда я поднялась на второй этаж, я поняла, что так были одеты только сотрудники нижнего этажа. Я побежала обратно переодеваться в костюм». В общем, она несколько раз бегала перодеваться, и когда, наконец, дошла до нужного кабинета, была уже раскрасневшаяся и растрепанная. И сказала: «Знаете, я уже такая, какая есть, и переодеваться больше не пойду, потому что уже не знаю, как тут у вас одеваются». На что работатели рассмеялись: «А почему вы не пришли и не спросили просто, как мы хотим вас видеть?» Она ответила: «А мне это в голову не пришло! Я всегда пытаюсь предугадать, какой меня хотят видеть». Всех подкупила ее искренность, и на работу ее взяли, тем более она действиетльно была хорошим специалистом. А для нее это был миг уверенного поведения – она призналась вслух, что старалась угодить, а значит, взяла верх над своей неуверенностью.