Пример работы с клиентом в технике «Ясно / путано»

Клиентка – Тоня, студентка психологического факультета МГУ.

Терапевт: Итак, Тоня, ты предъявила запрос на прояснение видения своего поведения с одной из своих приятельниц. Если я правильно тебя поняла, есть две девушки, с которыми ты состоишь в одинаковых ровных отношениях, но с одной общение строится достаточно легко и ясно для тебя, а с другой – как-то не очень ясно и туговато. При этом ты не считаешь кого-либо из них недостойной твоего общения и не испытываешь никаких особых ярких чувств по отношению ни к одной из них. Так?

Клиентка: Так.

Т.: Подумай, изменится ли что-нибудь в твоей жизни, если у тебя будут ясные и ровные отношения как с первой, так и со второй девушкой?

К.: Ничего не изменится, просто будет комфортнее общаться.

Т.: Хорошо, Тоня. С какого опыта ты хотела бы начать: с «ясного» или с «путаного»?

К.: С «путаного».

Т.: Давай, чтобы было больше ясности в нашей работе, назовем твоих приятельниц по именам, можно – вымышленным. Как зовут девушку, в отношениях с которой нет ясности?

К.: Катя.

Т.: А ту, с которой все ясно и понятно?

К.: Юля.

Т.: Отлично. Как ты для себя определяешь, что тебе не очень понятны отношения с Катей?

К.: Я вижу ее идущей прямо на меня.

Т.: Видишь своими глазами или видишь себя со стороны?

К.: Своими глазами.

Т.: На каком расстоянии от тебя находится картинка?

К.: Метра два.

Т.: Ее параметры: форма, объемность? Движение, насколько я поняла, есть: «она идет мне навстречу».

К.: Большой прямоугольник. Объемная.

Т.: Ярко ли выделяется на фоне фигура Кати? Каковы пропорциональные соотношения фигуры и фона?

К.: В том помещении очень высокий потолок, но Катя, кажется, занимает около трети в ширину и треть в высоту. Она выделяется ярким зеленым пятном – такого цвета ее костюм.

Т.: Есть ли в картинке звуки?

К.: Нет.

Т.: Так, я вижу, ты, говоря об этой картинке, немного напряглась. В каких частях тела напряжение чувствуется особенно сильно?

К.: В плечах и в горле. И еще в губах.

Т.: Отлично, Тоня. Поблагодари бессознательное и эту картинку: мы к ней обязательно вернемся буквально через минуту. Сейчас мне нужно, чтобы ты подумала о «ясном» опыте с Юлей. Как ты для себя определяешь, что тебе ясно и легко общаться с этой девушкой? Как ты это видишь?

К.: Картинка намного ближе ко мне, где-то в метре от меня, тоже вижу все своими глазами. Юля расположена как бы немного слева в картинке, ярко выделяется ее лицо светлым пятном.

Т.: Уточни мне форму картинки.

К.: Прямоугольник, вытянутый по горизонтали. Юлина голова почти доходит до верхней границы картинки. В первой картинке границы были размытые, а в этой – достаточно четкие. Фон более светлый, тоже размытый.

Т.: А звук есть?

К.: Есть! Я слышу Юлин голос!

Т.: Откуда, с какой стороны?

К.: Из глубины картинки, немного слева. Такой улыбающийся голос!

Т.: Картинка объемная?

К.: Да, объемная, но лицо у Юли почему-то более плоское. И вообще, Катя – как женщина, выходящая из подземелья, а Юля – как солнышко или луна, слева освещает картинку. Она занимает чуть меньше половины картинки слева.

Т.: Погоди. У нас, насколько я понимаю, шла речь о прямоугольнике, вытянутом по горизонтали. Это какая же широкая должна быть Юля, чтобы занимать половину картинки!

К.: А я вижу ее не всю, как Катю, а в основном ее лицо. Картинка – про ее лицо, а не про все остальное.

Т.: Давай уточним, докуда ты видишь Юлю?

К.: Где-то по плечи.

Т.: Есть ли в картинке движение?

К.: Скорее нет, чем есть.

Т.: Итак, твой опыт «ясных» отношений закодирован для тебя как картинка приблизительно в метре от тебя в виде прямоугольника, вытянутого по горизонтали, где светлое и чуть более плоское изображение лица человека, чем в жизни, кроме того, оно чуть слева. Движения скорее нет. Образ человека в картинке – где-то по плечи, занимает чуть меньше половины картинки в ширину, а голова доходит почти до самого верха картинки. Еще из глубины слева ты слышишь голос этого человека. Все правильно?

К.: Все правильно!

Т.: Отлично, Тоня. Теперь поблагодари, пожалуйста, «ясную» картинку и отправь ее назад к реальному «ясному» опыту.

И теперь, когда на том месте, где только что был «ясный» опыт, уже ничего нет, давай сделаем следующее: передвинь, пожалуйста, картинку с Катей чуть ближе к себе, оставив ее где-то в метре от себя. Есть?

К.: Ага, получилось!

Т.: И теперь вытяни ее по горизонтали, сделав ее границы достаточно четкими. Есть?

К.: Есть.

Т.: Теперь перемести Катин образ влево в картинке, укрупни его, дав изображение Кати по плечи, убери из картинки движение, сделай фон чуть более светлым и размытым и добавь в картинку Катин голос слева из глубины изображения. Пусть Катин образ займет чуть меньше половины места в ширину.

К.: Сделано. Уф! Как-то я даже расслабилась, когда гляжу на Катю в таком виде. Правда, улыбающегося голоса у Кати нет и не будет по жизни, она – достаточно мрачная девушка и в чем-то отморозок, но мне хорошо, оттого что я в принципе стала слышать ее голос, хоть какой-то!

Т.: Когда ты смотришь на Катю в такой картинке, как себя ощущает твое тело?

К.: Нормально. Обычно. Нет нигде напряга.

Т.: Тебе теперь более или менее ясно, как строить с Катей общение?

К.: А чего его строить? Само выстроится. Надо просто делать свое, а она сама под меня подстроится.

Т.: Отлично, Тоня. Попроси свое бессознательное запомнить для себя и сохранить в памяти именно такую картинку восприятия образа Кати. И еще пусть при этом слева из глубины слышится звук ее голоса. Теперь поблагодари свое бессознательное и отправь Катин образ реальной Кате. Будь готова к переменам.