Мудра для лечения трахеита
Эту мудру стоит регулярно практиковать для профилактики заболеваний трахеи и лечения воспалений органов дыхания. Она поможет как при острых, так и при хронических заболеваниях, мучительном кашле.
В чем сила мудры
Регулярные упражнения позволят в целом почувствовать себя лучше, ослабить или полностью устранить кашель – уходят не только симптомы заболевания, а уменьшается и само воспаление трахеи.
Чем вам поможет мудра
• Используется для профилактики и лечения трахеита.
• Помогает усилить устойчивость к этому заболеванию у детей.
• Ускоряет выздоровление, устраняет чувство разбитости и сонливости.
• В комплексе лечебных мероприятий используется для лечения кашля.
• Незаменима при сухом кашле.
• Снижает высокую температуру.
Методика выполнения
Соедините кончик указательного пальца левой руки и большой палец левой руки. Затем без напряжения прижмите средний палец правой руки к основанию большого пальца правой руки. Далее большой палец правой руки соедините с кончиком среднего пальца левой руки. Безымянный палец левой руки необходимо положить поверх указательного и согнутого среднего пальца правой руки. Безымянный палец правой руки уложите поверх безымянного пальца левой руки. Мизинец левой руки разместите между безымянным пальцем и мизинцем правой руки и мизинцем правой руки прижмите сверху мизинец левой.
Перед выполнением мудры стоит немного потренироваться правильно складывать пальцы. После нескольких повторений мудра будет получаться автоматически.
Дополнительные рекомендации
Не занимайтесь практикой ранее чем через 2–3 часа после еды. Перед упражнением станьте лицом к востоку, поверните наружу раскрытые ладони и сконцентрируйте внимание на области солнечного сплетения, почувствуйте там тепло. Начните соединять ладони, а затем резко остановите движение и постарайтесь сдержать дыхание. В этот момент вы почувствуете прилив энергии к ладоням. Положите их одну на другую и прижмите к груди в области трахеи и бронхов, если там тоже чувствуете дискомфорт. Подержите ладони в этой зоне некоторое время – от 10 секунд до минуты.
Затем можно приступать к выполнению мудры. Сеансы рекомендуется проводить несколько раз в день, каждый раз уделяя выполнению упражнения не более 5 минут.
Также для лечения трахеита можно массировать первую фалангу большого пальца, на которую проецируется часть трахеи и пищевода.
Мудра для поддержания здоровья
Мудра используется для нормализации здоровья, повышения общего тонуса и профилактики множества заболеваний. Также при комплексном лечении ее рекомендуется практиковать для скорейшего выздоровления от любого недуга.
В чем сила мудры
Она позволяет укрепить защитные силы организма, направляет течение энергии в место, которое нуждается в лечении.
Чем вам поможет мудра
• Усиливает иммунитет и служит профилактическим средством при заболеваниях всех органов и систем.
• Укрепляет здоровье детей.
• Помогает при общей слабости во время болезни, позволяет в комплексе с другими процедурами быстро победить болезнь и восстановить силы.
Методика выполнения
Соедините кончики мизинцев и больших пальцев. Безымянные пальцы на обеих руках согните так, чтобы кончики пальцев смотрели вниз, а подушечки были направлены на ладонь. Указательный палец левой руки поместите между средним и безымянным пальцем правой руки. Указательный палец правой руки выпрямите и без напряжения направьте вверх.
Дополнительные рекомендации
Во время упражнения руки можно держать в произвольном положении, без напряжения на уровне груди. Практиковать мудру для поддержания здоровья можно сидя, стоя, лежа, желательно повернувшись лицом на восток. Дыхание должно быть ритмичным в произвольном темпе.
Мудра для укрепления здоровья
Эта мудра позволит комплексно подойти к укреплению здоровья и улучшению общего состояния организма. Также она поможет обрести душевное спокойствие, гармонизировать внутреннее состояние и обрести уверенность в себе. Практиковать мудру можно взрослым и детям с целью профилактики.
В чем сила мудры
Регулярное выполнение упражнения способствует поддержанию здоровья, бодрости и даже помогает продлить жизнь. Эффект будет заметен после нескольких первых сеансов.
Чем вам поможет мудра
• Является действенной профилактикой любых болезней.
• Помогает сохранить бодрость и ясность ума при значительных нагрузках.
• Продлевает жизнь.
• Гармонизирует внутреннее состояние.
• Способствует саморазвитию.
• Активизирует самопознание, дает возможность лучше узнать себя.
Методика выполнения
Соедините большой и безымянный пальцы левой руки. Разместите сверху на безымянный палец левой руки средний палец левой руки. Мизинец левой руки прижмите к соседнему безымянному пальцу, а указательный палец выпрямите. Безымянный и средний пальцы правой руки согните и слабо прижмите к ладони, без напряжения. Мизинец, указательный и большой пальцы правой руки выпрямите. Затем запястье правой руки положите на запястье левой.
