Мудра «Храм Дракона»

Название мудры «Храм Дракона» объединяет в себе два важных понятия восточной философии. Чтобы осознать смысл этого символа, нужно расшифровать оба слова, из которых состоит название.

Дракон – один из главных персонажей старинных восточных мифов и легенд. Это загадочное создание, объединяющее в себе силу пяти стихий – Земли, Огня, Металла, Дерева и Воды. Он является воплощением силы, мудрости, гибкости, мощи и долголетия.

Храм у всех народов – это средоточие святости, света, ума, силы, дисциплины и безоговорочной веры.

Мудра соединяет эти понятия воедино, становится символом единства мысли, ума, природы и Космоса.

В чем сила мудры

Практика мудры позволяет направить действия, силы и помыслы на путь познания и поклонения Высшему Разуму. Она дает энергию для добрых дел, дарит ощущение единства с Природой и Вселенной, позволяет в полной мере проявиться внутреннему благородству и реализоваться возвышенным порывам и желаниям.

Каждый палец рук, сложенных в мудру, является воплощением символа одной из частей Дракона и Храма. Большой палец – это голова Дракона, средний – тело, а мизинец – хвост Дракона. Указательные и безымянные пальцы, сложенные вместе, символизируют Храм.

Чем вам поможет мудра

• Помогает при лечении сердечной аритмии, ишемической болезни, устраняет дискомфорт и боли в области сердца, выравнивает пульс.

• Помогает обрести покой, гармонию с собой и окружающим миром.

• Незаменима при необходимости быстро сконцентрироваться на какой-то задаче.

• Дарит ясность мысли.

• Способствует развитию самодисциплины.

• Улучшает общее самочувствие.

Методика выполнения

Согните средние пальцы обеих рук и прижмите их к внутренним поверхностям ладоней. Указательные, безымянные пальцы и мизинцы соедините попарно, выпрямите и направьте вверх. Соединенные боковыми поверхностями большие пальцы немного отведите в сторону. Во время выполнения мудры мышцы пальцев и рук должны испытывать минимальное напряжение.

Хакини-мудра

Хакини (Шакти) – в индуизме шестиликая и шестирукая богиня Аджна-чакры (чакры «третьего глаза»). Хакини-мудра – это мудра концентрации и интуиции, она непосредственно связана с Аджна-чакрой и контролирует ее. Чакра расположена на лбу между бровями, где, согласно буддийским и индуистским воззрениям, находится третий глаз. В переводе с санскрита Аджна – это «центр управления», чакра регулирует и контролирует работу нервной системы, мозга, гипофиза и шишковидной железы.

В чем сила мудры

Выполнение Хакини-мудры помогает концентрировать внимание, улучшает память и активизирует интуицию. Вы часто можете наблюдать, как люди, понятия не имеющие о мудрах и их воздействии на организм, непроизвольно складывают пальцы в таком жесте, когда необходимо собраться с мыслями, принять важное решение или сконцентрироваться на каком-то вопросе.

Более того, физиологи доказали, что такое положение пальцев стимулирует взаимодействие между полушариями головного мозга и активизирует работу правого полушария, в котором хранится долгосрочная информация.

Чем вам поможет мудра

• Помогает принимать более правильные с точки зрения долгосрочной перспективы решения.

• Позволяет четче реагировать на внезапные происшествия, руководствуясь интуицией.

• Укрепляет память.

• Помогает достичь успеха в профессиональной деятельности.

• Дает возможность быстрее запоминать и усваивать информацию.

• Незаменима в процессе обучения и поиске креативных идей.

Методика выполнения

Соедините кончики пальцев обеих рук. Большие пальцы должны образовывать кольцо, остальные – арку. Мудру можно выполнять в любое время и в любом положении, однако во время практики нельзя скрещивать ноги – это не позволит мудре проявить свои свойства.

Дополнительные рекомендации

Мудру можно выполнять во время любого мыслительного процесса или интеллектуальной работы, при этом желательно взять под контроль дыхание. Дыхание должно быть ритмичным, выполнение мудры делает его более глубоким, а это обеспечивает дополнительный приток кислорода к мозгу.

Атманджали-мудра

Атманджали-мудра – жест, который используют во время молитвы или поклонения божеству практически все народы мира. Атман – в буддизме и индуизме обозначает божественную суть Вселенной или то, что в нашей религиозной традиции принято называть Богом.

В чем сила мудры

Мудра уравновешивает потоки энергии в тонком теле, создает ощущение баланса, стимулирует взаимодействие правого и левого полушарий, дарит гармонию, спокойствие и ощущение умиротворения. Телу она дает ощущение силы и бодрости, а разуму – ясность, помогает справиться с депрессией, гневом, раздражительностью, недовольством. Такой жест позволяет обрести духовную силу в сложной ситуации.

Чем вам поможет мудра

• Дарит душевную и физическую силу.

• Улучшает работу ума, стимулирует творческую деятельность.

• Помогает быстро обрести ясность мысли, спокойствие.

• Используется при лечении депрессии и нервных расстройств.

• Повышает иммунитет.