Чем вам поможет мудра
• Укрепляет ослабленную нервную систему.
• Избавляет от тревог и беспокойств, панических атак, душевных терзаний.
• Улучшает память и повышает умственную работоспособность.
Методика выполнения
Наложите правую руку на левую на уровне запястья, тыльные стороны кистей должны соприкасаться. Соедините на каждой руке кончики среднего и большого пальцев. Сцепите указательные пальцы рук, потом таким же образом сцепите мизинцы. Безымянные пальцы правой и левой руки оставьте свободными и расслабленными. Во время выполнения упражнения пальцы и руки должны испытывать минимальное напряжение.
Мудра для лечения хронического энтерита
Хроническое расстройство пищеварения приносит много беспокойства, медикаментозные способы не всегда эффективны, поскольку бывает сложно установить причину недуга. Мудра для лечения хронического воспаления тонкого кишечника поможет улучшить состояние и при комплексном подходе полностью избавиться от заболевания.
Важно не запустить болезнь, чтобы не развилась атрофия слизистой оболочки кишечника.
В чем сила мудры
Мудра позволяет направить энергию к больному органу и устранить воспалительные процессы любой этиологии. Можно выполнять мудру несколько раз ежедневно по 5—10 минут за сеанс.
Чем вам поможет мудра
• Помогает устранить воспалительный процесс в кишечнике.
• Убирает неприятные ощущения в животе.
• Способствует нормализации пищеварения.
Методика выполнения
На левой руке соедините кончики безымянного и большого пальцев. На правой руке соедините кончики среднего и большого пальцев. Накройте мизинцем правой руки мизинец левой. Средним пальцем левой руки прикройте кончик безымянного пальца правой руки. Указательные пальцы правой и левой руки выпрямите и расслабьте. Руки должны находиться в ненапряженном состоянии во время упражнения, мудра должна располагаться на уровне пупка. Рекомендуется выполнять упражнение, стоя лицом на восток.
Мудра для снижения кровяного давления
С помощью этой мудры можно изменить физическое состояние и самочувствие человека буквально за 15 минут. Регулируя с помощью особого расположения пальцев потоки энергии, вы способны излечить даже такое хроническое заболевание, как гипертония. Кроме чисто физических патологий, причиной недуга могут стать психоэмоциональные расстройства. Традиционная медицина обычно борется с симптомами, не устраняя причину. Данная мудра не только поможет облегчить неприятные симптомы, но и повлияет на причину их появления.
В чем сила мудры
Мудра направляет поток целительной энергии в проблемную зону, из-за которой возникают проблемы с давлением. Она помогает успокоиться, настроиться на позитивный лад.
Чем вам поможет мудра
• Снижает повышенное кровяное давление.
• Устраняет спазмы сосудов.
• Помогает при расстройствах нервной регуляции, вызывающих повышение давления.
Методика выполнения
Скрестите на левой руке средний и безымянный пальцы, мизинцы левой и правой руки, причем так, чтобы мизинец правой руки был сверху, снаружи. Затем выпрямите указательный и большой пальцы левой руки. Согните указательный палец левой руки и прижмите его к основанию указательного пальца правой руки. На правой руке согните большой палец и заведите его под согнутый указательный палец левой руки. Обычно эффект от выполнения мудры ощущается уже через 15 минут. Однако при гипертоническом кризе и острых состояниях необходимо сразу обращаться к врачу, мудра может помочь только временно, для облегчения состояния до прибытия медицинской помощи. Как полноценное лечебное средство ее использовать нельзя.
Перед применением мудры обязательно снимите с рук все украшения и одежду, давящую на запястья. Один сеанс должен длиться не менее 15 минут.
Дополнительные рекомендации
В результате упражнения могут наблюдаться, вместе со снижением давления, зевота, уменьшение частоты сердцебиений, исчезновение головной боли. Часто практикующие отмечают прояснение в голове, восстановление ясности ума. Велика вероятность, что при регулярном исполнении мудры вы сможете постепенно отказаться от большинства медикаментов или заметно снизить дозировку. Однако чрезмерное увлечение упражнением может вызвать резкие перепады давления, поэтому следует постоянно наблюдать за состоянием здоровья.
Сурабхи-мудра (мудра Коровы)
Корова в Индии почитается как священное животное, поэтому мудра Коровы (Дхену-мудра, или Сурабхи-мудра) – одна из наиболее мощных, с ее помощью исцеляют физические и душевные недуги, она позволяет преодолеть препятствия на пути к состоянию самадхи (абсолютной медитации).
Сурабхи-мудра – мощная и действенная, объединяющая и усиливающая все базовые элементы мироздания: Ветер, Землю, Эфир и Воду. Все они отражены в этом жесте и в сочетании не ослабляют, а усиливают власть друг друга. При регулярной практике мудра за короткое время способна вызвать значительные изменения в теле и состоянии духа любого человека.
