Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Слабительные ускоряют выведение находящихся внутри кишечника веществ. Как правило, их относят к радикальным средствам. С точки зрения скорости получения результата быстрое и полное освобождение кишечника действительно полезнее в экстренных случаях. У этой процедуры есть свои недостатки: повторяющийся прием слабительных утомляет кишечник, раздражает слизистые и удаляет бо́льшую часть полезной кишечной флоры. Но есть и более легкие слабительные средства, действующие мягко и не раздражающие ткани.
Другие способы восстановления функций кишечника – это коррекция питательного режима и развитие мышц брюшного пресса.
Растение или препарат могут обладать бо́льшим или меньшим слабительным эффектом в зависимости от дозы. Поэтому начинать нужно с меньших количеств, постепенно увеличивая их.
Овощи и фрукты обеспечивают поступление в организм растительных волокон, прочищающих кишечник и улучшающих перистальтику. Так что, увеличив объем съедаемого ежедневно салата, сырых и обработанных овощей, фруктов, можно улучшить кишечный транзит. Насколько бы ни был ленивым кишечник, его обязательно разбудит это простое средство!
Наиболее полезные продукты: баклажан, капуста, лук-порей, морковь, одуванчик, салат, салат-латук, свекла, томат, топинамбур, тыква, цикорий, шпинат. Фрукты, ягоды: абрикосы, апельсины, вишня, дыня, инжир, клубника, малина, миндаль, оливки, персики, ревень, сливы, смородина, тыква, чернослив.
Овощи и фрукты могут использоваться и для курсов очищения. Например, в сезон, когда зреет вишня, обычный прием пищи может быть заменен большой порцией этой ягоды. Либо можно на 1–2 дня организовать монодиету, основанную на употреблении вишни. Слабительный эффект будет тем более сильным, чем больше клетчатки человек поглотит. Однако это не означает, что следует переедать. Достаточное количество клетчатки можно получить, если овощи и фрукты приготовить. Лучше всего, если это будут овощные и фруктовые пюре, овощные супы.
Чтобы сделать кишечное промывание, жидкость вводят в кишечник через анальное отверстие. Это напоминает естественное выведение отходов, вызванное диареей. Быстрое выведение большого количества отходов и жидкости создает пустоту, всасывающую материи из верхних отделов кишечника.
Из всех способов проведения промываний я выбрала два: ректальный душ и промывание 1 л воды. Эти легкие процедуры не требуют сложного оборудования. Достаточно обычного набора для клизмы.
К тому же они вполне безопасны. Вода должна быть такой же температуры, как и тела. Вместо воды можно использовать хорошо отфильтрованные настойки и отвары лекарственных растений. К воде для промывания можно добавить оливкового масла (2–3 столовые ложки на 1 л). Масло сделает стенки кишечника скользкими и облегчит выведение.
Ректальный душ – небольшое промывание, поскольку жидкостью заполняется только ампула заднего прохода. Выполняется стоя. Объем воды около 3 децилитров. После чего происходит незамедлительное опорожнение в унитаз. Проводится ежедневно по 2–3 раза в течение нескольких дней.
Промывание 1 л воды. Выполняется на четвереньках или лежа на левом боку. При этом методе до опорожнения нужно задержать воду на 5–10 мин. Прибегать к промыванию 1 л воды нужно крайне редко. Слишком частые процедуры истощают кишечник и нарушают кишечную флору.
Печень выполняет несколько функций – пищеварительную, гормональную и другие. Мы рассмотрим только те, которые связаны с очисткой крови.
Печень:
– убивает микробы и вирусы и нейтрализует их токсины;
– дезактивирует и выводит все попавшие в организм токсичные вещества: пищевые добавки, синтетические витамины, опасные минералы, токсичные медикаменты и т. д.;
– удаляет из крови отходы и остатки клеточного метаболизма: мертвые клетки, использованные минералы, отходы, образующиеся в результате сгорания веществ, холестерин и т. д.;
– выводит отходы, получающиеся в результате идущих в кишечнике процессов разложения и ферментации.
Еще одна функция печени – непрерывное выделение желчи для переваривания жирных тел. На кишечном уровне она обладает противотоксичными свойствами и стимулирует перистальтику.
Пока печень и желчный пузырь работают нормально, мы просто не замечаем этой работы, а пищеварение протекает без проблем.
Неполадки проявляются рядом симптомов:
– проблемы с пищеварением;
– пищевая непереносимость, особенно жирных продуктов, яиц, сливок и т. д.;
– тошнота, головокружение;
– головные боли после еды;
– вязкость во рту, побелевший язык;
– вздутие живота, накопление газов после еды;
– тяжесть, боли, покалывание в районе печени;
– желтоватый цвет лица.
Цель дренажа – очистить желчный пузырь и печень от накопившихся в них отходов, чтобы органы могли качественно фильтровать кровь.
Некоторые фрукты и овощи улучшают фильтрование в печени и выведение желчи. Это – ананас, апельсин, виноград, вишня, грейпфрут, груша, клубника, крыжовник, ревень, черника, черная смородина, яблоко. А также авокадо, баклажан, дикий цикорий, капуста, картофель, кресс-салат, морковь, помидоры, салат-латук, сельдерей, спаржа, фасоль.
Войти с помощью соц. сетей: