Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Эмоциональное состояние имеет самое прямое отношение к физическому здоровью. И все же я снова и снова наблюдаю, как при заболевании люди довольствуются лечением, которое борется лишь с симптомами, а не с самой болезнью. Словно их эмоции и образ мыслей не играют никакой роли в протекании заболевания. Если мы хотим пребывать в состоянии благополучия, очень важно работать над своими эмоциями, восприятием и образом жизни.
Физическая энергия – топливо, предназначенное для движения, выполнения различных действий. Эти действия должны быть направлены на раскрытие наших талантов и эмоциональных навыков. Чтобы быть продуктивными и успешными во всех сферах, нам требуется топливо ментальное. К тому же нам всем просто необходимы такие положительные эмоции, как радость, воодушевление, вдохновение. Любая деятельность, которая приносит чувство радости, позволяя таким образом реализоваться и самоутвердиться, является источником эмоционального восстановления.
Эмоции, основанные на угрозе или нехватке чего-либо – страх, разочарование, злость, печаль, – оказывают разрушающее воздействие на тело и душу. Они связаны с выработкой гормонов стресса, особенно кортизола. Отрицательные эмоции нужны для выживания, но они слишком затратны и энергетически невыгодны. Негативные эмоции сильны; они должны «кричать», чтобы спасти жизнь. Поэтому мы чаще замечаем негатив, чем позитив, ибо все плохое намного заметнее. Однако фактически положительные события более часты, чем отрицательные. В нашей жизни много хорошего. А вот позволяем ли мы позитивным событиям превращаться в столь же позитивные эмоции – это уже вопрос выбора. И если вы признаете их, начнете замечать, то усилите их влияние, предоставив тем самым поле для волшебной внутренней работы.
Мы способны испытывать широкую гамму чувств. Нашему мозгу трудно перерабатывать противоречивые импульсы, потому мы склонны занимать определенные позиции и ценить некоторые эмоциональные навыки, пренебрегая другими, порой даже отвергая их. Мы способны, например, переоценивать жесткость характера и недооценивать нежность или наоборот, хотя оба этих качества равно важны. То же самое можно сказать и о других противоположностях: самоконтроль и спонтанность; прямота и деликатность; скупость и щедрость; открытость и осторожность; терпеливость и торопливость; уверенность и скромность.
Попробуйте представить, насколько широк спектр вашей эмоциональной гаммы. Наверняка обнаружится, что вы значительно сильнее на одном конце спектра, чем на другом. Обратите внимание на свою оценку преимуществ противоположных качеств. Лучший способ достичь глубины и богатства эмоций состоит в том, чтобы одинаково ценить чувства, которые кажутся вам противоположными, и не принимать сторону одного из них. Помните, что никакая из добродетелей не может существовать сама по себе. Прямота без деликатности, например, способна вылиться в черствость.
Как связаны эмоции и физические проявления различных недугов? Вы много узнали о чистке организма, а может быть, даже успели применить ее различные методы. Но, скорее всего, вы рассматривали эту процедуру как способ избавиться от лишнего веса или улучшить физическое здоровье. У чистки, о которой сейчас пойдет речь, эффект гораздо глубже и мощнее.
Возможно, вы удивитесь, почему для создания системы управления эмоциональными отходами нужно сначала сосредоточиться на состоянии тела? Дело в том, что не переработанные должным образом эмоции оставляют отпечатки или осадки, которые накапливаются в теле. Смысл этой чистки – устранить из тела следы негативной энергии. Выполнив данную процедуру, вы подготовите биологический ландшафт для предстоящих работ.
Чтобы понять идею биологического ландшафта, представьте, будто организм – это участок земли, где вы хотите вырастить прекрасный сад. Успех ваших усилий зависит от множества характеристик. Какая почва? Богата ли она минеральными веществами? Или сухая и каменистая? (Если да, то семена в ней могут и не взойти.) Много ли азота в почве? (От этого зависит, каких растений будет больше именно на этом участке.) Приживутся ли эти семена в данном климате? Как использовали этот участок земли прежде? Были ли там сочный луг или свалка? Повлияют ли запланированные вами работы на орошение почвы и водосток?
Каждый значимый фактор, каждое прошлое действие с участком влияют на его нынешнее состояние.
Еще один способ вообразить влияние прошлого на настоящее – представить, будто организм – это река, которая состоит из нескольких тысяч взаимосвязанных движущихся частиц. Все, что было пущено по течению реки в юности, как то операция, наркотики, сигареты или спортивная травма, коренным образом изменит течение и отразится на дальнейшей жизни.
Если учитывать взаимосвязь тела и души, то когда засорено или нездорово одно – второе реагирует точно так же. Вспомните слова Сократа: «Не существует телесной болезни, не связанной с умом». Большинство болезней происходят от нездоровья души. Наши мысли питают наши эмоции.
Тело и душа неразделимы и постоянно взаимодействуют. Поэтому особенно важно воспринимать свое физическое и психическое «я» как части единого целого. Именно по этой причине нужно очистить и одно, и другое. На первом этапе – тело, на следующем – душу. А затем уже следует наладить связь со своим высшим «Я», то есть духом. Очищая организм, мы заранее возделываем свой участок земли, чтобы почва была готова принять новые семена осознанности, которую мы хотим взрастить.
Для следующего шага к новому образу мышления нам потребуется изменить отношение к самим себе. Вместо того чтобы воспринимать тело и эмоциональную составляющую, то есть душу, по отдельности, мы должны рассматривать их как части единого целого.
В истории человечества было время, когда взаимосвязь между телом и душой не подвергалась сомнению, особенно если дело касалось здоровья. Сократ говорил: «Болезни тела неотделимы от болезней души». Термин «психосоматика», где «пси-хо» – душа, а «сома» – тело, пришел к нам из Древней Греции. В то время целители считали, что все болезни носят психосоматический характер и требуют двустороннего лечения. К сожалению, сейчас так называют болезни, которые идут из головы.
Если подумать, это современное определение довольно странное. Мы целостные существа, но почему-то рассматриваем тело и душу так, будто они разделены чем-то вроде глухой стены. Мы лечим тело у одних врачей, а душу – у других. Мы часто говорим о теле и душе, противопоставляя их друг другу. Но истина в том, что тело не функционирует отдельно от души. Тело и душа неразрывно связаны между собой. Мы не можем отделить одно от другого. Так почему же, заболев, пытаемся приписать недуг чему-то одному?
Причина, по которой изменение образа мышления так необходимо, в том, что без него мы не сможем обнаружить корень своих недугов. Главная беда медицины в том, что врачи-терапевты пытаются устранить симптомы заболевания, игнорируя его причины. В своей практике я в целом оцениваю состояние человека, не отделяя телесное от душевного и духовного, и считаю, что большинство болезней являются психосоматическими. Хотя признаки болезни присутствуют как в теле, так и в душе, в 99 % случаев недуг коренится именно в душе.
Если мы не можем переработать порожденную нежелательными событиями или огорчениями негативную энергию, она не проходит сквозь нас, а застревает внутри. Исследования показали, что отрицательные суждения и эмоции проявляются на клеточном уровне, расстраивая наши естественные биоритмы. Со временем эта негативная энергия накапливается. В итоге она пропитывает нас насквозь, вживляет в подсознание недовольство, чувство вины, несостоятельности. Так в сознании зарождается болезнь. Если ее не обнаружить вовремя, она проявится в теле или отразится в неприятной жизненной ситуации. А возможно, и в том, и в другом. Болезнь – это отсроченное последствие недостатка осознанности.
Держать свой эмоциональный дом в чистоте – прямая обязанность каждого из нас. Теперь, когда мы начали очищать свое физическое и эфирное тело от негатива, пришло время разобраться, как не допустить его накопления в будущем. И начнем мы с самых распространенных способов проработки неприятных или болезненных мыслей и чувств.
Войти с помощью соц. сетей: