Глава 9

Избавление от внутренних заноз

Духовный рост – это процесс постоянного изменения. Чтобы расти, вы должны перестать бороться за то, чтобы оставаться прежним, и научиться всегда быть готовым к переменам. Важнее всего изменить наш подход к решению проблем. Обычно, мы пытаемся разрешить наши внутренние разногласия защищаясь, однако настоящие изменения начнутся тогда, когда вы станете воспринимать проблемы как стимул для роста. Чтобы разобраться, как это работает, давайте рассмотрим следующую ситуацию.

Представьте, что колючая заноза засела у вас в руке, так что касается нерва. Задевать ее очень болезненно, и поэтому заноза становится серьезной проблемой. Трудно нормально спать, поскольку ворочаясь во сне вы ненароком ее задеваете. Тяжело приближаться к людям, ведь они могут задеть ее. Все это очень усложняет вашу жизнь. Вы не можете даже просто пойти погулять в парк, боясь задеть занозу ветками. Она – постоянный источник тревог, и у вас есть только два варианта решения этой проблемы.

Первый вариант – взглянуть на ситуацию и решить, что, поскольку это очень болезненно, когда что‑либо задевает занозу, вы должны быть уверены, что ее ничто не потревожит. Второй вариант – решить, что нужно избавиться от занозы. Верите или нет, но ваш выбор в данной ситуации повлияет на всю вашу жизнь. Это конструктивное решение ключевого уровня, которое ложится в основу вашего будущего.

Давайте для начала рассмотрим, как первый вариант решения может повлиять на вашу жизнь. Если вы собираетесь предотвратить любую ситуацию, которая может задеть занозу, вам придется делать это всю оставшуюся жизнь. Если вы решите отправиться на прогулку в лес, вам придется защищаться от веток, чтобы они вас не зацепили. Поскольку вы часто ворочаетесь и задеваете занозу во сне, вам придется придумать решение и этой проблемы. Возможно, вы даже соорудите какую‑то защитную конструкцию. Если вы действительно затратите на это много сил и ваше решение начнет приносить плоды, вам покажется, что вы решили проблему. Вы скажете: «Теперь я могу поспать. И знаете что? Мне, пожалуй, стоит отправиться на телевидение и порекомендовать это устройство. Любой, у кого есть заноза, сможет им воспользоваться, а я буду получать гонорары».

Теперь вся ваша жизнь крутится вокруг занозы, и вы даже гордитесь этим. Вы по‑прежнему защищаетесь от веток в лесу и одеваете специальную защитную конструкцию перед сном. Но вот возникает новая проблема – вы влюбляетесь. Это действительно становится проблемой, поскольку в вашей ситуации трудно даже обнять человека. Никто не может к вам прикасаться, поскольку заденет занозу. Тогда вы разрабатываете новое устройство, которое позволяет достичь близости практически не касаясь человека. В конце концов, вы решаете, что хотите достичь свободы движений без необходимости беспокоиться о занозе. И вы сооружаете еще одно устройство, которое не нужно снимать на ночь или менять на другое, если вы хотите обнять кого‑то. Однако, оно оказывается довольно тяжелым. Поэтому вы устанавливаете его на колеса, обеспечиваете контроль при помощи гидравлического привода и дополняете датчиками столкновений. Зрелище довольно впечатляющее.

Конечно, вам придется поменять двери в доме, чтобы это устройство могло свободно проходить через них. Но зато теперь вы можете начать, наконец, жить: ходить на работу, спать, приближаться к людям. И вы громогласно заявляете: «Я решил свою проблему. Теперь я чувствую себя свободным. Я могу пойти, куда захочу. Могу делать все, что мне заблагорассудится. Если раньше заноза управляла моей жизнью, то теперь она не имеет надо мной никакой власти».

Но на самом деле заноза по‑прежнему управляет всей вашей жизнью. Она влияет на ваши решения, включая то, куда вы пойдете, с кем вам будет комфортнее и кому будет комфортнее с вами. Она определяет, можете ли вы работать, в каком доме вы будете жить и на какой кровати спать. Она так или иначе касается каждого аспекта вашей жизни.

Оказывается, что жизнь в попытке уберечь себя от проблемы становится точным отражением самой проблемы. Вы ничего не решаете. Вы не разбираетесь с источником проблемы, вы защищаетесь от нее. В конечном итоге проблема начинает управлять вашей жизнью. Вы ощущаете себя настолько психологически прикованным к проблеме, что уже не видите за деревьями леса. Вам кажется, что если вы уменьшили боль от проблемы, то вы ее решили. Но это не так. Вы просто посвятили свою жизнь попытке избежать проблемы. Теперь она – центр вашей вселенной. Вот и все.

Чтобы применить аналогию с занозой ко всей вашей жизни, попробуем использовать одиночество в качестве примера. Представим, что вы ощущаете глубокое внутреннее одиночество. Оно настолько сильное, что вы не можете заснуть ночью, а днем становитесь крайне чувствительным. Вы склонны чувствовать приступы острой боли в сердце, которые вызывают тревогу. Вам становится сложно фокусироваться на работе, сложно ежедневно взаимодействовать с людьми. Более того, если вы очень одиноки, то крайне болезненно сближаетесь с людьми. Видите, одиночество похоже на занозу. Оно вызывает боль и расстройство во всех аспектах вашей жизни. Но в нашем сердце таких заноз гораздо больше. Мы уязвимы в отношении одиночества, отказа, внешнего вида, силы интеллекта. Мы идем по жизни со множеством заноз, которые касаются самой чувствительной части наших сердец. В любой момент что‑то может задеть их и вызвать боль.

У вас по‑прежнему есть выбор как поступить с внутренними занозами, подобный тому, который мы рассмотрели на примере занозы в руке. Очевидно, что для вас было бы гораздо лучше избавиться от этой занозы. Нет никакого смысла тратить всю вашу жизнь, пытаясь защитить занозу от прикосновений, когда вы можете просто вынуть ее. Как только заноза будет извлечена, вы полностью освободитесь от нее. То же верно и в отношении ваших внутренних заноз, их можно вынуть. Но если вы предпочтете оставить их, пытаясь никак их не задевать, вам придется менять вашу жизнь, чтобы избежать ситуаций, которые могут потревожить их. Если вы одиноки, вам придется избегать мест, где могут появиться парочки. Если вы боитесь быть отвергнутым, вы будете избегать сближения с людьми. Если вы поступаете подобным образом, вы будто пытаетесь проредить лес, чтобы защититься от веток. Вы стараетесь исправить вашу жизнь с поправкой на ваши занозы. В предыдущем примере заноза была снаружи, теперь же она внутри.

Если вы одиноки, вы замечаете, что постоянно думаете о том, что же вам делать со своим одиночеством. Что вы можете сделать или сказать, чтобы не чувствовать себя настолько одиноким? Обратите внимание, что вы не спрашиваете, как избавиться от проблемы: вы думаете, как защититься и не чувствовать ее. Вы либо пытаетесь избежать определенных ситуаций, либо используете людей, места и вещи как защитные щиты. В конце концов, вы все равно ведете себя как человек с занозой. Одиночество будет управлять всей вашей жизнью. Вы выйдете замуж или женитесь на человеке, с которым будете чувствовать себя менее одиноким, и станете считать это естественным и нормальным. Но на самом деле это сродни ситуации, когда человек избегает боли от занозы, вместо того, чтобы просто вынуть ее. Вы не избавились от источника вашего одиночества. Вы только попытались защититься, чтобы не чувствовать его. Стоит кому‑то умереть или оставить вас, вы снова почувствуете одиночество. Прежняя проблема вернется, как только внешняя ситуация не сможет больше защищать вас от того, что внутри.

Если вы не избавитесь от занозы, в конечном итоге вы будете беспокоиться как о самой занозе, так и обо всем, помогающем вам забыть о ней. Если вы окажетесь достаточно везучим и найдете того, кто сможет притупить ваше чувство одиночества, вы начнете беспокоиться о сохранении отношений с этим человеком. Пытаясь избежать проблемы, вы создадите себе новые трудности. Это как использовать специальную конструкцию для ограждения занозы; вам придется соответствующим образом подстраивать вашу жизнь. Если вы позволите основной проблеме остаться, она породит другие проблемы. Вы не догадались просто избавиться от проблемы. Вместо этого единственное решение, которое вы видите – избегать ее. Теперь у вас нет другого выбора, кроме как попытаться исправить все, что касается вашей проблемы. Вам приходится беспокоиться о том, как вы одеваетесь и что вы говорите. Вы также волнуетесь о том, что подумают о вас люди, поскольку это может повлиять на ваше чувство одиночества и потребность в любви. Если вам кто‑то приглянулся и это уменьшает ваше чувство одиночества, вам хочется сказать: «Что мне сделать, чтобы понравиться тебе? Я могу быть каким захочешь. Я просто не хочу больше чувствовать эти приступы одиночества».

Теперь у вас на плечах груз беспокойства о ваших отношениях, что создает внутреннее напряжение и дискомфорт и даже может повлиять на то, как вы спите по ночам. Однако правда в том, что причина дискомфорта, который вы испытываете, на самом деле кроется не в вашем чувстве одиночества. Это все нескончаемые размышления: «Может, я сказал что‑то не то? Действительно ли я ей нравлюсь или я просто себя обманываю?» Ключевая проблема сейчас скрыта под всеми этими мелкими сложностями, которые только отвлекают вас от более глубоких проблем. Все становится крайне запутанным. В конечном итоге люди начинают использовать свои отношения, чтобы спрятать внутренние занозы. Если вы не безразличны друг другу, от вас будут ждать, что вы измените свое поведение, чтобы не задеть уязвимые точки друг друга.

Так люди и поступают. Из-за внутренних заноз они позволяют страху влиять на их поведение. В конце концов они ограничивают свою жизнь так же, как и те, у кого настоящие занозы. Итак, если вас что‑то тревожит, вам придется сделать выбор. Вы можете попробовать компенсировать проблему, меняя внешний мир, чтобы она вас не беспокоила, или вы можете просто вынуть занозу, пока она не стала краеугольным камнем вашей жизни.

Не сомневайтесь в вашей способности избавиться от источника внутренней проблемы. Его действительно можно ликвидировать. Загляните глубоко внутрь себя, в самый центр вашего существования, и решите, что вы не позволите самой слабой части вашего существа управлять вашей жизнью. Вы хотите освободиться от этого. Вы хотите разговаривать с людьми, если находите их интересными, а не потому, что вам одиноко. Вы хотите поддерживать отношения с человеком, поскольку он вам действительно симпатичен, а не потому, что вам нужно нравиться кому‑то. Вы хотите любить искренне, а не для того, чтобы избежать внутренних проблем.

Так как же вам освободиться? Чтобы освободиться, вам нужно найти себя. Вы не являетесь ни болью, которую чувствуете, ни той частью вас, которая психует время от времени. Ничто из этих проблем не имеет с вами ничего общего. Вы – это тот, кто замечает все это. Поскольку ваше сознание стоит в стороне и осознает все эти вещи, вы можете освободиться. Чтобы избавиться от своих внутренних заноз, просто перестаньте играть с ними. Чем чаще вы их задеваете, тем больше они будут раздражать вас. Поскольку вы постоянно делаете что‑то, чтобы не чувствовать их, вы не даете им возможности рассосаться естественным путем. Если вы захотите, вы можете позволить им выйти на поверхность и отпустить их. Ведь ваши внутренние занозы, это не что иное, как заблокированная энергия из вашего прошлого, а значит, вы можете отпустить их. Проблема в том, что вы либо полностью избегаете ситуаций, которые помогли бы вам избавиться от них, либо заталкиваете их еще глубже, защищая себя, как вам кажется.

Представьте, что вы сидите дома и смотрите телевизор. Вам нравилась программа, пока два главных героя не влюбились друг в друга. Внезапно вы почувствовали себя одиноким, но рядом никого нет, чтобы уделить вам внимание. Примечательно, что все было в порядке буквально несколько минут назад. Этот пример демонстрирует нам, что занозы в сердце всегда при вас; просто они незаметны, пока что‑либо их не заденет. Вы реагируете на это, ощущая пустоту в сердце и уныние. Это очень неприятно. Вас накрывает ощущение беспомощности, и вы начинаете прокручивать в голове ситуации, когда вас бросали и причиняли вам боль. Энергия, накопленная в прошлом, попадает в сердце и вызывает эти мысли. Теперь вместо того, чтобы наслаждаться телевизионной программой, вы сидите в одиночестве, поглощенные волной своих мыслей и эмоций.

Что же вы можете сделать для решения этой проблемы, кроме как съесть что‑нибудь, кому‑нибудь позвонить или сделать что‑то еще, что помогло бы заглушить проблему? Что вы можете сделать, так это заметить, что вы это заметили. Вы можете понять, что ваше сознание наблюдало за телевизионной программой, а теперь оно наблюдает за вашей внутренней мелодрамой. Тот, кто видит, это вы – субъект. То, на что вы смотрите – это объект. Чувство пустоты – это объект; это то, что вы чувствуете. Но кто чувствует это? Ваш путь к освобождению – это понять, кто именно это осознает. Это действительно просто. Гораздо проще, чем то защитное устройство, со всеми его подшипниками, колесами и гидроаппаратурой. Все, что вам нужно сделать, это понять, кто именно чувствует одиночество. Тот, кто это замечает, уже свободен. Если вы хотите избавиться от этих энергий, вы должны позволить им пройти сквозь вас, а не пытаться спрятать их глубоко внутри.

Еще с тех пор, как вы были ребенком, энергия попадала внутрь вас. Очнитесь и попробуйте осознать, что вы находитесь внутри и вместе с вами там обитает еще один чувствительный тип. Просто присмотритесь к тому, как беспокоится эта чувствительная часть вас. Видите, она чувствует зависть, потребность, страх. Эти чувства – часть естественного существования человека. Если вы присмотритесь внимательнее, вы поймете, что это не вы; это просто нечто, что вы чувствуете и воспринимаете. Вы – это существо, осознающее все это. Постоянно находясь в центре сознания, вы научитесь ценить и уважать даже тяжелые переживания.

Например, многие из самых прекрасных стихов и мелодий были созданы людьми, которые находились в состоянии смятения. Прекрасные произведения искусства из глубины чьего‑то бытия. Вы можете воспринимать эти состояния людей, не теряясь в них и не сопротивляясь. Вы можете осознать, что вы осознаете и как восприятие одиночества влияет на вас. Изменилось ли ваше состояние? Стали ли вы дышать медленнее или быстрее? Что произошло, когда вы дали одиночеству пройти сквозь вас? Станьте исследователем. Наблюдайте за происходящим, и тогда оно уйдет. Если вы не увязнете в нем, впечатление вскоре пройдет и на смену ему придет что‑то новое. Просто наслаждайтесь этим. Получится – вы освободитесь и внутри вас воцарится мир чистой энергии.

Чем дольше вы находитесь в вашем сознании, тем больше вы начинаете чувствовать энергию, которою никогда раньше не замечали. Она появляется сзади, а не перед вами, где вы наблюдаете свои мысли и эмоции. Теперь, когда вы больше не поглощены своей мелодрамой, а вместо этого комфортно расположились глубоко внутри на месте вашего сознания, вы начнете чувствовать этот поток энергии поднимающейся глубоко изнутри. Этот поток называют Шакти. Его называют Душой. Это то, что вы начинаете воспринимать, если концентрируетесь на себе, а не на своих внутренних проблемах. Вам не придется избавляться от одиночества; вы просто прекратите быть связанным с ним. Это не более чем очередной объект вселенной, как машины, трава и звезды. Оно вас никак не касается. Просто отпустите его. Именно так ваше Я и поступает. Сознание не сражается; оно освобождает. Оно просто воспринимает все то, что преподносит ему вселенная.

Если вы находитесь внутри своего Я, вы будете чувствовать силу вашего внутреннего существа, даже если сердце ослабеет. Это сущность всего пути. Главная составляющая вашей духовной жизни. Как только вы осознаете, что это нормально, ощущать внутренние тревоги, и что они не смогут затронуть место вашего сознания, вы освободитесь. Вас будет поддерживать внутренний поток поступающей энергии. Вкусив прелесть этого потока, вы сможете идти по миру, и мир никогда не потревожит вас. Освободитесь – переступите границы.