Часть III

Самоосвобождение

Фото:

галактики NGC 2207 и IC2163.

Права на изображение принадлежат: НАСА и команда проекта «Наследие Хаббла» (STScI).

Глава 8

Отпусти сейчас, а то упадешь

Вы изучаете самого себя на протяжении всей жизни. Естественные взлеты и падения могут привести как к духовному росту, так и к возникновению страхов и опасений. К чему именно они приведут, зависит только от того, как вы относитесь к изменениям. Вы можете воспринимать их как с интересом, так и с опасением, но вне зависимости от этого вы должны осознавать тот факт, что изменения – это естественная часть жизни. Если вы боитесь, вам не понравятся перемены. Вы будете пытаться создать вокруг себя мир, который был бы предсказуемым и понятным и который вы могли бы контролировать. Вы постараетесь сделать все возможное, чтобы не тревожить свои страхи. Страх сам не желает себя тревожить, он сам себя боится. Поэтому вы с помощью разума будете лавировать по жизни таким образом, чтобы не чувствовать страха.

Люди не понимают, что страх – такой же объект, как и другие объекты вселенной, которые они воспринимают. Вы можете поступить с ним одним из двух способов: либо осознать, что он у вас есть и работать над тем, чтобы от него освободиться, либо постараться спрятаться от него. Поскольку люди необъективно воспринимают страх, они не понимают его. И все заканчивается тем, что страх они удерживают в себе и стараются избегать вещей, которые могут этот страх потревожить. Они идут по жизни, пытаясь создать иллюзию контроля и защиты, определяя, как они должны жить, чтобы ситуация не выходила из‑под контроля. И весь мир постепенно превращается в угрозу для них.

Поначалу это может совсем не беспокоить, а напротив, будет создавать иллюзию надежности. Но это не так. Если вы будете поступать подобным образом, окружающий мир превратится для вас в реальную угрозу. Вы окажетесь в ситуации «я против него». Если вы сдерживаете страх, неуверенность или слабость внутри себя, пытаясь не дать им пробудиться, вы неизбежно будете сталкиваться с ситуациями и изменениями, ограждение от которых потребует все больших и больших усилий. Поскольку вы сопротивляетесь изменениям, вам будет казаться, что вы боретесь с происходящим. Вы будете чувствовать себя как человек, который делает не то, что нужно, и события будут развиваться не так, как вам бы хотелось. Вы переживаете по поводу прошлых ситуаций и воспринимаете будущие события как потенциальные проблемы. Вы определили понятия желательное и нежелательное, плохое и хорошее, основываясь на том, как вам кажется все должно происходить, чтобы не потревожить вас.

Мы все знаем, что так происходит, но ни у кого не возникает сомнений по этому поводу. Мы считаем, что необходимо понять, какой должна быть наша жизнь, и затем следовать этому. Только тот, кто смотрит глубже, способен задуматься, почему нам так необходимо, чтобы жизнь текла в определенном русле, и усомниться в этом. Почему мы решили, что если жизнь пойдет своим чередом, что‑то будет не так? Кто сказал, что сама по себе жизнь станет развиваться неправильно?

Это говорит страх. Часть вас, которая не в ладах с собой, не может адекватно воспринимать естественное течение жизни, если та не поддается вашему контролю. Если в жизни происходит что‑то, затрагивающее ваши внутренние проблемы, это, по определению, плохо. Все просто: то, что вас не тревожит, вы считаете нормальным, а то, что тревожит – не нормальным. Таким образом, все события внешнего мира оцениваются на основе ваших внутренних проблем. Если вы хотите развиваться духовно, вы должны изменить это. Если вы оцениваете мир, основываясь только на суждениях наиболее беспокойной части себя, каким вы ожидаете его увидеть? Конечно, он будет казаться пугающим и беспорядочным.

Развиваясь духовно, вы поймете, что, пытаясь защититься от проблем, вы только создаете себе еще большие проблемы. Если вы пытаетесь сделать так, чтобы люди, мысли или предметы не тревожили вас, вам будет казаться, что жизнь против вас. Вам будет казаться, что жизнь – это борьба, которая день ото дня становится только тяжелее, потому что вам нужно следить за всем происходящим и со всем бороться. Появятся соперничество, зависть и страх. Вы почувствуете, что кто угодно в любой момент может потревожить вас. Ему нужно будет только сказать или сделать что‑то, чтобы вы тут же ощутили тревогу и беспокойство. Так жизнь становится для вас угрозой. Поэтому вам приходится все время беспокоиться и именно поэтому вы слышите все эти нескончаемые диалоги у себя в голове. Вы то пытаетесь не допустить каких‑то событий, то судорожно придумываете, как же поступить, если они уже произошли. Вы сражаетесь с целым миром, и это целый мир превращает в угрозу.

Но у вас есть выбор: вы можете принять решение не сражаться с жизнью. Вы можете понять и принять тот факт, что вы не способны контролировать происходящее. Жизнь постоянно меняется, и если вы попытаетесь управлять ею, то никогда не сможете жить полной жизнью. Вместо того чтобы просто жить, вы будете ее бояться. Но как только вы решите прекратить борьбу с жизнью, вам придется столкнуться со страхом, который заставлял вас бороться. К счастью, вам не нужно удерживать этот страх внутри себя. Вы можете жить без страха. Чтобы понять это, нам для начала нужно понять, что же такое страх.

Если внутри вас страх, жизнь всегда будет его тревожить. Как камень, брошенный в воду, постоянно меняющийся мир тревожит то, что у вас внутри. В этом нет ничего плохого. Жизнь создает ситуации, которые доводят вас до предела, чтобы избавить от того, что скопилось внутри. То, что блокируется и накапливается внутри вас, является источником страхов. Он появляется, когда вы блокируете потоки вашей внутренней энергии. Когда вы это делаете, энергия не может питать ваше сердце, и поэтому оно начинает слабеть. Когда ваше сердце слабеет, оно становится более восприимчивым к низким вибрациям, одной из которых является страх. Страх – это источник всех ваших проблем. В нем кроется причина всех предрассудков и негативных эмоций, таких как злость, зависть и алчность. Если у вас нет чувства страха, вы можете быть абсолютно счастливы. Ничто не будет вас тревожить. Вы будете готовы встретиться с чем угодно, как только перестанете бояться, что это может потревожить вас.

Духовное развитие направлено на то, чтобы избавиться от блокировок, которые заставляют вас чувствовать страх. В противном случае вам придется защищать блокировки, чтобы не чувствовать страха. Однако для этого вам придется попытаться контролировать все происходящее, чтобы избежать внутренних проблем. Трудно понять, почему считается разумным избегать внутренних проблем, однако именно так все и делают. Все говорят: «Я сделаю все возможное, чтобы оставить все как есть. Если вы скажете что‑то, что потревожит меня, я буду защищаться. Я накричу на вас и заставлю взять свои слова обратно. Если вы навредите мне, я заставлю вас пожалеть об этом». Другими словами, если кто‑то сделает что‑то, что стимулирует ваш страх, вы будете считать, что он сделал что‑то плохое. Вы сделаете все, что в ваших силах, чтобы не допустить подобного в будущем. Сначала вы будете защищаться, а потом обороняться. Вы будете всячески ограждать себя от любых тревог.

В конце концов вы образумитесь и поймете, что не хотите копить весь этот хлам внутри. Не важно, что будоражит все это. Нет никакой разницы, какая ситуация задевает вас, есть ли в ней какой‑то смысл, кажется ли она справедливой или нет. К несчастью, большинство из нас не в состоянии образумиться. Мы не пытаемся избавиться от накопившегося хлама; мы пытаемся оправдать тот факт, что храним его.

Если вы действительно стремитесь к духовному росту, то почувствуете, что весь этот хлам держит вас в ловушке. В конце концов вам захочется любой ценой выбраться из нее. Тогда вы поймете, что жизнь пытается помочь вам. Она окружает вас такими людьми и ставит в такие ситуации, которые способствуют вашему духовному росту. Вам не нужно решать, кто прав, кто виноват. Вам не нужно беспокоиться о проблемах других людей. Вам просто нужно открыть свое сердце навстречу происходящему, каким бы оно ни было, и позволить ему очиститься. Когда вы сделаете это, то обратите внимание, что развитие ситуации в первую очередь ударит по вашим страхам. Но на самом деле именно так и происходило в течение всей вашей жизни. Разница только в том, что теперь вы воспринимаете это как нечто хорошее, как возможность освободиться.

Все то, что сдерживает вас, временами вырывается наружу. В такие моменты просто отпустите все это. Позвольте боли подняться в ваше сердце и пройти сквозь него. Если вы это сделаете, боль уйдет. Если вы искренне ищете правду, вы сможете отпускать это каждый раз. Здесь и начало и конец всего пути – вы погрузитесь в процесс опустошения себя. Работая над этим, вы начнете учиться тонким законам процесса освобождения.

Есть закон, который вы выучите одним из первых, поскольку это – неизбежная истина. Но даже усвоив его, вы не каждый раз сумеете ему следовать. Этот закон весьма однозначен: когда что‑то задевает нечто внутри в вас, освободитесь от этого немедленно, поскольку дальше будет только тяжелее. Проще не станет, если вы выставите это напоказ или начнете забавляться, надеясь ослабить его. Не станет легче, если вы станете думать или говорить об этом или пытаться отпустить только часть этого. Если вы хотите полной свободы, вы должны отпустить все и сразу, потому что потом проще не станет.

Чтобы жить, руководствуясь данным правилом, вам следует осознать его принципы. Во-первых, вы должны понять, что внутри вас есть что‑то, от чего следует освободиться. Затем вы должны понять, что вы, который замечает происходящее, это не ваши чувства. Вы замечаете это, но кто вы? Центр восприятия – это место осознания, ваше место. Только отсюда вы можете отпускать события. Предположим, вы заметили, как что‑то в вашем сердце было потревожено. Отпустите это и посмотрите, как оно уйдет, оставаясь в центре сознания. Если вы не освободитесь, вы потеряетесь в беспокойных чувствах и мыслях, вы увидите последовательность событий, развивающуюся столь быстро, что вы даже не сможете понять, что вас задело.

Если вы не будете отпускать энергию, то заметите, что она, скопившись в вашем сердце, работает как магнит. Это удивительная притягивающая сила, которая будет пытаться поглотить ваше сознание. Следующее, что вы заметите, – вы уже не здесь. Вы не сможете поддерживать ту же степень осознанности, которая у вас была, когда вы впервые распознали тревогу. Вы покинули место, откуда могли объективно наблюдать за тем, что тревожит ваше сердце, и вот вас уже затянуло в смешанные потоки энергии, идущие из вашего сердца. Спустя некоторое время вы вернетесь и поймете, что были не там. Вы поймете, что были полностью потеряны. И тогда вы будете только надеяться, что не сказали и не сделали чего‑нибудь, о чем потом пришлось бы жалеть.

Вы смотрите на часы и понимаете, что прошло пять минут, или час, или даже целый год. Вы можете потерять ясность ощущений довольно надолго. Где же вы были? Как вы смогли вернуться? Мы вернемся к этим вопросам вскоре, но что на самом деле важно, так это то, что когда вы воспринимаете происходящее ясно, вы никуда не пропадаете. Вы просто находитесь в центре вашего восприятия и смотрите на то, что тревожит вас. И пока вы наблюдаете, вы не теряетесь в происходящем.

Важно понять, что если вы не отпустите немедленно, то мешающая вам сила потревоженной энергии притянет ваше сознание. Оно окунется в проблемы, и вы потеряете ясность сознания. Это происходит мгновенно. Вы не почувствуете, что идете куда‑то, не более, чем когда вы выходите из комнаты, поглощенные мыслями о книге или ТВ шоу. Вы просто перестаете объективно воспринимать окружающий мир. Ваше сознание прекращает воспринимать множество энергий вокруг вас и полностью фокусируется только на одной из них.

Все это обычно происходит не по вашей воле. Причина в законах притяжения. Сознание всегда притягивается к наиболее выделяющемуся объекту: ушибленному пальцу, громкому звуку или раненому сердцу. Это все те же законы, они верны для внутреннего и для внешнего. Сознание направляется к тому, что его больше всего привлекает. Именно это мы подразумеваем, когда говорим: «Это было так громко, что я невольно обратил внимание». Нечто притянуло к себе ваше сознание. То же происходит, когда что‑то задевает накопившееся внутри вас, и сознание притягивается к источнику тревоги. И тогда именно это место становится местом вашего сознания. После того как тревога утихнет и отпустит вас, вы буквально откатитесь обратно к настоящему центру сознания. Именно там вы находитесь, когда ничто вас не тревожит. Но очень важно также понимать, что происходит, когда вы задеты чем‑либо – ваше сознание падает к источнику тревоги, и вот уже весь мир воспринимается по‑другому.

Давайте шаг за шагом проанализируем это падение. Оно начинается, когда вас затягивает потревоженная энергия. И вы оказываетесь там, где не должны быть. Это худшее место для вашего сознания. Но именно туда его затянуло. Теперь, когда вы смотрите вокруг сквозь вашу потревоженную энергию, все кажется беспорядочным сквозь туман ваших проблем и тревог. То, что казалось красивым, теперь кажется уродливым. Все, что вам нравилось, кажется мрачным и угнетающим. Но на самом деле ничего не изменилось. Просто вы теперь смотрите на жизнь через свои тревоги.

Каждый подобный сдвиг в вашем восприятии должен напоминать вам о том, что пора отпустить накопившееся. Как только вы заметите, что вам больше не нравятся люди, которые раньше нравились, когда вы обнаружите, что жизнь начинает казаться вам совсем не такой как раньше и все воспринимается негативно – отпустите. Вам бы следовало сделать это еще раньше, но вы не сделали. Проблема в том, что теперь это гораздо сложнее. Вы могли бы просто вздохнуть и отпустить все это, когда оно только начиналось. Теперь же вам придется потрудиться, чтобы вернуть сознание обратно на прежнее место, минуя полный цикл.

Этот цикл – время, которое вам требуется с момента, когда вы перестали воспринимать все ясно, до того, как вы вернетесь. Период времени зависит от глубины блокировки энергии, которая изначально вызвала тревогу. Активировавшись, блокированная энергия должна пройти полный цикл. Если вы ее не отпустите, вы погрязнете в ней целиком. Вы больше не свободны, вы пойманы. Как только вы выпали из ясного восприятия реальности, вы оказываетесь полностью во власти потревоженной энергии. Если причиной блокировки является текущая ситуация, вы можете застрять в ней надолго. Если это просто проходящее событие и энергия, вышедшая из блокировки, рассеется немедленно, вы заметите, что вернулись довольно быстро. Но суть в том, что вы не можете это контролировать. Вы упустили такую возможность.

Это главный принцип падения. Находясь в состоянии тревоги, вы будете пытаться исправить ситуацию. Но вы не можете увидеть ясно, что происходит; вы просто хотите, чтобы тревога прошла. Для этого вы начинаете опускаться к инстинктам выживания. Вы можете чувствовать, что должны совершить что‑то радикальное. Возможно, вы решите бросить жену или мужа, переехать, уволиться с работы. Мозг начнет предлагать вам всевозможные варианты, поскольку текущая ситуация ему не нравится, он хочет выйти из нее любым возможным способом.

Теперь, когда вы дошли до такого состояния, начинается самое интересное. Представьте, что пока вы были потеряны в этой энергии, вы на самом деле сделали что‑то одно или даже многое из того, что пришло вам на ум. Представьте, что бы было, если бы вы на самом деле уволились с работы, или если бы вы решили: «Я сдерживался слишком долго. Пора рассказать ему о моих переживаниях». Вы не представляете, каким огромным падением это бы обернулось. Одно дело, когда тревога находится внутри вас, но как только вы позволяете ей вырваться наружу и управлять вашим телом, вы спускаетесь совсем на другой уровень. Теперь практически невозможно отпустить ее. Если вы начали кричать на кого‑то или высказали все, что думаете, в таком состоянии неясного сознания, вы втянули сердце и разум другого человека в свои проблемы. Теперь вы оба замешаны. Как только вы выпускаете подобную энергию в жизнь, вы будете пытаться оправдать ваши действия и сделать так, чтобы они казались подобающими. Но другой человек никогда на это не купится.

Теперь еще больше сил тянут вас вниз. Сначала вы упали в темноту, теперь же вы обнародовали ее. Вы буквально взяли заблокированную энергию и передали ее. Когда вы выбросили все это в окружающий мир, вы словно окрасили его своими проблемами. Теперь эта энергия везде вокруг вас, то есть она вернулась обратно к вам. Теперь вы окружены людьми, которые будут обращаться с вами соответственно. Это просто еще один вид «загрязнения окружающей среды», и он будет сказываться на вашей жизни.

Именно так образуются негативные циклы. Вы фактически берете часть ваших проблем, которые являются не чем иным, как глубоко запрятанными переживаниями из вашего прошлого, и имплантируете их в сердца окружающих. В какой‑то момент все это вернется к вам. Что бы вы ни выбрасывали, оно возвращается. Представьте, что вы разозлились и выместили бы все ваши негативные эмоции на другом человеке. Именно так люди портят отношения и разрушают собственные жизни.

Как далеко вы можете зайти? Когда вы слабеете, внутри вас может быть затронуто сначала что‑то одно, потом другое. Ваше падение может продолжаться до тех пор, пока в вашей жизни не наступит абсолютная неразбериха. Вы полностью потеряете контроль и центр вашего сознания. В подобном состоянии ваше место ясности сознания может смещаться, но вы не сможете его удержать. Теперь вы потеряны. Вы все еще сомневаетесь, что, если будет задета всего одна блокировка в вашем сердце, это может вызвать падение, которое продлится всю вашу жизнь? Однако такое случается.

Что если вам всего лишь навсего нужно было отпустить проблему с самого начала, чтобы избежать подобной ситуации? Если бы вы отпустили ее, вы бы двигались вверх, а не вниз. Именно так это работает. Когда что‑то задевает заблокированную внутри энергию, это хорошо. Это помогает нам понять, что настало время открыться внутренне и отпустить заблокированную энергию. Если вы отпустите ее и позволите начаться процессу очищения, блокированная энергия уйдет. И, уходя, она сможет подняться и очиститься и вновь стать частью вашего центра сознания. Эта энергия будет давать вам силы, а не ослаблять вас. Вы будете двигаться все выше и выше, и вы узнаете секрет восхождения: никогда нельзя смотреть вниз, только – вверх.

Не важно, что происходит внизу, просто посмотрите вверх и расслабьте свое сердце. Вам не нужно покидать место ясности сознания, чтобы разобраться с темнотой. Она очистится, если вы отпустите ее. Ваше присоединение к темноте не разгонит мрак, а будет только питать его. Даже не поворачивайтесь к ней. Если вы видите потревоженную энергию внутри себя – это нормально. Не думайте, что внутри вас не осталось заблокированной энергии, которую нужно отпустить. Просто оставайтесь на месте сознания и никогда его не покидайте. Не важно, что происходит ниже вас, откройте свое сердце и отпустите. Оно очистится, и вы никогда больше не будете падать.

Если вы оступились, просто поднимитесь и забудьте об этом. Воспользуйтесь полученным уроком, чтобы усилить вашу решимость. Отпустите немедленно. Не пытайтесь найти объяснения, обвинить кого‑то или пытаться разобраться. Не делайте ничего. Просто отпустите энергию немедленно и позвольте ей вернуться в высочайший центр сознания, который она может достичь. Если вам стыдно, отпустите это. Если страшно, забудьте о страхе и отпустите его. Все это не более чем остатки блокированной энергии, которая наконец начинает очищаться.

Всегда отпускайте энергию, как только обнаруживаете, что не сделали этого раньше. Не теряйте времени; используйте энергию, чтобы подняться выше. Вы – величайшее создание, которому только что была предоставлена невероятная возможность взглянуть за пределы себя. Этот процесс довольно волнующий, вас ждут и трудности, и награды. Будут происходить разные события. Впереди – веселое путешествие.

Так что – не падайте. Отпустите. Не важно, что это, все равно нужно это отпустить. Чем больше оно, тем выше вы сможете подняться, отпустив его, и ниже упасть, если оставите. Это как черное и белое. Вы либо отпускаете, либо нет. Нет никакого промежуточного варианта. Так что позвольте вашей заблокированной энергии и переживаниям стать топливом для продолжения движения. То, что тянет вас вниз, может стать могучей силой, которая поможет вам подняться. Вы просто должны захотеть начать подъем.